穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩,常用手法有按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等。它是通過刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、延年益壽之功效。
下面我們就一起來了解一下按摩穴位的藥用功效吧!
合谷穴、太沖穴左右各一個，按摩這四個穴位，能疏肝理氣，緩解壓力。
2、合谷穴：治經(jīng)痛、牙痛
[取穴法]：合谷是止痛的特效穴，找到第二掌骨的中點，緊握著骨頭中點的邊緣就是合谷穴。
3、肩井穴：頸肩腰痛特效穴
[取穴法]：肩井穴在大椎穴與肩峰邊線的中點，和足底涌泉穴在同一條邊線上。
頸肩不舒服時可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相對，放在肩正中，一邊捏一邊往上提，就可以讓肩部放松，預(yù)防肩頸疾病。
