“18歲少女小鄒，因腰痛、脖子酸等癥狀到廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科就診，檢查發(fā)現(xiàn)脊柱嚴(yán)重側(cè)彎，問診發(fā)現(xiàn)竟然是因為其睡眠姿勢不對?！苯?，一條#廣州18歲少女睡姿不對致脊柱彎曲#的消息上了微博熱搜，看到醫(yī)師模仿患者睡姿的照片，網(wǎng)友們被嚇得紛紛表示“這不就是我嗎？”
看到影像學(xué)照片中，少女的腰椎已經(jīng)彎曲到這個程度，大家才意識，原來生活習(xí)慣對于我們的脊柱會帶來這么大的影響?？磥磉@條微博必須收藏，必要時用來震懾病患，效果肯定比醫(yī)生我對病人反復(fù)叮囑叨叨叨強一百倍。
姿勢對于骨結(jié)構(gòu)
會產(chǎn)生至關(guān)重要的影響
在東方柔性正骨的診療體系中，姿勢對于骨結(jié)構(gòu)的序列狀態(tài)會產(chǎn)生至關(guān)重要的影響，這是一條常識。臨床上見到的幾乎所有骨結(jié)構(gòu)的移位都與我們的生活習(xí)慣脫不開關(guān)系。
就拿這條新聞中的案例來說，該少女睡覺時，習(xí)慣右腿橫跨貼床，骨盆旋轉(zhuǎn)扭曲到極限位。這樣的姿勢，在每天的睡夢中，可能長達(dá)好幾個小時。骨盆旋轉(zhuǎn)，就會帶動腰椎發(fā)生旋轉(zhuǎn)與側(cè)向彎曲。
正常情況下，如果充當(dāng)脊柱基座的骨盆沒有發(fā)生形變，那么當(dāng)我們起床站立后，脊柱是可以自動恢復(fù)到正常的曲度和序列狀態(tài)的。但該病例中，扭轉(zhuǎn)最大的骨結(jié)構(gòu)是骨盆，因此當(dāng)患者站立和坐下時，腰椎依然會存在側(cè)向彎曲。網(wǎng)友們都被腰椎的側(cè)彎嚇到，但卻不知道，罪魁禍?zhǔn)走€是骨盆的旋轉(zhuǎn)與形變。換句話說，骨盆歪了，腰還能直嗎？
該病案中的醫(yī)師建議她：盡量向左睡。確實沒錯，但作為一名運用東方柔性正骨療法的醫(yī)師，還是很想將手穿過屏幕，幫助她的骨盆和脊柱精準(zhǔn)復(fù)位?。≈劣谒难?、脖子痛，也是因為軟組織常年支撐歪斜的骨結(jié)構(gòu)，超出了極限。當(dāng)骨正了，筋自然柔軟，疼痛自然消失，事半功倍！
每10個孩子中就有一個有脊柱側(cè)彎風(fēng)險，早檢查早防治非常重要
該新聞中，“脊柱彎曲”的學(xué)名叫做“脊柱側(cè)彎”或者“脊柱側(cè)凸”。近年來，兒童青少年脊柱側(cè)彎的發(fā)病人數(shù)上漲，進(jìn)入了人們的視線。
流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國5~15歲孩子脊柱側(cè)彎發(fā)病率為2.4%左右。上面這個案例中，少女的脊柱Cobb's角度（側(cè)彎的測量角度）僅為10°，剛剛達(dá)到脊柱側(cè)彎的診斷標(biāo)準(zhǔn)，而許多有側(cè)彎、但程度沒有那么嚴(yán)重的孩子還沒能被算在這2.4%以內(nèi)。寧波一地區(qū)對于10萬名青少年的脊柱健康普查顯示，如果將10°以下的側(cè)彎計入，其患病的風(fēng)險率可達(dá)到11.76%。相當(dāng)于每10個孩子中就有一個具有脊柱側(cè)彎的風(fēng)險。
從2019年開始，國家衛(wèi)健委在全國學(xué)生常見病和健康影響因素監(jiān)測中，已將脊柱彎曲異常作為一個檢測指標(biāo)。在全民負(fù)重前行的當(dāng)今，青少年兒童的脊柱健康狀況也進(jìn)入了越來越多人的眼簾。這條新聞上熱搜的時間點--暑假，也是耐人尋味。
還是拿這條新聞來說，18歲已然是從少年跨越至青年的時期，花季少女腰酸背痛才發(fā)現(xiàn)的脊柱側(cè)彎，其真正發(fā)病年齡可能很早。這就需要家長在孩子青少年時期就擁有檢查脊柱的意識，做好預(yù)防，這永遠(yuǎn)是最重要的。
淺談脊柱側(cè)彎的常見種類、
引發(fā)原因和治療
脊柱側(cè)彎根據(jù)病因也有分類，最常見的還是姿勢性脊柱側(cè)彎，就比如新聞中的少女，因為長期姿勢不當(dāng)造成骨結(jié)構(gòu)的形變。這種外力造成的類型一般不會造成過大角度的側(cè)彎，但如果不注意不糾正，常常是其成年后骨關(guān)節(jié)疾病的元兇。腰椎病、頸椎病的年輕化，甚至椎間盤的突出就與從小就有的姿勢不當(dāng)有著密切的關(guān)系。需要注意的是，除了在日常生活工作中保持良好的姿勢體態(tài)之外，還要避免單側(cè)運動、單側(cè)負(fù)重，適度鍛煉，保持肌肉的強度及其均衡性，還有柔韌度，以維護骨結(jié)構(gòu)的穩(wěn)固。（我們的醫(yī)師專門寫過睡姿普及文章《活了這么多年，居然不知道怎么正確睡覺》
另一種常見的類型是特發(fā)性脊柱側(cè)彎。這種類型一般更為隱秘，往往在發(fā)育期中發(fā)生，患兒無任何不適，但發(fā)展迅速，被發(fā)現(xiàn)時常常已經(jīng)出現(xiàn)較大角度的側(cè)彎。其發(fā)病原因尚不明確，有說法稱其與基因表達(dá)有關(guān)，高高瘦瘦的女孩子相對男孩更高發(fā)。對于這種類型，家長在孩子發(fā)育早期（8-10歲）的觀察就尤為重要，一旦發(fā)現(xiàn)就需要就醫(yī)，密切觀察并采取相應(yīng)治療措施，以防止其快速惡化。
東方柔性正骨對于姿勢性的脊柱側(cè)彎可謂是殺手锏，當(dāng)糾正其骨盆及下肢力線的歪斜、松解了板結(jié)的軟組織后，脊柱自然就能恢復(fù)至漂亮的排列和曲度。這是直指核心、溫和又透徹的治療。
對于特發(fā)性脊柱側(cè)彎，在發(fā)現(xiàn)初期建議保守治療，東方柔性正骨可以幫助阻止側(cè)彎的惡化、矯正體態(tài)的畸形、改善側(cè)彎引起的種種癥狀，同時盡可能地減小其側(cè)彎的度數(shù)。對于此種類型，需要伴隨孩子的發(fā)育，長期維護治療，直至發(fā)育穩(wěn)定。
對于孩子們的脊柱側(cè)彎，我們需要學(xué)會從筋骨結(jié)構(gòu)上去分析、調(diào)整。只有仔細(xì)觸摸了筋骨結(jié)構(gòu)，才會深切意識到，原來孩子們的骨盆和脊柱是這樣的容易發(fā)生移位，甚至出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，盡管過程中往往毫無癥狀。而大人們的肢體病痛，查其來源，常常事發(fā)日久，甚至與青少年時期的筋骨損傷有關(guān)。故想借此文，讓更多人知道，從孩童抓起，注意對脊柱側(cè)彎進(jìn)行篩查和預(yù)防是多么重要，這會讓孩子們更有機會擁有健康、圓滿的生命。
作者 | 王晶穎
畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)學(xué)（針推方向）碩士。同有三和醫(yī)道傳承學(xué)員，東方柔性正骨學(xué)術(shù)秘書。熱愛堅守中醫(yī)，希望在探索生命的過程中將自己和病患帶往新的生命高度。
東方柔性正骨
東方柔性正骨以輕柔之力根治骨結(jié)構(gòu)相關(guān)問題，療效立竿見影，安全無痛且不反彈。
這套療法不但能解決常見骨科痛癥，對于由骨結(jié)構(gòu)紊亂引起的神經(jīng)、內(nèi)臟病變等，也能取得顯著療效，能夠幫助患者早日治愈，少走彎路。
手法親和安全，老幼婦孺皆適用。
