夏天到，再怎么防曬，多數(shù)人也難逃被曬黑的命運(yùn)，于是，人們開始重視作為補(bǔ)救的美白。美白方法有很多，但是稍有不慎，很可能陷入美白誤區(qū)哦。
誤區(qū)1：使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成
診斷：角質(zhì)層囤積的黑勢力，會影響美白成效
糾正：想要“凈亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母細(xì)胞生產(chǎn)力是不夠的！因?yàn)椴糠衷诖罅孔贤饩€刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質(zhì)層形成一股“黑勢力”。最新研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該搭配以去角質(zhì)或含酸類復(fù)合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質(zhì)，而選用美白系列卸妝、潔顏產(chǎn)品，也有每日替肌膚溫和“掃黑”的一步。
誤區(qū)2：面膜天天敷到一滴不剩
診斷：每周2次，每次10分鐘就夠了
糾正：如泡面般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。雖像雞湯般濃縮了保養(yǎng)精華，但因肌膚食量有限，每周兩次用來做沙龍級加分護(hù)膚已足夠，時間以10～15分鐘為限，敷太久會令肌膚水分蒸發(fā)，反而讓肌膚變干。
誤區(qū)3：堅(jiān)信濃度越高，美白效果越好
診斷：傳輸系統(tǒng)更影響了配方能否深層作用，發(fā)揮效果
糾正：一味地追求高濃度，若無法被肌膚吸收深層作用，效果同樣打折扣，還得面臨可能的刺激傷害。用了美白保養(yǎng)品卻效果不好。新趨勢是用與細(xì)胞構(gòu)造相近的載體包裹配方，適量濃度就能被肌膚輕易接受，深層發(fā)揮作用。
誤區(qū)4：一心追求快速見效
診斷：慢慢來，或可讓白凈更加持久又溫和
糾正：速效美白滿足短時間成為白雪公主的愿望，尤其適合沒耐心、期望值高，或得出席重要場合的人，但相對得面臨可能的肌膚刺激風(fēng)險。假如只想適度、不著痕跡地提升全臉凈白感，溫和植物性配方的漸進(jìn)式美白，會是個好選擇。
誤區(qū)5：以為全臉美白品就能淡斑
診斷：深度密集的斑點(diǎn)，得用更強(qiáng)效的淡斑專用品才能見效
糾正：一般美白保養(yǎng)品多是針對遏止全臉分布的麥拉寧黑色素所設(shè)計(jì);但斑點(diǎn)是由數(shù)個黑色素母細(xì)胞囤積而成，得加倍費(fèi)力才能改善，高濃配方加去角質(zhì)效能，設(shè)計(jì)上小而方便精準(zhǔn)涂抹才能見效。
誤區(qū)6：總愛趕時髦，有美白鮮貨絕不錯過
診斷：擬定對付黑色素的聰明對策，重點(diǎn)是同系列搭配有效
糾正：皮膚科醫(yī)師說，經(jīng)?？吹奖б欢奄I保養(yǎng)品上門求助的人，根本搞不清自己該用什么?現(xiàn)今美白廣告又一窩風(fēng)都訴求“能夠截?cái)嗪谏厣勺钣行窂健保袆有唾徺I，只是傷了荷包，且八國聯(lián)軍搭著用，是否會造成效果反敏感刺激，都無從得知。建議先多看媒體資訊報(bào)道，明確了解品牌訴求的對付黑色素方式，是否吻合自我需求，記住，每種攔截黑色素路徑都各有所長，誰最能接近問題核心，或?qū)?yīng)你的肌膚狀況，都得篩選考量，絕對不是條條皆可行。若除主力精華液，還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水……等搭配保養(yǎng)，同系列是最不花腦筋的經(jīng)濟(jì)組合。
誤區(qū)7：狂用美白精華液，卻還覺得不夠白
診斷：熟齡或受損干燥肌膚，夜間養(yǎng)護(hù)更重要
糾正：一般正常皮膚，美白精華液、乳液一罐足以應(yīng)付日夜間保養(yǎng)需求，但若持續(xù)下來自覺效果不彰，可能得考量是否肌膚需要更多類型調(diào)理。雖然終極目標(biāo)都是美白，但日間因要外出，得更加強(qiáng)保濕打底、防御抗氧化，至于夜間無陽光刺激，可趁身體休息，使用添加較高濃度、潤澤感較強(qiáng)些的修復(fù)性美白商品，或清除白天累積產(chǎn)生的黑色素。若預(yù)算允許，多使用夜間美白產(chǎn)品，多管齊下才會效果更好。
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1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會變白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶(600cc)不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!
11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!
12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!
14.酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!
15.小偏方:就是黑砂糖蜂蜜一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
16.把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!
17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。
18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單:
A.飲食:拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡覺。
C.運(yùn)動每天早晚各運(yùn)動一小時
19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜 來敷臉：
A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂!
B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上
D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。
20.在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下：
A.薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。
B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神!
C.多喝用排骨燉的各種湯品
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夏天強(qiáng)烈的紫外線會更猛烈的催生黑**素產(chǎn)生，曬黑絕對是肌膚美麗的頭號大敵;曬后皮膚若得不到及時補(bǔ)水，容易很快出現(xiàn)暗黃，甚至產(chǎn)生黃褐斑;久坐空調(diào)房會使皮膚脫水、電腦輻射吸引灰塵堵塞毛孔，這都加速肌膚黑色素產(chǎn)生……而夏季護(hù)膚最怕油膩厚重，救急美白既要清透無負(fù)擔(dān)，還得效果明顯，所以一定選對好方法好產(chǎn)品，才能白得放心又省心，白得像日光燈哦!
1、美白產(chǎn)品中既有美白日霜和精華，又有美白晚霜和夜間精華。據(jù)說美白的最佳時段是夜間，那么只在晚上使用美白產(chǎn)品不就足夠了嗎?
早晚都要美白還是有科學(xué)性的。因?yàn)樽贤饩€是形成黑斑和使皮膚變黑的唯一原因。所以如果白天不及時阻絕紫外線的侵害和進(jìn)行美白護(hù)理，光靠晚上的美白修護(hù)，一定趕不上白天肌膚變黑的速度。
除了曬黑，紫外線最大的危害在于它會直接到達(dá)真皮層，造成松弛、皺紋等老化現(xiàn)象。所以說如果防曬不夠徹底，再多的美白都無濟(jì)于事。而且除了紫外線，其他外界刺激如空氣污染、彩妝等因素，也都會加速黑色素的生成。
大部分美白日霜都含有維他命E、維生素C、甘草酸等成分，可阻斷日間紫外線的傷害。亞洲女性和西方女性的皮膚在紫外線的侵害下，表現(xiàn)出來的衰老跡象不同。西方女性的衰老多表現(xiàn)在皺紋，而亞洲女性表現(xiàn)在色斑。因此亞洲市場上很多大牌護(hù)膚品都加入到了提升日霜防護(hù)功能的陣營中。
2、維生素C衍生物是特別棒的美白成分，很多產(chǎn)品里都有?？珊芏嘟忝檬褂煤S生素C衍生物的精華液一星期后，發(fā)現(xiàn)臉色黃黃的為什么?
是不是維生素C不能白天擦?在眾多美白成分里，只有果酸、A酸不建議白天使用。維生素C衍生物不具有光敏性，同時由于具有抗氧化功效，可以增加肌膚的抗紫外線效果，所以更適合白天使用。如果維生素C衍生物使用過多，有可能造成肌膚無法吸收，而使得表面未吸收的活性成分氧化發(fā)黃，造成肌膚感覺變黑，特別是在角質(zhì)粗厚的部位，如手指、膝蓋等處。建議使用時若每周能搭配1-2次去角質(zhì)護(hù)理才會有更佳的吸收效果。若一旦發(fā)現(xiàn)肌膚變黃也不用擔(dān)心，其實(shí)你只需要減少使用次數(shù)與劑量，漸漸發(fā)黃的角質(zhì)部位會自動代謝掉。
3、含有美白成分的底妝真的能起到美白的作用嗎?該如何選擇?
一些用于淡化色素和色斑的配方，現(xiàn)在的確被加入了美白的底妝產(chǎn)品，協(xié)助一些經(jīng)?；瘖y的女士們解決色素沉著的肌膚問題，并能夠有效遮蓋色斑瑕疵，保護(hù)肌膚免受日曬傷害，提供UVA和UVB防護(hù)來預(yù)防色斑。在選購底妝品時，廣州科士威建議購買較膚色淺一點(diǎn)的，或?qū)Ρ炔弊宇伾?，才可以使肌膚在經(jīng)過一天后不易呈現(xiàn)暗沉現(xiàn)象。含有美白成分的底妝最好事先了解其有效成分是否針對你的皮膚狀況，不要盲目聽從BA的游說。
4、現(xiàn)在長痘痘之后的痘疤很難消除，美白產(chǎn)品能幫助消除痘疤嗎?
痘痘族最大困擾的褐色“痘疤”，以及各類傷痕、蚊蟲叮咬留下的痕跡，都屬于發(fā)炎后的色素沉淀。要加速這類色素沉淀的排除，必須用美白產(chǎn)品促進(jìn)肌膚修復(fù)，同時以“還原反應(yīng)”將黑色素轉(zhuǎn)變?yōu)榈亓Ｗ樱拍芸禳c(diǎn)將它們?nèi)コ?。痘疤類的色素沉淀，由于問題黑色素處在肌膚的較深層，所以無法用簡單的角質(zhì)代謝方式排除，必須加速肌膚深層修復(fù)才能有較快的淡化效果。可以選用的成分，包括維他命A酸、果酸、維他命C和E、甘草酸、洋甘菊等。
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如果讓亞洲女性用幾個詞描繪自己心目中理想肌膚的狀態(tài)，“白皙”絕對是其中出現(xiàn)頻率最高的。調(diào)查顯示，90以上的亞洲女性都患有嚴(yán)重的美白欲求不滿癥，這種現(xiàn)象被戲稱為“白雪公主綜合征”。每年MM們都會花大把的銀子在產(chǎn)品上。可是年年美白還是年年黑。其實(shí)大可不必砸那么多的銀子，花小錢一樣可以一白到底。一起來看看5位女星怎樣利用一些廉價的食材造就白皙無瑕的美肌!
羅海瓊:“橙”全美白
想要快速實(shí)現(xiàn)亮白效果，除了護(hù)膚品，飲食的美白補(bǔ)給也至關(guān)重要。既然時間緊張，那只能見縫插針，最快捷的就是從每天的喝水入手。
“我覺得自己皮膚好的最大功臣就是每天3杯的橙汁。不僅補(bǔ)充了大量的維生素同時也無形之中給身體補(bǔ)充了水分。我會在超市買價格適中的橙子，外表不重要，新鮮就好。回家自己來榨汁，每天早晚都是必須喝的，有條件的時候下午也可以喝一大杯。不過一定要堅(jiān)持，必須長時間地喝才能有效果?！闭劦阶约旱谋ｐB(yǎng)經(jīng)，羅海瓊把功勞都?xì)w功于橙子。這或許也是年過三十的她保持白皙緊致肌膚的一大秘密。
橙子中豐富的維生素C是美白的關(guān)鍵成分這個自然不用多說，同時還含有的維生素B和胡蘿卜素其實(shí)也都是抗氧化的法寶，能集中給肌膚補(bǔ)給美白養(yǎng)料，讓肌膚變得白皙明亮。
林志玲:牛奶浴美白全身
對于美白來說，不僅僅臉上的保養(yǎng)要做到位，身體肌膚也不能忽視。隨著歲月的流逝，身體肌膚比如腰腹部、脖頸等地方都容易出現(xiàn)膚色不均，那就學(xué)學(xué)林志玲的全身美白法吧!
“如果一定要說有每天必須堅(jiān)持的保養(yǎng)功課，那么對我來說就是泡澡。我們的貪心可不僅僅是停留在白皙的臉蛋，而是要全身每一寸肌膚都白嫩嫩。當(dāng)然不可能很奢侈地用美白面膜敷滿全身，那泡牛奶浴就是最好的辦法?！绷种玖嵩诮邮懿稍L的時候透露了自己美白的重大秘密。
“假設(shè)是在晚上睡前有充分的時間，可以在浴缸中加入鮮牛奶或者精油，這樣能幫助血液循環(huán)。特別是牛奶浴，可以讓全身肌膚都白皙柔軟?！迸Ｄ痰挠昧科鋵?shí)也不是很大，一般每次用三袋左右的牛奶就夠了。
早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地?cái)[脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。如果遇有重大活動還可以在泡澡的時候敷一片美白面膜，一整天都透明水潤。
牛萌萌:美肌大補(bǔ)湯
暗沉和發(fā)黃的肌膚最需要內(nèi)外兼修，食療美白對于你是最有幫助的。牛萌萌就頗為推崇豬蹄湯這個美容良方。
“我的皮膚好，可能跟我喜歡喝豬蹄湯有很大的關(guān)系。我看到書上說豬蹄富含膠原蛋白和彈性蛋白，它們都是大分子蛋白質(zhì)，對于維持細(xì)胞間質(zhì)水分和組織的形態(tài)，功能有積極作用。因?yàn)槲冶容^相信以內(nèi)養(yǎng)外，所以幾乎每周都會喝豬蹄湯，看起來的確很有效果?！迸Ｃ让热缡钦f。
除了喝湯，牛萌萌還透露了豬蹄美白面膜的DIY良方。方法是先把桑白皮、白芍、玉竹、白芷、茯苓各90克，商陸、白術(shù)各60克，將上7味藥研細(xì);再用一個豬蹄和這些藥材加3碗水一起煮，直到水量剩余三分之一，然后濾去渣滓，用煮好的原湯洗臉洗手，能讓皮膚光滑細(xì)膩，美白功效特別卓著。
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在你心目中，似乎不曾有過護(hù)膚品的管理這么一個詞語，護(hù)膚品只要買來用就OK了？錯！這樣的話，你的護(hù)膚品可就用得太浪費(fèi)了些。
護(hù)膚品也要善于管理，才能將護(hù)膚品的各大潛能激發(fā)出發(fā)，最大程度的將護(hù)膚品有效的利用起來?，F(xiàn)在就來教你八大秘笈，將護(hù)膚品管理妥善。
精華素單獨(dú)用=沒用
一般來說，精華素強(qiáng)調(diào)深入保養(yǎng)、加速細(xì)胞新陳代謝、強(qiáng)效補(bǔ)充等功效。當(dāng)環(huán)境變化引起肌膚明顯不適或缺水晦暗時，使用精華液效果更加好。
使用精華素，一定要用在護(hù)膚程序中的第三層，也就是潔面、爽膚水之后使用。而千萬不要用在乳液后，更不能只用精華素，因?yàn)榫A液的精華成分只能被乳液吸收而不能被皮膚吸收。
精華素一般為濃縮成分，一般有兩顆黃豆粒大小就夠了。冬天多一點(diǎn)，夏天還可以再少一點(diǎn)；另外精華素中的成分比較特殊，所以不要混著用，避免引起過敏現(xiàn)象。
具有紅潤肌膚功效的護(hù)膚品要配合按摩
有紅潤肌膚功效的產(chǎn)品，多含有微量元素錳、多聚醣、高效保濕劑等，能長時間充盈并鎖住肌膚的水分，使皮膚表面光滑平整，展現(xiàn)健康紅潤的漂亮膚色。 使用這類產(chǎn)品，不能僅僅是涂抹一圈就完事，要添加按摩的動作才是顯效的秘訣。按摩能促進(jìn)毛細(xì)血管和淋巴管吸收養(yǎng)分，提高皮膚溫度，加速血液循環(huán)，為皮膚輸送養(yǎng)分，讓皮膚充滿紅潤的光澤。
冰箱冷藏的注意事項(xiàng)
將化妝水、乳液、面膜及高蛋白的保養(yǎng)品收進(jìn)冰箱里，這是保護(hù)保養(yǎng)品的方法之一。不過保養(yǎng)品一旦經(jīng)過冷藏之后，就必須永遠(yuǎn)“住” 在冰箱里，否則經(jīng)過冷藏的保養(yǎng)品，放回到室溫，很容易變質(zhì)；另外，冰箱里最適合收藏保養(yǎng)品的地方是冷藏生鮮蔬果的地方。
化妝品不要放在靠近冰箱門的地方，來回開門關(guān)門很容易讓產(chǎn)品風(fēng)干、變質(zhì)。可以在瓶子外面裹一層保鮮膜，這樣不僅不容易變干，瓶身也干凈。如果收藏在室內(nèi)，一定要放在陽光無法直射，并通風(fēng)的地方，這樣才能完全確保產(chǎn)品的安全。
防曬霜每年都要換新的
即使是去年的防曬霜還沒有用完，最好也不要用了。開封后的防曬霜，雖然還沒有過保質(zhì)期，但它的防曬效果已經(jīng)大打折扣，尤其是旅游外出，就更要買一支新的、有高倍系數(shù)的防曬霜才安全。
植物成分的護(hù)膚品要先預(yù)熱
含有植物成分的護(hù)膚品，每次要在手心溫?zé)?0秒，才能讓功效充分散發(fā)出來，效果才是最好的。比如La Mer海藍(lán)之謎面霜就屬于這樣的產(chǎn)品。
精簡美白，三件產(chǎn)品就夠
最經(jīng)濟(jì)有效的美白程序可以精簡為三件產(chǎn)品:美白潔面乳、美白晚霜、美白精華素。美白潔面品具有清潔去角質(zhì)、加速肌膚新陳代謝的功效；美白晚霜兼具美白加保濕；而美白精華素含有重量級美白成分，屬于美白系列的“強(qiáng)效劑”，也是全套產(chǎn)品的核心產(chǎn)品，是一定要使用的。
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單純的白皙還不夠，我們追求擁有少女神韻的白里透紅肌膚！怎么白才好看？白MM如何護(hù)理肌膚？如何用化妝達(dá)到白里透紅的效果？健康膚色如何有內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)出來？快看看編輯為你準(zhǔn)備的內(nèi)容吧！讓你的臉龐神采奕奕！
怎么樣讓有些發(fā)黃的的皮膚變白里透紅？
皮膚發(fā)黃一般有2種情況，要先弄清楚自己的原因再對癥下藥。
1.角質(zhì)層太厚，皮膚透明感差，加上東方人天生的偏黃膚色，就會看起來黃黃的。解決原因當(dāng)然就是定期去角質(zhì)，以及補(bǔ)水，讓角質(zhì)層吸飽水，看起來就會透亮的。
2.皮膚血液循環(huán)不好，暗沉發(fā)黃。可以定期使用按摩膏，加強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，排出毒素，皮膚自然就會明亮。
皮膚白皙的人需要美白嗎?
皮膚白皙的人是因?yàn)槠淦つw內(nèi)色素較少，對光的抵抗力弱，因此，皮膚白皙的人比一般人更容易曬傷，而造成色素沉淀。所以，皮膚白皙的人，同樣需要美白以利黑色素排除。另外，這類女性消費(fèi)者因其對光的抵抗力較弱，建議她們比一般人更注重日常防曬美白。
七天內(nèi)調(diào)食譜讓你變紅粉才子
怎樣才干夠讓皮膚變得白里透紅，而且很平滑呢……看看這七天食譜，讓您一周成為水當(dāng)當(dāng)?shù)募t粉才子。
第一天：豬腳湯
重點(diǎn)：增長肌膚的彈性
豬腳含有豐厚膠質(zhì)，天天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增長肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更年輕。
第二天：彌猴桃色拉
重點(diǎn)：協(xié)助肌膚排毒
水果含有豐厚的維生素，多吃水果可以協(xié)助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可攪擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更亮堂。
第三天：豆?jié){
重點(diǎn)：增長肌膚的細(xì)滑度
豆?jié){富含維生素C和E，天天飲用豆?jié){能增長肌膚的細(xì)滑度，并改善疤痕。
第四天：紅豆湯
重點(diǎn)：排水腫
紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補(bǔ)血行氣，讓您即使不上腮紅也可具有慘白的蘋果臉！
第五天：紅糖糕
重點(diǎn)：加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以協(xié)助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度。
第六天：蜂蜜紅棗茶
重點(diǎn)：使皮膚細(xì)嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體接納的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細(xì)嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功用，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天：薏仁牛奶粥
重點(diǎn)：美白滋養(yǎng)肌膚
薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋養(yǎng)肌膚，薏仁協(xié)助排水腫。
