1、我們常用的是十二正經(jīng)即：手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)；手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)；足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)；足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)。和任、督二脈。
任脈起于小腹內(nèi)，下出會(huì)陰，上行沿腹部前正中線至咽喉部，環(huán)繞口唇經(jīng)面部入目眶下。主治腹、胸、頸、頭面婦科病癥。
督脈起于小腹內(nèi)，下出會(huì)陰，向后行于脊柱內(nèi)部，上達(dá)項(xiàng)后入腦內(nèi)，上行巔頂，沿前額下行鼻柱。主治神志病、腰、背、頭項(xiàng)和婦科病癥。
2、十二經(jīng)脈的走向和交接有一定規(guī)律。簡單的說是手之三陰，從臟走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。
3、它的分布也有規(guī)律：在四肢三條陰經(jīng)在內(nèi)側(cè)，三條陽經(jīng)在外側(cè)，大體上，太陰、陽明在前，少陰、太陽在后，厥陰、少陽在中。在頭面部，陽明經(jīng)在面額部，太陽經(jīng)在面頰、頭頂、頭后部，少陽經(jīng)在頭側(cè)部。例如：腸胃不適引起的頭痛重點(diǎn)在面額部，肝膽不適引起的頭痛重點(diǎn)在兩側(cè)。
4、任脈起于胞中沿腹部和胸部正中線上行，至頭面部。任脈又稱作“陰脈之海|”。其脈起于胞中，與女子妊娠有關(guān)，稱“任主胞胎”。又女為陰，所以女性的婦科問題與任脈有很大關(guān)系，女性調(diào)理一定要調(diào)任脈。
5、督脈起于胞中沿背部正中線上行至頭面部。督脈又稱作“陽脈之?！?。故起到調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣之功。又因起于胞中故女性的婦科問題與督脈也有關(guān)系。所以女性調(diào)理一定要通調(diào)任、督二脈。
6、十二經(jīng)脈表里屬絡(luò)關(guān)系：十二經(jīng)脈在體內(nèi)與臟腑相連屬，其中陰經(jīng)屬臟絡(luò)腑，陽經(jīng)屬腑絡(luò)臟，一臟配一腑，一陰配一陰，形成了臟腑陰陽表里屬絡(luò)關(guān)系。即手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)相表里，手厥陰心包經(jīng)與手少陽三焦經(jīng)相表里，手少陰心經(jīng)與手太陽小腸經(jīng)相表里，足太陰脾經(jīng)與足陽明胃經(jīng)相表里，足厥陰肝經(jīng)與足少陽膽經(jīng)相表里，足少陰腎經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)相表里。互為表里的經(jīng)脈在生理上密切聯(lián)系，在病理上相互影響，在治療時(shí)相互為用。
7、十二經(jīng)脈的循行走向：手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭，足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹（胸）。
8、十二經(jīng)脈的交接規(guī)律：陰經(jīng)與陽經(jīng)（互為表里）在手足末端相交，陽經(jīng)與陽經(jīng)（同名經(jīng)）在頭面部相交，陰經(jīng)與陰經(jīng)在胸部相交。
9、十二經(jīng)脈的流注順序：十二經(jīng)脈的流注是從手太陰肺經(jīng)開始，陰陽相貫，首尾相接，逐經(jīng)相傳，到肝經(jīng)為止，從而構(gòu)成了周而復(fù)始、如環(huán)無休的流注系統(tǒng)。將氣血周流全身，起到濡養(yǎng)的作用。
其歌訣：寅時(shí)氣血注于肺，卯時(shí)大腸辰時(shí)胃，已脾心未小腸，膀胱申注醞腎注，戊時(shí)包絡(luò)亥三焦，子膽丑肝各定位。
手太陰肺經(jīng)
手太陰肺經(jīng)起于中焦，下絡(luò)大腸，通過膈肌，屬肺，橫行至胸部外上方，出腋下，沿上肢內(nèi)側(cè)前緣下行，直出拇指之端。主治肺、胸和經(jīng)脈循行部位的病癥。
虛癥：皮膚免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
實(shí)證：呼吸不暢、咽喉異常、胸悶、氣喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔瘡等
寅時(shí)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）—肺經(jīng)旺。
寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足； “肺朝百脈。”肝在丑時(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時(shí)，有肺病者反映最為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而醒。
養(yǎng)生之道：此刻人體需要大量呼吸氧氣，進(jìn)行深呼吸，所以要求較深的睡眠。在這個(gè)時(shí)候，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，能夠緩解一下，還可以去肺燥。建議飲食多選擇：白菜、梨子、豆腐、豆?jié){、牛奶。
手陽明大腸經(jīng)
手陽明大腸經(jīng)起于食指撓側(cè)端經(jīng)過手背行于上肢外側(cè)前緣，從鎖骨上窩上行，經(jīng)頸部至面頰挾口兩旁左右交叉于人中，至對(duì)側(cè)鼻翼旁。主治頭面、五官、咽喉病和經(jīng)絡(luò)循行部位的病癥。
虛癥：腹痛，腹鳴腹瀉、大腸功能減弱、肩膀僵硬、皮膚無光澤、肩酸、喉干、喘息、宿便等。
實(shí)癥：腹脹、易便秘、易患痔瘡、肩背部不適或疼痛、牙疼、皮膚異常、上脘異常等。
卯時(shí)（5點(diǎn)到7點(diǎn)）—大腸經(jīng)旺。
卯時(shí)大腸蠕，排毒渣滓出；“肺與大腸相表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。
養(yǎng)生之道：趕緊起床，起床后喝杯溫開水，然后奔進(jìn)廁所把一天積攢下來的廢物，都排出體外吧！不過上廁所不要太趕，很多老年人中風(fēng)是因?yàn)檫@樣引起的。我們不如休息10－20分鐘清醒清醒頭腦再去。建議飲食多選擇：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
足陽明胃經(jīng)
足陽明胃經(jīng)起于鼻翼旁，在胸部前正中線旁開四寸、腹部前正中線旁開兩寸循行，下行大腿前側(cè)、小腿脛骨前緣下行至足背入足第二指外側(cè)端。主治腸胃病、頭面、目、神志病和經(jīng)絡(luò)循行部位的病癥?！ ?/p>
虛癥：消化不良、易胃脹氣和食欲不振、顏面浮腫、易打嗝、飯后容易胃痛、腹瀉或嘔吐。
實(shí)癥：容易餓、胃弱、關(guān)節(jié)異常、食欲異常、口干、易便秘。
辰時(shí)（7點(diǎn)到9點(diǎn)）—胃經(jīng)旺。
辰時(shí)吃早餐，營養(yǎng)身體安； 人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。
養(yǎng)生之道：此時(shí)要吃早餐。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸。餓久了，就會(huì)有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險(xiǎn)！飯后一小時(shí)后按揉胃經(jīng)可調(diào)節(jié)胃腸功能。
足太陰脾經(jīng)
足太陰脾經(jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端，沿內(nèi)側(cè)上行過內(nèi)踝前緣沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，在內(nèi)踝上八寸交出肝經(jīng)之前，上行大腿內(nèi)側(cè)前緣入腹部，向上連舌本。主治脾胃病、婦科和經(jīng)絡(luò)循行部位的病癥
虛癥：內(nèi)分泌失調(diào)或分泌不足、胃弱、膝異常、易失眠、疲勞、食欲不振、大便異常、腹脹等。
實(shí)癥：脾胃不和，消化吸收不好、易腹脹氣打嗝、頭疼、疲倦乏力、膝關(guān)節(jié)異常、排便異常等。
已時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）—脾經(jīng)旺。
已時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體狀；“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍⑽?、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎茫蘸?，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。
養(yǎng)生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降等。這段時(shí)間是我脾經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，也是護(hù)脾最好的時(shí)間段，已經(jīng)要吃中午飯了，有條件的建議在家做飯多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等。
手少陰心經(jīng)
手少陰心經(jīng)起于心中，向下穿過膈肌，絡(luò)小腸，退回上行經(jīng)過肺，向下出腋下沿上肢內(nèi)側(cè)后緣，過肘中，經(jīng)掌后銳骨端，進(jìn)入掌中，出小指撓側(cè)端。主治心、胸和經(jīng)絡(luò)循行部位的病癥。
虛癥：胸悶、臉發(fā)紅、四肢沉重、易疲倦、氣血不良、胸痛、心悸亢奮、語言障礙等。
實(shí)癥：呼吸不暢血液循環(huán)不良引起的頭痛、口干口苦、掌心發(fā)熱等。
午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）—心經(jīng)旺。
午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣； “心主神明，開竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿?dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片段，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。
養(yǎng)生之道：此時(shí)是心經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，我們飯后都想睡一會(huì)但是由于種種原因克制了這種欲望，如果有條件只要稍微的睡10分鐘也會(huì)對(duì)我們的心臟有很大的幫助，也不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖因?yàn)闀r(shí)間很短，還可以幫助腸胃蠕動(dòng)減少負(fù)擔(dān)。另外在飲食上也可以選擇對(duì)我心臟有益的食物，如飯前吃個(gè)番茄，水果可選蘋果葡萄，茶水可選紅茶、綠茶、花茶，其他還有紅豆、番薯、金針、紅棗、雞肉等。
手太陽小腸經(jīng)
手太陽小腸經(jīng)起于小指外側(cè)端，沿手背、上肢外側(cè)后緣上行深入體腔，絡(luò)心，分支從面頰分出上行于眼下，至目內(nèi)眥。主治頭、目、神志病和經(jīng)絡(luò)循行部位的病癥。
未時(shí)（13點(diǎn)到15點(diǎn)）—小腸經(jīng)旺。
未時(shí)分清濁，飲水能降火；小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人會(huì)干咳、排屁。此時(shí)多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
養(yǎng)生之道：小腸經(jīng)在運(yùn)行的時(shí)間段，小腸亞健康多表現(xiàn)為：腹瀉、吸收功能下降、易頸部疼痛、頭部頭痛、耳鳴、風(fēng)濕等、如出現(xiàn)下腹部脹氣或疼痛、易出汗和便秘、嚴(yán)重風(fēng)濕病等現(xiàn)象那就要注意自己的身體。在飲食上可以多選擇紅豆、西瓜、南瓜、冬瓜、雞肉等。
足太陽膀胱經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥，上行頭頂后行入顱腔出頸部再分左右沿肩胛骨內(nèi)側(cè)脊柱旁1.5寸到腰部，過臀部從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩。分支經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè)脊柱旁3寸下行至大腿后側(cè)腘窩中交前支下行過腓腸肌出外踝后，沿足背外側(cè)至小指外側(cè)端。主治頭、目、背、腰、下肢及背俞穴相關(guān)的臟腑、組織、器官的病癥。
虛癥多表現(xiàn)為：背部異常、腰痛、腳神經(jīng)異常、腿酸、痔瘡尿頻等。
實(shí)癥：后頸部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、頭疼、流淚、流鼻血等。
申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）—膀胱經(jīng)旺。
申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于體內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的人最有效。
養(yǎng)生之道：膀胱最活躍的時(shí)候，適合多喝水。要想尿尿，這個(gè)時(shí)候一定不要總是憋著，否則久了，就會(huì)有“尿潴留”等情況發(fā)生。即是說膀胱括約肌出現(xiàn)沒有彈性的狀況。飲食建議：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、雞肉、牛肉?！?/p>
足少陰腎經(jīng)
足少陰腎經(jīng)起于足小指下斜行于足心，出舟骨粗隆下，沿內(nèi)踝后入足跟上行小腿內(nèi)側(cè)后緣，至腘內(nèi)側(cè)上股內(nèi)側(cè)后緣入脊內(nèi)過脊柱絡(luò)膀胱。主治婦科、前陰、腎和經(jīng)絡(luò)循行部位的病癥。
虛癥：耳鳴、健忘、尿頻、腿酸、性欲減退、便秘、元?dú)獠蛔?、易疲勞、骨質(zhì)疏松，天寒手腳冰冷、腳氣等。
實(shí)癥：耳鳴、月經(jīng)不調(diào)、口干舌燥、血壓異常、小便量少、色深、渾濁、性欲減退、神經(jīng)衰弱、足發(fā)熱發(fā)汗、生殖器病變等
酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）—腎經(jīng)旺。
酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇澹?“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。
養(yǎng)生之道：對(duì)于腎功能有問題的人而言，在這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)的穴位，效果最為明顯。此時(shí)是腎經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，在飲食上可以建議選擇芝麻、香蕉、花生、海帶、金針、韭菜、黃豆、木耳、螃蟹、烏賊、牛肉、羊肉、鴨肉、雞肉、羊乳、番薯等。
手厥陰心包經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)起于胸中，沿胸至腋窩下，沿上肢內(nèi)側(cè)中線入肘，過腕部，入掌中，出中指撓側(cè)。主治心、胸和經(jīng)脈循行部位的病癥。
實(shí)癥：心包發(fā)炎、胸悶、心痛、上脘異常、喜歡睡、心血管病變、易頭昏、頭痛等。
戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）—心包經(jīng)旺。
戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢；“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時(shí)一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放松心情，釋放壓力。
養(yǎng)生之道：現(xiàn)在是心包經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，心包經(jīng)的虛癥大多表現(xiàn)為潤滑液分泌不足、心跳異常、氣喘、失眠多夢(mèng)、心悸亢奮、語言障礙、手掌發(fā)熱等。心臟不好的人最好在這個(gè)時(shí)候敲心包經(jīng)，效果最好。此刻應(yīng)該給自己創(chuàng)造安然入眠的好條件。最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，否則容易失眠。所做的運(yùn)動(dòng)最好是散步。建議食療法：番茄、蓮子、金針、紅棗、蘋果、葡萄、紅茶、綠茶、花茶、番薯、土豆、雞肉等。
手少陽三焦經(jīng)
手少陽三焦經(jīng)起于無名指尺側(cè)端，沿手臂外側(cè)上行入缺盆，布于檀中，分支從耳后分出，入耳中，出耳前，至目外眥。主治側(cè)頭、耳、目、胸脅和經(jīng)絡(luò)循行部位的病癥。
虛癥：免疫力下降、易疲勞、上肢無力、腹部堵脹、體毛變濃、呼吸困難、胃寒等。
實(shí)癥：淋巴發(fā)炎、偏頭痛、肩膀酸痛、頸側(cè)酸痛無力、發(fā)熱、耳鳴、小便異常等。亥時(shí)（21點(diǎn)到23點(diǎn)）－－三焦經(jīng)旺。
亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺?，F(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時(shí)睡覺。
養(yǎng)生之道：此刻要保持心境平靜。不生氣，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜里吵架，而且賭氣很嚴(yán)重，夜里11點(diǎn)氣都還沒消，那你第二天一定精神萎靡不振。
足少陽膽經(jīng)
足少陽膽經(jīng)起于目外眥，上至頭角，下到耳后再向上經(jīng)額至眉。向下入體腔，再向下沿大腿外側(cè)至腓骨前緣直下出外踝之前，沿足背出足第四指外側(cè)端。主治側(cè)頭、目、耳、熱病和經(jīng)絡(luò)循行部位的病癥。
虛癥：頭昏、眼睛發(fā)黃、視力下降、皮膚灰暗、無光澤、體力差（休息不好壓力大）等。
實(shí)癥：偏頭痛、胸口脹、口苦、易失眠、食欲不振、血壓異常、力重是右上腹疼痛等。
子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）—膽經(jīng)旺。
子時(shí)睡得足，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認(rèn)為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精?！比嗽谧訒r(shí)前入眠，膽方能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清?！弊訒r(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時(shí)因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。
養(yǎng)生之道：臨床證明，心臟病患者大多數(shù)在夜間發(fā)病和死亡。家里如果有心臟病人，要加強(qiáng)觀察，備好救心丸。這時(shí)要上床睡覺，有利于骨髓造血。凡在子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤。
食療法：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、螃蟹、雞肉、牛肉、海帶等。
足厥陰肝經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)起于大腳趾爪甲后從毛處，向上沿足背至內(nèi)踝前向上沿脛骨內(nèi)緣在內(nèi)踝上八寸交脾經(jīng)之后上行大腿內(nèi)側(cè)中線入陰毛中，繞陰器至小腹。向上入鼻部連目系，上行與督脈交匯。主治肝病、婦科、前陰病和經(jīng)絡(luò)循行部位的病癥。
虛癥：易疲勞、視力減退、性功能減退、頭暈眼花、皮膚枯黃等。
實(shí)證：肝火旺、脾氣不好、頭暈腰痛、月經(jīng)失調(diào)、失眠、肋間神經(jīng)痛等。
丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）—肝經(jīng)旺。
丑時(shí)不睡晚，臉上不長斑；中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血?！薄叭伺P則血?dú)w于肝?！比绻髸r(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝。所以丑時(shí)前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
養(yǎng)生之道：必須進(jìn)入熟睡狀態(tài)，讓肝臟得到最充足能量。如果丑時(shí)不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝。虛火旺盛的人，在這個(gè)時(shí)候睡著，還能夠降虛火。建議飲食多選擇：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、牛肉、雞肉、海帶等。
督脈
循行：①起于小腹內(nèi)，下出于會(huì)陰部，②向后行于脊柱的內(nèi)部，③上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府，進(jìn)入腦內(nèi)，④上行巔頂，⑤沿前額下行至鼻柱。
主要病候：脊柱強(qiáng)痛，角弓反張等癥。
交會(huì)腧穴：長強(qiáng)，陶道、大椎，啞門、風(fēng)府、腦戶、百會(huì)、水溝，神庭。
任脈
循行：①起于小腹內(nèi)，下出會(huì)陰部，②向上行于陰毛部，③沿著腹內(nèi)，向上經(jīng)過關(guān)元等穴，④到達(dá)咽喉部，⑤再上行環(huán)繞口唇，⑥經(jīng)過面部，⑦進(jìn)入目眶下(承泣穴屬足陽明胃經(jīng))
主要病候：疝氣，帶下，腹中結(jié)塊等證。
交會(huì)腧穴：會(huì)陰、曲骨、中極、關(guān)元、陰交、下脘、中脘、上脘、天突、廉泉、承漿。
沖脈
循行：①起于小腹內(nèi)，下出于會(huì)陰部，②向上行于脊柱內(nèi)，③其外行者經(jīng)氣沖與足少陰經(jīng)交會(huì)，沿著腹部兩側(cè)，④上達(dá)咽喉，⑤環(huán)繞口唇。
主要病候：腹部氣逆而拘急。
交會(huì)腧穴：會(huì)陰，陰交;氣沖;橫骨，大赫，氣穴，四滿，中注，肓俞，商曲、石關(guān)、陰都、通谷、幽門。
帶脈
循行：①起于季脅部的下面，斜向下行到帶脈、五樞，維道穴，②橫行繞身一周。
主要病候：腹?jié)M，腰部覺冷如坐水中。
交會(huì)腧穴：帶脈、五樞、維道。
陰維脈
循行：①起于小腹內(nèi)側(cè)，②沿大腿內(nèi)側(cè)上行到腹部，③與足太陰經(jīng)相合，④過胸部，⑤與任脈會(huì)于頸部。
主要病候：心痛，憂郁。
交會(huì)腧穴：筑賓;府舍，大橫、腹哀;期門;天突、廉泉。
陽維脈
循行：①起于足跟外側(cè)，②向上經(jīng)過外踝，③沿足少陽經(jīng)上行髖關(guān)節(jié)部，④經(jīng)脅肋后側(cè)，⑤從腋后上肩，⑥至前額，⑦再到項(xiàng)后，合于督脈。
主要病候：惡寒發(fā)熱，腰疼。
交會(huì)腧穴：金門;陽交;臑俞;天髎;肩井;頭維;本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風(fēng)池;風(fēng)府、啞門。
陰蹻脈
循行：①起于足舟骨的后方②上行內(nèi)踝的上面，③直上沿大腿內(nèi)側(cè)，④經(jīng)過陰部，⑤向上沿胸部內(nèi)側(cè)，⑥進(jìn)入鎖骨上窩，⑦上經(jīng)人迎的前面，⑧過顴部，⑨到目內(nèi)眥，與足太陽經(jīng)和陽蹻脈相會(huì)合。
主要病候：多眠、癃閉，足內(nèi)翻等證。
交會(huì)腧穴：照海、交信;睛明。
陽蹻脈
循行：①起于足跟外側(cè)，②經(jīng)外踝上行腓骨后緣，沒股部外側(cè)和脅后上肩，過頸部上挾口角，進(jìn)入目內(nèi)眥，與陰蹻脈會(huì)合，再沿足太陽經(jīng)上額，③與足少陽經(jīng)合于風(fēng)池。
主要病候：目痛從內(nèi)眥始，不眠，足外翻等證。
交會(huì)腧穴：申脈、仆參、跗陽;居髎;臑俞;肩髃、巨骨;天髎;地倉、巨髎、承泣;睛明;風(fēng)池。
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