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健身氣功·八段錦定式動作·功法圖解

八段錦

國家體育總局編制的健身氣功八段錦
教學(xué)視頻：
//v.youku.com/v_show/id_XNDk3MDMyNjQ=.html

視頻: 八段錦全套動作示范
//v.youku.com/v_show/id_XMjAzNTk3ODg=.html

第一式　兩手托天理三焦

第二式　左右彎弓似射雕

第三式　調(diào)理脾胃須單舉

第四式　五勞七傷往后瞧

第五式　搖頭擺尾去心火

第六式　兩手攀足固腎腰

第七式　攥拳怒目增氣力  

第八式　背后七顛百病消  

    2004-10-11 中國健身氣功協(xié)會

    網(wǎng)址：
      http://jsqg.sport.org.cn/tj/2004-10-11/224063.html

（編輯 尚貫林）