夏季雨水增多，空氣中濕氣加重。一些人本身體內(nèi)濕氣盛，脾胃虛弱。當空氣中濕氣與體內(nèi)濕氣“狼狽為奸”后，脾胃更虛，吃啥啥也不香。
每當這時，我們可以用刮痧板刮拭背部的脾俞穴（第11胸椎棘突下，旁開1.5寸）、胃俞穴（第12胸椎棘突下，旁開1.5寸）、三焦俞穴（第1腰椎棘突下，旁開1.5寸），依此健脾祛濕。刮痧時，先把后背涂上刮痧油，然后以穴位為中心從上向下刮二三十下，每周刮一次。
青安/文
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