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男性養(yǎng)生保健大全43
  • 男人雙手搓腰眼 益腎又壯腰

    腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3-4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為,腰眼穴居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。介紹幾種按摩方法...

    2012-03-02
  • 男人自測(cè) 不育預(yù)警早發(fā)現(xiàn)

    目前全國(guó)育齡夫婦約有2.3億人,不孕不育發(fā)生率為8%—10%,即有1000萬(wàn)個(gè)家庭為了生孩子發(fā)愁。...

    2012-03-02
  • 男人的體形好 癌癥決不來(lái)找

    一項(xiàng)新的研究認(rèn)為,保持體形不僅有助于保持身體健康,還能減少男性死于癌癥的危險(xiǎn)。這項(xiàng)為期25年的研究結(jié)果顯示,在這項(xiàng)研究之初那些保持良好體形的男性死于癌癥的可能性較低,而那些...

    2012-03-02
  • 支招:改善遺精過(guò)頻的妙方

    通俗地說(shuō),就是蹲馬步。男性應(yīng)挺胸收腹,腰立直,屈膝半蹲,眼睛平視前方,兩臂前平舉,好像雙手握重物一樣盡力前伸。兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下,盡量往里夾,使腿部、下腹部及臀部...

    2012-03-02
  • 男人保健:四大“護(hù)精”秘訣

    有資料顯示,近50年來(lái)男性精子的數(shù)量在逐漸減少。美國(guó)弗羅里達(dá)州立大學(xué)的拉夫·多爾蒂研究發(fā)現(xiàn),美國(guó)男子的精子數(shù)目比過(guò)去減少了幾乎三分之一。...

    2012-03-02
  • 男人提早生白發(fā) 或?yàn)槭悄I虛

    男性提前生白發(fā)可能因?yàn)槭悄I虛,不過(guò),對(duì)于這種情況,大家也不必?fù)?dān)心,因?yàn)橹灰獙?duì)癥調(diào)理,白發(fā)是可以重新變黑的。...

    2012-03-02
  • 男人育前保健 抓住這兩要點(diǎn)

    妻子懷孕前,丈夫育前保健還包括飲食營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會(huì)、心理、生理諸多方面。一些接觸過(guò)有毒物質(zhì)的男人也不必談虎色變,只要以后盡量避免再接觸,切實(shí)地做好...

    2012-03-02
  • 男人為何會(huì)“精盡而亡”呢?

    精子對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)非常重要,正常的排精給男人們強(qiáng)壯的體魄,但是如果男人連續(xù)射精,真的會(huì)“精盡而亡”嗎?...

    2012-03-02
  • 小心貪杯“灌倒”你的前列腺

    逢年過(guò)節(jié),家人團(tuán)聚,親朋來(lái)訪,一些患有前列腺病的中老年人,往往因高興多喝幾杯,結(jié)果將前列腺“灌倒”,發(fā)生了急性尿潴留。...

    2012-03-02
  • 自測(cè) “冷”男人的六大癥狀

    他回家了,情緒低落,茫然的目光滑過(guò)你,一言不發(fā)地倒在沙發(fā)上,拿著一聽啤酒看著體育節(jié)目發(fā)呆,或一頭扎到電腦前直到深夜。人人感嘆“三十而立”,可他長(zhǎng)的只有肚腩,更領(lǐng)先肚腩生長(zhǎng)...

    2012-03-02
  • 警惕 男人的大腦容易“縮水”

    男性更應(yīng)注意科學(xué)用腦,因?yàn)槟行阅X萎縮比女性快得多。隨著年齡的增長(zhǎng),女性大腦兩側(cè)失去的腦細(xì)胞大致相等,而男子大腦左側(cè)失去細(xì)胞數(shù)量大約是右側(cè)的兩倍。男性喪失的腦細(xì)胞大多是與語(yǔ)...

    2012-03-02
  • 警惕五種亞健康男人易猝死

    近年來(lái),不少社會(huì)精英因生活壓力過(guò)大,工作競(jìng)爭(zhēng)激烈,起居無(wú)常,飲食無(wú)節(jié),勞逸失衡,打破了正常的心理、生理的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律,導(dǎo)致心理變異、生理失衡、臟腑功能紊亂,出現(xiàn)早衰、過(guò)勞死和...

    2012-03-02
  • 男人自己自測(cè) 你需要補(bǔ)腎嗎?

    現(xiàn)在各種補(bǔ)腎廣告充斥報(bào)紙版面及大街小巷,在一片“男人要加油”、“補(bǔ)腎圣品”等廣告宣傳攻勢(shì)下,工作壓力加大、生活節(jié)奏加快的男人們總覺(jué)得自己“腎虛”。...

    2012-03-02
  • 男人更年期,家庭調(diào)護(hù)四注意

    男性更年期綜合征是指男子在一定年齡內(nèi),驟然發(fā)生的各種反常心理狀態(tài),并由此產(chǎn)生的各種各樣、輕重不同的臨床表現(xiàn)。本病多發(fā)于50~60歲的男性,程度的輕重也很不相同,輕者可沒(méi)有感覺(jué)...

    2012-03-02
  • 是誰(shuí)削弱了男人的生育能力?

    “大部分捐精者質(zhì)量不過(guò)關(guān)”、“男性精子質(zhì)量下降八成”……最近,隨著一組來(lái)自上海精子庫(kù)的報(bào)道,“精子”成為了最吸引眼球的話題。對(duì)此,廣東有專家則反應(yīng)頗為平靜:“精子數(shù)量雖偏...

    2012-03-02
  • 揭秘:哪些因素危害了精子?

    專家介紹,近年男性精液質(zhì)量在全球范圍呈普遍下降趨勢(shì),究其原因,各種社會(huì)和環(huán)境因素的作用在所難免,但生活習(xí)慣和生活細(xì)節(jié)的影響也不可忽視。譬如:過(guò)多地長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡、泡溫泉、...

    2012-03-02
  • 七個(gè)小TIPS呵護(hù)他的男人香

    辛?xí)早鞯摹段兜馈罚骸跋肽钅愕男Γ肽钅愕耐馓?,想念你白色襪子,和你身上的味道……”是否有些時(shí)刻,當(dāng)他親密地靠近你時(shí),那一絲若有若無(wú),淡淡清香的男人氣息讓你心曳神搖?...

    2012-03-02
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    【國(guó)際睡眠日】精子質(zhì)量不佳?回家好好睡一覺(jué)
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