文 | 徐大鵬
運(yùn)動(dòng)員站在羽毛球場(chǎng)地上的位置稱為站位。我們通常認(rèn)為擊球后回到場(chǎng)地中心位置是比較保險(xiǎn)的，因?yàn)檫@一位置基本與場(chǎng)內(nèi)幾個(gè)需要重點(diǎn)防守的區(qū)域是等距的，移動(dòng)起來(lái)沒(méi)有偏頗。但真正的羽毛球高手在選位時(shí)，則是根據(jù)本方出球、判斷對(duì)方回球等幾種情況來(lái)選位回動(dòng)，并非機(jī)械地回到場(chǎng)地中心。
站位有兩種情況，一種是受限制的站位，如發(fā)球、接發(fā)球時(shí)運(yùn)動(dòng)員的站位就必須按要求站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)；另一種是不受限制的站位，可根據(jù)自己或同伴的需要而選擇。在羽毛球場(chǎng)上如何才能迅速判斷出回動(dòng)位置，對(duì)于銜接下一拍球非常重要。準(zhǔn)確的判斷加上合理的選位，然后才能運(yùn)用步法調(diào)整，快速回動(dòng)，掌握?qǐng)錾系闹鲃?dòng)權(quán)，控制場(chǎng)上節(jié)奏，更好地完成比賽任務(wù)。
一、前場(chǎng)擊球后選位
羽毛球前場(chǎng)擊球技術(shù)比較多，但基本可以分為主動(dòng)時(shí)的進(jìn)攻性技術(shù)和被動(dòng)時(shí)的防守性技術(shù)兩大類，這也是由擊球的位置決定的。在高點(diǎn)位置可以選擇撲球、推球、搓球以及勾球技術(shù)，而中低點(diǎn)位則只能選擇放球、挑球和防守性勾球技術(shù)。
主動(dòng)時(shí)
高點(diǎn)位搓球后要隨球跟進(jìn)選位，盯住對(duì)方的回球動(dòng)作，隨時(shí)準(zhǔn)備撲擊對(duì)方的回搓球，此時(shí)若是機(jī)械地回動(dòng)到場(chǎng)地中心，則會(huì)錯(cuò)失良機(jī)。即使對(duì)方選擇挑球，我方也有足夠的時(shí)間后退擊球。
高點(diǎn)位勾對(duì)角線后應(yīng)隨球向落點(diǎn)方向移動(dòng)選位，隨時(shí)注意對(duì)方的搓網(wǎng)前球。
前場(chǎng)推直線球時(shí)，如果速度比較快、落點(diǎn)比較深，選位可以偏前些，注意對(duì)方的過(guò)渡性網(wǎng)前球。推斜線球要注意對(duì)方的攔吊球和直線殺球。
撲球基本上是必須一擊致命的，但也不能掉以輕心，還要注意對(duì)方反射性地下意識(shí)回球。
搓近網(wǎng)，跟進(jìn)撲
勾對(duì)角，跟進(jìn)搶
被動(dòng)時(shí)
當(dāng)在低手位置被動(dòng)回放網(wǎng)前球時(shí)，對(duì)方完全有時(shí)間搶到高點(diǎn)位置擊球。此時(shí)，兩腳平行站位，重心靠向前，準(zhǔn)備回接對(duì)方的假推實(shí)放球，同時(shí)要將球拍舉過(guò)頭頂，準(zhǔn)備攔截對(duì)方的推球。
挑球后基本上就要回到場(chǎng)地中心位置，根據(jù)對(duì)方的習(xí)慣打法進(jìn)一步做微調(diào)。比如，對(duì)方后場(chǎng)習(xí)慣吊球，則選位稍前一點(diǎn)；對(duì)方擅長(zhǎng)殺球，選位則要稍后一點(diǎn)。
二、中場(chǎng)擊球后選位
中場(chǎng)區(qū)域一般常用的是接殺球和平抽擋技術(shù)。通常情況下，對(duì)方會(huì)選擇將球殺向場(chǎng)區(qū)較空的區(qū)域，因此在防守選位上要注意保護(hù)空當(dāng)場(chǎng)區(qū)。平抽擋球時(shí)，如果你是處在主動(dòng)的一方，就要始終保持下壓的態(tài)勢(shì)，腳不要站死不動(dòng)，要隨球跟進(jìn)，始終保持高點(diǎn)位擊球。若是處于被動(dòng)狀態(tài)，選擇則不能太靠前，一般中場(chǎng)偏后，給自己防守留出判斷和反應(yīng)的空間，伺機(jī)扭轉(zhuǎn)局面。
主動(dòng)時(shí)，要跟進(jìn)
三、后場(chǎng)擊球后選位
后場(chǎng)擊球技術(shù)無(wú)論正反手都包含高遠(yuǎn)球、吊球、殺球這三項(xiàng)主要技術(shù)。
回?fù)舾哌h(yuǎn)球后的選位原則是：無(wú)論回直線球還是回斜線球，重點(diǎn)防對(duì)方直線球。因此在選位上，二者略有不同?；刂本€球時(shí)，選位傾向于直線一側(cè)場(chǎng)區(qū)；回斜線球時(shí)，選位傾向于中間偏向于對(duì)方攻擊直線的一側(cè)。至于前后的位置，通常會(huì)把前場(chǎng)的空間留的大一些，畢竟人向前跑比后退要快得多。如果打出的平高球給對(duì)方足夠的壓迫，那么擊球后選位可適當(dāng)向前，盯住對(duì)方被動(dòng)情況下的吊球。
回直線，防直線
回斜線，防直線
后場(chǎng)采用吊球技術(shù)后的選位也與回球質(zhì)量有關(guān)。無(wú)論選擇吊直線還是吊斜線，如果吊的球速較快，落點(diǎn)比較刁鉆，對(duì)方在勉強(qiáng)到位觸球的情況下回?fù)艟W(wǎng)前球的可能性就比較大。因此，選位要靠前些，準(zhǔn)備搶高點(diǎn)平推對(duì)方后場(chǎng)底線。如果吊球質(zhì)量不高，對(duì)方輕松到位擊球，此時(shí)，要注意對(duì)方的勾對(duì)角和平推直線球。
吊直線，防對(duì)角
吊對(duì)角，防推直
后場(chǎng)運(yùn)用殺球技術(shù)往往是在處于主動(dòng)狀態(tài)時(shí)，對(duì)方的高球不到位或者處于自己比較擅長(zhǎng)的位置。我們都知道殺球上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)，通過(guò)殺球迫使對(duì)方被動(dòng)擋網(wǎng)，趁機(jī)到前場(chǎng)搶高點(diǎn)擊球，而這一切都取決于本方殺球的質(zhì)量和對(duì)方防守的能力。
綜上所述，關(guān)于站位的選擇，我們基本可以總結(jié)出以下幾個(gè)規(guī)律：
1、 根據(jù)回球質(zhì)量，排除對(duì)方可能的回球線路；
2、 后場(chǎng)擊球后，選位時(shí)前場(chǎng)空當(dāng)保留多一些，因?yàn)楹笸穗y度更大；
3、 防守時(shí)，防直線為主，防斜線為輔。
