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胃痛吃什么食物好？

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2015.09.25

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本文導讀：

患有胃病的人，稍不注意就容易出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象，胃痛的時候就要注意自己的飲食，那么，胃痛吃什么食物好？

胃病是生活中常見的一種疾病，造成這種疾病的原因有很多，例如飲食習慣不好、壓力太大以及原本腸胃就是常見原因。想要治療這種疾病，除了服用藥物進行治療之外，飲食也是需要特別注意的。今天，小編就來和大家一起說說胃痛吃什么食物好，來了解下吧！

胃痛吃什么食物好

專家通過研究發(fā)現(xiàn)，百分之九十以上的胃痛病人身體都出現(xiàn)了胃寒的情況。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?主要是由于平時我們老是將冷的食物以及熱的食物一起混合服用，這就增加腸胃的負擔，導致腸胃出現(xiàn)不健康的情況。秋天已經(jīng)到來了，這個時候我們很容易出現(xiàn)食慾不振的情況，所以在秋天養(yǎng)胃護胃是非常有必要的。那么在生活中我們應該如何避免身體出現(xiàn)胃病呢?一定要根據(jù)不同的身體狀況選擇適合的食物。具體的如下：

一

胃濕寒

如果是胃濕寒的患者，那么平時飲食一定要少吃或者是不吃生冷的食物。大家喜歡將食物放到冰箱中進行保存，如果是胃濕寒的病人，在冰箱中取出來的食物最好能夠在常溫中儲存一個小時之后再服用。

另外，平時生活中也應該多服用一些老姜水或者是胡椒豬肚湯，胡椒還有老姜都具有暖胃以及保健脾胃的作用，特別是對于胃濕寒的情況有著很不錯的療效。平時堅持服用這兩種食物，能夠很好的保護脾胃健康。

二

胃酸過多

如果身體中胃酸過多，那么也會影響脾胃健康，導致身體出現(xiàn)胃痛的情況。想要改變這種情況，那么平時一定要養(yǎng)成科學的飲食習慣，一天的飲食時間最好能夠規(guī)劃合理并且固定，平時要多吃一些無刺激以及清淡的食物。

除此之外，平時的飲食健康也是非常重要的，在身體體質下降的時候，例如患有疾病、體弱以及感冒發(fā)燒的時候身體的免疫力都會下降，這個時候更應該去除掉導致拉肚子的可能性。只有小心的對身體進行保健，并且注意平時的飲食，這樣才能夠令身體原理疾病更加的健康。

具體的治療胃痛的食物

想要保護腸胃健康，那么胃粘膜的健康是非常重要的。因為胃粘膜是我們?yōu)槲覆康谋Ｗo神，只有這種保護膜健康了，身體的消化才能夠加速，并且腸胃的健康也能夠得到保障。想要促進腸胃健康，小編建議大家在平時的時候能夠多吃一些小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜等食物。

一

小米

小米具有很好的暖胃以及安神的效果，在身體出現(xiàn)胃痛的時候服用能夠很好的緩解疼痛，如果是在平時服用小米，則是能夠暖胃，預防腸胃出現(xiàn)疾病。小米最好能夠制作成為小米粥，服用之后不能夠暖胃，同時安神的效果也不錯，能夠有效的安撫情緒以及促進睡眠。

二

菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜

專家告訴我們，以上的四種蔬菜中還有大量的螺旋藻，這種物質對于胃炎具有非常不錯的治療效果，能夠很好的去除身體中的幽門螺旋桿菌，這樣胃粘膜就能夠更加的健康。建議平時最好能夠多吃這些食物，并且堅持長期服用能夠徹底根除胃炎，促進身體健康。

三

酸奶

酸奶相信大家并不陌生，服用之后能夠為身體提供大量的蛋白質，這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進入身體之后還可以減少一些抗菌素對身體的傷害，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，這種物質能夠令身體保持一個平衡，這樣身體自然就好了。

四

南瓜

南瓜中含有大量的維生素以及果膠，果膠的吸附作用非常的好，能夠有效的清除身體中的細菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質，最后排出體外。另外，南瓜還能夠防治癌癥，因為它可以清除一些致癌物質，同時對于肝臟、腎臟的功能恢復效果也很不錯。

小編建議：

胃痛對于精神以及身體的傷害都是非常大的，所以在平時要做好預防工作。每天的飲食一定要定時、定量以及定質，不僅要飲食時間固定，同時飯菜的選擇上也一定要營養(yǎng)豐富，少吃一些具有刺激性的食物，烈酒也要少碰。另外，在吃飯之前不要著涼、不要生氣也不要負重，否則消化以及營養(yǎng)的攝取都會出現(xiàn)問題。

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