-------- 茶與心腦血管健康--------
心血管疾病如冠心病、動脈硬化、腦出血、中風(fēng)，等已成為人類的“健康第一殺手”，飲茶能有效的降低 血脂，血壓，及血液中的膽固醇以防止心腦血管疾病，并保護我們的健康。
什么是引起心腦血管疾病的主要原因呢？
心腦血管疾病不是由單一的個別原因引起的，他有許多的潛在因子如血液膽固醇的增加，血脂的增加，高血壓，缺少鍛煉，酗酒，抽煙，工作和生活的壓力，肥胖，家族心血管疾病史，年齡的增長，等等。但研究表明，其主要且直接的原因仍和血脂增高有密切聯(lián)系。
為什么飲茶能預(yù)防心腦血管疾病呢？
茶葉中的茶多酚，他別是兒茶素有很強的降脂功能且能有效保護毛細(xì)血管，使血管壁松弛、有效直徑增大、彈性增強，甚至在血管受到破壞時，茶多酚也可使血管的功能得到恢復(fù)。有利于人體血管的舒張，增強微血 管的彈性和韌性，起到預(yù)防心腦血管的作用。
茶色素可以清除自由基抑制脂質(zhì)過氧化作用，保護細(xì)胞不受損傷，維持其結(jié)構(gòu)和機能代謝活動正常。
茶色素可以降低血脂，阻止血清總膽固醇、甘油三酯、和低密度脂蛋白升高，并提高高密度脂蛋白的水平，顯著抑制膽固醇在動脈壁內(nèi)沉積，縮小脂質(zhì)斑塊面積。
抗凝血改善微循環(huán)：血小板黏附和聚集增強是血栓形成的重要原因之一，血栓形成又是心肌梗塞和腦梗塞發(fā)生的危險因素。茶色素不僅能抑制血小板聚集，還能使已經(jīng)聚集的血小板解聚。，有效防止血栓形成。
茶葉中的生物堿具有擴張血管，增加心臟輸出量，使血液進(jìn)行有效循環(huán)的作用，尤其是茶堿具有松弛平滑肌的作用，利用它能擴張血管肌肉比的特性，可以治療高血壓性頭痛。
茶葉中還含有一些維生素如維生素C，它能促進(jìn)脂肪和膽固醇代謝，從而治療因血壓升高引起的動脈硬化。
維生素P又稱血管滲透維生素，能保持細(xì)胞與毛細(xì)血管的正常滲透壓，加強血管抵抗蛋白質(zhì)的滲透，增強血 管彈性，有利于降低血壓。
因此，經(jīng)常飲茶能起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
