每個父母都希望自己的孩子聰明，但是，到底怎樣才算聰明，尚沒有明確、統(tǒng)一的標準。有的人認為，學習成績好的孩子就能算是聰明的孩子。其實，這種看法太片面。
心理學家認為：聰明有豐富的內(nèi)涵，往往是“多元的”。
聰明的孩子可以分為兩大類：
一類孩子的聰明，主要表現(xiàn)在他們的學習上，學習成績好，考試的分數(shù)高。這類聰明的孩子，往往容易被父母和教師所發(fā)現(xiàn)和重視。
另一類孩子的聰明表現(xiàn)在能當“孩子頭”、“孩子王”、“班干部”，這些孩子的聰明在于他們從小就表現(xiàn)出很強的社會適應能力，包括競爭能力、創(chuàng)新能力、交際能力、應變能力、合作能力、鉆研能力等，這些就是“多元聰明”的孩子。
但是，這類聰明的孩子，往往不容易被父母和教師所發(fā)現(xiàn)和重視。
近年，美國心理學家指出：如果單單以學習成績的好壞來選拔優(yōu)秀的孩子。那么，就有可能使大約70%左右的具有高度獨創(chuàng)能力的孩子落選。
這一點，應該引起廣大父母、教師和全社會的高度關注和重視，因為從我國現(xiàn)在的實際狀況來看，許多父母望子成龍、望女成鳳的觀念較為嚴重，往往在對子女的教育和培養(yǎng)上，學習成績抓得緊，而對孩子的多種能力的培養(yǎng)常常就不太重視，這對孩子將來進入社會是不利的。
為此，我們更應提倡和強調(diào)培養(yǎng)“多元聰明”的孩子。父母必須懂得：孩子今天的學習，是為了明天能更好地適應社會，對社會有所貢獻。因此，父母要注意從小培養(yǎng)孩子的多種能力，使孩子學會“生存”的本領。
說起孩子是否聰明，許多家長就會想到智力測驗。有不少家長還帶孩子到過不同的機構(gòu)做過智力測驗和咨詢。有的家長非常看重孩子智力測驗的分數(shù)，并以此判定自己的孩子是否聰明。實際上，對兒童的智力測驗的結(jié)果只能作為一個參考，因為孩子的智力正處在一個快速發(fā)展的時期，遠沒有最終定型和完善，一次智力測驗的分數(shù)不能說明孩子智力發(fā)展的真正水平，更不能以此預見將來孩子智力能達到的水平。
家長在與孩子朝夕相處的過程中，通過觀察孩子的行為表現(xiàn)、解決問題的能力等，對孩子智力的了解應該比一次智力測驗更為準確。那么，什么樣的孩子聰明呢？心理學的有關理論認為，思維能力是智力的核心，下面我們就從思維能力來看聰明的孩子有哪些特點。
1.思維具有靈活性
思維的靈活性主要表現(xiàn)在解決所面臨的問題時，能夠在較短時間內(nèi)找到行之有效的解決辦法。即能快速有效地解決問題。#p#分頁標題#e#
如有一個四歲的男孩，在玩耍時將皮球掉到樹洞中，無法直接拿出來，他想到了通過注水的方法使皮球浮上來，從而達到目的。
在這個例子中，這個孩子就表現(xiàn)出了思維的靈活性，因為他能在短時間內(nèi)想出行之有效的解決辦法。
思維的靈活性可通過一定的方法有意識地培養(yǎng)，培養(yǎng)的關鍵是使孩子養(yǎng)成積極思考和愛動腦的好習慣。
2.思維具有發(fā)散性
思維的發(fā)散性是指能從不同的思路找出解決問題的不同辦法。學生在解題時的“一題多解”就是一種典型的發(fā)散思維的訓練。
如在一次試驗中，一位五歲的兒童能說出“布”的三十多種用途和“水”的五十多種用途，表現(xiàn)出很強的思維的發(fā)散性。
思維發(fā)散性強的重要表現(xiàn)之一就是想象豐富。因為想象的過程是一個由此及彼、聯(lián)想不同事物間的共同特征的過程，也即是發(fā)散思維的過程。
3.思維具有積極性
思維的積極性強的表現(xiàn)是兒童具有強烈的好奇心和求知欲望，對于兒童來說，強烈的求知欲、好奇心和探索精神與智力發(fā)展的關系最為密切。
因為在同樣的先天條件下，孩子參與活動的積極性越高，活動水平就越高，就越能促進智力達到更高的發(fā)展水平，而高水平的智力又會反過來提高參加活動，積極探索的興趣。而幾乎每個兒童在成長過程中，都會有一段時間對外界的一切事物具有強烈的好奇心，家長一定要注意保護兒童的好奇心和求知欲，并引導他們發(fā)展更積極廣泛的興趣愛好。
以上簡單列舉了聰明兒童所表現(xiàn)出的思維的特點。當然，大多數(shù)的兒童的智力都較接近中等水平，特別高與特別低的都只占很少一部分。
智力是在先天神經(jīng)生理特點的基礎上通過兒童的活動發(fā)展起來的，所以，只要孩子的先天發(fā)育正常，通過家長在活動中的正確教育引導，相信每個兒童都能成為聰明的孩子。
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從懷孕第7周起，小家伙就開始活動了，小至吞咽、瞇眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋頭，都可以做到。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，與準寶寶溝通信息，這樣做，他會有一種安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周圍的人交流。在母腹中進行體操鍛煉，小寶寶的肌肉活動力增強，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發(fā)展，都比沒有進行過體操鍛煉的要早一些。
你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號：孩子，快來和媽媽做操。
躺在床上，全身盡量放松。在腹部松弛的情況下用雙手捧住胎兒，輕輕撫摸，然后用一個手指輕輕一壓再放松。這時胎兒便會做出一些反應。如果此時胎兒不高興，就會用力掙脫，或者蹬腿反對，你就要停止。在剛開始的時候，胎兒只做出響應，過幾個星期后，胎兒對母親的手法熟悉了，一接觸媽媽的手就會主動要求“玩?！?。
胎兒6、7個月時，母親可以感覺出他的形體，這時就可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”了。8個月時，母親可以分辨出胎兒的頭和背了。胎兒如果“發(fā)脾氣”用力頓足，或者“撒嬌”身體來回扭動時，母親可以用愛撫的動作來安慰胎兒，而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關心的。
如果能夠和著輕快的樂曲同胎兒交談，與胎兒“玩?！?，效果會更好。
叫寶寶做操比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時，也可以在夜晚10點左右。但不要太晚，要是他興奮起來，手舞足蹈，你還怎么睡。你也不希望小寶寶一生下來就黑白顛倒吧。
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音樂胎教是指通過音樂對母體內(nèi)胎兒施教。此種胎教法已為許多國家運用，如澳大利亞堪培拉的產(chǎn)科大夫曾讓35名孕婦，每天按時來醫(yī)院欣賞音樂，胎兒出生后，個個體格健壯。10年后有27名兒童獲音樂獎，4名兒童成為舞蹈演員，其他人成績均為良好，無一人有不良行為。音樂胎教在我國興起不久，市場上出現(xiàn)過音樂胎教磁帶，引起不少年輕夫婦的興趣。
對音樂胎教的作用和方法有待進一步探索，但可以肯定地說胎兒能夠聽到音樂，因為根據(jù)對胎兒的聽覺產(chǎn)生期所做的確切研究表明：六七個月的胎兒能夠聽到母親外音樂的聲音是毫無疑問的。
因此，懷孕六七個月的女同志盡可能買來音樂胎教磁帶，或者選用些優(yōu)秀的曲目對胎兒施教。至于給胎兒聽音樂的好處，更不必懷疑。音樂生理學家們的實驗早已證明：進行音樂胎教，對胎兒的身體和將來性格、智力、情感的發(fā)展，都是有百利而無一害的。
音樂除了藝術(shù)上的價值之外，還有各種生理的、心理的效應。心理學家認為，音樂能滲入人們的心靈，激起人們無意識超境界的幻覺，并能喚起平時被抑制了的記憶。胎教音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯(lián)翩，從而改善不良情緒，產(chǎn)生良好的心境，并將這種信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時，優(yōu)美動聽的胎教音樂能夠給躁動于腹中的胎兒留下深刻的印象，使他朦朧地意識到，世界是多么和諧、多么美好。
在生理作用方面，胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對孕婦和胎兒聽覺神經(jīng)器官的刺激引起大腦細胞的興奮，改變下丘腦遞質(zhì)的釋放，促使母體分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰膽堿等，使身體保持極佳狀態(tài)，促進腹中的胎兒健康成長。
懷孕4個月以后胎兒就有了聽力，尤其是6個月后，胎兒的聽力幾乎和成人接近，就可以選擇胎教音樂，置于腹部或放在距母親1～1.5米的地方給母子同聽。這樣，音韻可以直接刺激胎兒的聽覺器官，通過傳入神經(jīng)，傳入大腦，促進大腦發(fā)育。
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傳統(tǒng)觀念往往認為：孩子越胖越健康。我們常會聽到身邊剛剛有了寶貝的父母或祖父母向別人自豪地夸耀：“我家的大胖小子身體特壯實，能吃能喝，1個月能長好幾斤呢!”雖然長輩們都說胖寶貝比瘦寶貝更好帶，但其實，胖寶貝是存在健康隱患的，尤其是那些出生體重大于4公斤的巨大兒，更需要警惕體重的過快增長。
肥胖對寶貝健康的影響
媽咪需要及時控制胖寶貝的體重增長速度，以免嬰兒期肥胖影響寶貝的終身健康：
1、肥胖會限制寶貝的活動能力，從而使他們的運動量相對減少，這不僅不利于骨骼的生長，嚴重情況下還會使下肢因負荷過重而彎曲變形;
2、肥胖所造成的呼吸困難、肺泡換氣不足會促使紅細胞增多，甚至發(fā)生發(fā)紺、心臟增大以及出現(xiàn)充血性心力衰竭等。
3、嬰兒期的肥胖還與成年后的肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病等疾病密切相關。懷孕30周至寶貝出生后12個月，是脂肪組織發(fā)育的首個活躍期。這段時間內(nèi)如果寶貝的體重增加過快，脂肪細胞數(shù)量會大量增加，這會給寶貝埋下患成年期代謝性疾病的危險種子。因此，孕媽咪一定要注意控制體重。很多年輕的父母都希望自己的寶寶白白胖胖，然而，白胖卻不一定是健康的，缺鐵性貧血就是這類兒常見的營養(yǎng)性疾病，尤其以6月至3歲嬰幼兒患病率最高。
癥狀一：缺鐵性貧血
嬰幼兒由于生長發(fā)育很快，鐵元素需要量相對較多，出生時體內(nèi)貯存的鐵一般只能滿足4~6個月的需要，而作為嬰幼兒重要食物來源的母乳或牛奶，含鐵量又很低，不能滿足需要。特別有肥胖傾向的嬰幼兒，其生長速度過快鐵攝入量相對不足以及體表面積大、出汗多、鐵丟失量過高更容易發(fā)生缺鐵性貧血。缺鐵性貧血可導致一系列的代謝異常，導致小兒智力發(fā)育落后和行為異常改變。有研究表明：嬰幼兒發(fā)生的缺鐵性貧血對兒童認知功能和行為發(fā)育具有較長期的不良影響，甚至導致不可逆的損害。
小編溫馨提示：預防嬰幼兒缺鐵性貧血，合理喂養(yǎng)是關鍵。我們提倡母乳喂養(yǎng)和及時合理搭配輔食。通常小兒出生4個月后就需要添加輔食，來補充母乳中鐵、鋅等微量元素的不足。有肥胖傾向的小兒，要適當增加活動量，減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)飲食和一定量的蔬菜和水果，促進鐵的吸收。若發(fā)現(xiàn)孩子有貧血癥狀，一般只需要改變膳食結(jié)構(gòu)，注意飲食營養(yǎng)，增加富含鐵的食物比例，如動物肝臟、肉、魚、豆制品、綠葉蔬菜等，貧血癥狀就可以得到糾正，如果是中度貧血或缺鐵癥狀較重，就需在醫(yī)生指導下使用鐵劑藥物治療。
#p#分頁標題#e#癥狀二：兒童糖尿病
以前兒童糖尿病患者中。多數(shù)為1型糖尿病，即胰島素依賴型糖尿病，故常將1型糖尿病稱為少年型糖尿病。然而，最近國外有關資料報道，兒童糖尿病中2型糖尿病日增。其特點是這些小患者中較多為“小胖墩”，故我們稱為“胖墩糖尿病”。為何小胖墩糖尿病會日益增多?究其病因。這與他們的物質(zhì)生活優(yōu)裕、食品豐富、營養(yǎng)過剩和體力活動減少有關。肥胖者的體內(nèi)脂肪增多，致使機體對體內(nèi)胰島素不敏感即使體內(nèi)胰島素分泌正常也不能發(fā)揮它應有的作用，從而導致血糖升高(醫(yī)學上稱為胰島素抵抗)。因此，小胖墩“外強中干”。控制血糖的能力下降。故易患糖尿病。此外。還與遺傳因素密切相關。父母患有糖尿病，其小胖墩更容易得糖尿病。小胖墩一旦得了2型糖尿病，危害比成人2型糖尿病更大。因為糖尿病的并發(fā)癥往往提前在青壯年期出現(xiàn)，并極大地影響著他們的生活質(zhì)量。目前，我國小胖墩糖尿病的發(fā)病率也在逐漸增加。尤其是我國獨生子女較多，父母對孩子寵愛有加，不少兒童在“奶油加巧克力”中泡大，往往造成營養(yǎng)過剩。加之地鐵、汽車等交通工具發(fā)達，“小皇帝”“ 小公主”們出門往往以車代步，進家門就看電視，很少活動，使不少孩子提前“發(fā)?！薄?/p>
小編溫馨提示：家長應該避免兒童因貪嘴而造成營養(yǎng)過剩，尤其要減少動物脂肪(如肥肉、奶油等)的攝入，要鼓勵孩子經(jīng)常參加體育鍛煉。尤其在進入青春期后，小胖墩要定期(每隔6個月一1年)檢測血糖，一旦發(fā)現(xiàn)血糖增高，在用藥降血糖的同時還要注意減肥，要密切監(jiān)測血壓及血脂的變化，避免過早出現(xiàn)并發(fā)癥。亡羊補牢固然為時不晚，但更重要的是要防患于未然。
專家揭秘：怎樣避免寶貝體重增長過快?
乳母避免攝入過多脂肪
乳母常喝的豬蹄湯、排骨湯、雞湯，這些湯中的脂肪含量普遍較高，而其他營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、維生素等則相對較少;喝湯過多常常會影響主食及肉蛋奶菜的攝入，使得乳汁中的營養(yǎng)成分不均衡，造成寶貝在“虛胖”的同時存在某種營養(yǎng)素缺失的隱患。
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有伴網(wǎng)友：您好，我寶寶現(xiàn)在6個月了，母乳喂養(yǎng)。他現(xiàn)在晚上還是睡不好覺，老是咿呀咿呀的，所以我還要起來2、3次喂奶、喂水讓他睡去才行。請問這樣是不是說明寶寶睡眼很不好呢？另白天我本人在上班，分別是7：00、12：00、17：00給他喂奶，其他時間我媽媽就在下午4點時給他吃一小半啘的米糊，您看我這樣添加輔食夠嗎？
小巫：6個月的寶寶夜里起來吃兩三次奶很正常，你白天只喂三次奶有些太少了，有可能的話最好把奶擠出來，讓你媽媽在白天也喂給孩子，至于添加更多的輔食，需要看你孩子的具體情況。
小巫 ：美國Rutgers大學教育學碩士，國際母乳會咨詢員。
本文來自有伴網(wǎng)專家在線聊天
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如果醫(yī)生開了化驗單，你知道如何留取標本嗎？雖然醫(yī)生或護士會有一些指導，但是正確留取標本，直接關系到化驗結(jié)果的準確性。所以家長還是要“學一手”，才不會手忙腳亂。
留取痰標本痰檢查用于一些呼吸道疾病如肺結(jié)核、支氣管哮喘的診治。做痰液檢查時，先從檢驗科拿一支清潔的試管，以晨起第一口痰為宜，先為孩子漱口，然后囑其用力咳痰，輕拍其背，吐于試管內(nèi)，送檢。
留取尿標本尿標本最好留晨尿，留尿時先讓孩子排去20～30毫升尿，用無名指和小指夾取試管的棉塞，留孩子的中段尿10～15毫升入試管，送檢一周后看結(jié)果。需要注意的是不要拔出棉塞或觸碰棉塞，以防污染。
留取糞便標本糞便檢查主要目的是了解消化道及消化器官有無炎癥、出血、寄生蟲感染；了解消化狀況；檢查糞便中有無致病菌。留取糞便標本時，糞便應新鮮，選潔凈干燥的紙盒或小瓶盛放。一般檢查留5克(蠶豆大)糞便即可。
來源：《親子》
你家的寶寶是否也曾膽小、怕生？在寶寶小的時候，怕生是正常的表現(xiàn)，但如果寶寶到了兩、三歲，仍然不肯與陌生人交流的話，那么就需要媽媽來幫助膽小寶寶逐漸擺脫膽小的性格和心理！如果你的寶寶膽小，媽媽們可以這么辦！
專家分析寶寶“怕生”原因
專家點評
“怕生”是寶寶社會性發(fā)展到一定程度的體現(xiàn)。它是寶寶感知、辨別和記憶能力、情緒和人際交往能力獲得發(fā)展的體現(xiàn)。
細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶在3-4個月時已能對媽媽做出反應，只要媽媽走近寶寶，他就會沖媽媽樂，以此表達自己快樂的情緒。當媽媽在屋里走動時，寶寶的目光就會追隨媽媽的身影移動，并表現(xiàn)出明顯的想要得到媽媽關注的表情。一旦媽媽不予理睬，寶寶就會哭鬧。如果發(fā)現(xiàn)媽媽不在視線內(nèi)，寶寶也會以大聲哭鬧來表達自己的不滿情緒。
5個月的時候，隨著寶寶自我認識能力的發(fā)展和活動范圍的擴大，寶寶的識別能力不斷增強，已能區(qū)別父母和其他人。
6個月的寶寶已開始有了依戀、害怕、認生、厭惡、愛好等情緒，對熟人表現(xiàn)出明顯的好感，并且能夠根據(jù)家庭成員的親近程度表現(xiàn)出不同的反應。出于自我保護的目的，這個階段的寶寶對陌生人和陌生環(huán)境就會表現(xiàn)出過敏反應，對媽媽則最為依戀。
8、9個月的寶寶認生的現(xiàn)象更為常見。1歲多的寶寶已經(jīng)開始有了獨立意識，對什么都好奇，再加上活動范圍的擴大，就使得他們有了要離開父母的懷抱去探索周圍環(huán)境的欲望。但是，這個年齡段的寶寶對父母和親人仍然非常依戀，一旦遇到他從未見到過的人和物體，就可能表現(xiàn)出膽怯的樣子。因此，這一時期的寶寶是獨立性和依戀性并存。
即便到了2、3歲，寶寶仍然會對陌生人和陌生情景感到恐懼，這是寶寶發(fā)展的共性。此外，由于遺傳因素的差異，寶寶出生以后所處的家庭教養(yǎng)環(huán)境也千差萬別，因此每個寶寶認生的程度也存在很大的差異。
怕生對寶寶來說是一種非常正常的現(xiàn)象，但是如果父母不注意正確引導而任其自然發(fā)展，那么將來就有可能影響寶寶的社會化進程。
讓寶寶膽子大起來的八秘訣
1、提前預防
在寶寶還不懂得認生的時候，可以有意識地帶寶寶多接觸其他人。比如，讓家里其他人員幫著給寶寶喂奶、喝水、換尿布、逗著說話、抱著玩、做簡單的游戲，讓寶寶不太熟悉的人逗寶寶玩等，通過與其他人的接觸，幫助寶寶適應他可能接觸到的各種社會環(huán)境。#p#分頁標題#e#
2、逐步擴大交往范圍
對于認生的寶寶，媽媽可以從寶寶比較熟悉的人開始，讓寶寶習慣跟媽媽或者撫育人以外的人交往，然后讓寶寶逐漸接觸“熟悉的人比較多，而陌生人比較少”的環(huán)境，在熟悉了有少數(shù)陌生人在場的環(huán)境之后，再擴大他的接觸范圍，讓寶寶一點點適應與陌生人交往以及提升適應陌生環(huán)境的能力。
3、別強迫寶寶和陌生人交往
需要注意的是，在解決寶寶怕生問題時絕不能一廂情愿勉強寶寶和誰親近，這樣只會進一步加深寶寶的排外心理。當陌生人到來時，如果寶寶怕生，可以允許他熟悉情況后再逐漸和陌生人接近。如果寶寶不愿意跟陌生人親近，不要強迫他，更不要讓他單獨與陌生人在一起。此外，在遇見寶寶不認識的人時，父母要很正式地向陌生人介紹寶寶，并且不管寶寶多認生，都以輕松愉快的態(tài)度面對陌生人，這樣可以幫助寶寶很快消除顧慮。與陌生人磨合的機會多了，寶寶害怕的心理自然就可以得到緩解并最終得到克服。
4、嘗試投寶寶所好
一般寶寶比較喜歡年輕女性和小寶寶，因此，讓寶寶接觸陌生人可從這些人群入手。當帶寶寶到戶外玩耍、去親友家或有友人來自己的家中做客時，父母可抱著寶寶先與那些漂亮阿姨或者小朋友打招呼，講幾句話，讓寶寶逐漸意識到除了家里人外，周圍還有許多別的人，他們也都是和藹可親的，用不著害怕。媽媽可以根據(jù)寶寶的這些特點，盡量圍繞寶寶的喜好來擴展寶寶的社交圈子。
5、找機會發(fā)揮寶寶強勢
平時多觀察寶寶，看他究竟對哪些事物感興趣，然后根據(jù)他的興趣培養(yǎng)寶寶特長，讓他有更多的機會表現(xiàn)自己，這樣可以增強寶寶自信心。寶寶的自信心增強了，怯生的心里也就會逐漸減弱。
6、培養(yǎng)寶寶安全感
父母對寶寶的態(tài)度、情感要穩(wěn)定，不要忽冷忽熱。照料寶寶、與寶寶接觸的時間最好固定，盡可能避免寶寶長時間見不到媽媽，尤其不能以“再怎樣，我就不要你了”、“把你給誰誰”之類的語言威嚇寶寶。
7、切忌溺愛寶寶
被溺愛的寶寶很多會膽小。比如看見寶寶正爬向床邊，不要表現(xiàn)得過于吃驚;寶寶磕碰了一下，不必過分安撫;寶寶要自己拿杯喝水，就讓寶寶自己拿等等。多數(shù)寶寶對成人的態(tài)度很敏感，如果父母對寶寶總是很擔心、很焦慮，寶寶多半就會變得比較膽小。過分認生就是這種養(yǎng)育方式造成的后果之一。
8、交往的方式要得當
寶寶在跟不太熟悉的人交往時，喜歡離對方有一定的距離，不喜歡陌生人觸及自己的身體。因此，當你抱著寶寶遇到熟人時，可先自然地與對方打個招呼，談談話，待寶寶習慣后再告訴寶寶對方是誰。等到寶寶與陌生人熟悉之后，才可以讓他們摸摸寶寶甚至抱抱寶寶，千萬不能很突然地將寶寶交給“陌生人”抱，以免強化他的戒備和緊張心理，反而讓他更為害怕。 #p#分頁標題#e#查看原文
早餐為一日之始提供能量，但香港一項涉及逾1.1萬名學生的大型研究卻發(fā)現(xiàn)，多達8%小學生每周只吃2次甚至完全不吃早餐，反而日日吃薯片、方便面、巧克力和喝汽水。每10名不吃早餐的小學生中就有1人癡肥，癡肥比率較常吃早餐孩子高出1.6倍。
研究還顯示，不吃早餐的學生日常飲食較多“垃圾食物”，其中以小學生尤其顯著，約48%男生和36.4%女生每周至少吃兩次煎炸食品；44%男生和35%女生天天喝汽水；36%男生和28%女生每日吃薯片和方便面。研究報告指出，學生未能通過早餐攝取營養(yǎng)和能量，是讓他們吃更多高熱量的垃圾食品填肚的原因之一。而不注重早餐的學生，整體健康飲食的意識亦較弱，也可以解釋他們?yōu)楹屋^多進食垃圾食品。
對于部分家長會因為子女肥胖，而“支持”他們不吃早餐以達到減少進食的目的，研究人員指出，這種錯誤做法。相對起午膳，家長為子女安排具營養(yǎng)的早餐其實更有“控制權(quán)”，有助提升子女膳食質(zhì)素。王裳
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3歲以后的孩子，應該上幼兒園，但是經(jīng)常遇上這樣一些礙障：
家長不放心，對孩子過多的叮囑、交代，“到幼兒園不要和別的小朋友打架”，“要小心自己的東西，不讓別人拿走”等等，孩子受了親人這種情緒的感染，自然形成一種心理：幼兒園有人打架，幼兒園有人搶自己的東西，幼兒園不如家里好，于是不愿入園，或去了易哭鬧、不合群。
從孩子方面來說，環(huán)境的突然變化，見到的都是生人、生事，不習慣的生活常規(guī)，也使他感到非常不自由。如果幼兒園的條件差，玩具、圖書比不上家里多，幼兒園對他更無吸引力；甚至在經(jīng)過一段時間后已熟悉了幼兒園環(huán)境，生活已適應了，但因為與小朋友鬧矛盾或受老師批評，又不想去幼兒園。
因此，在孩子入幼兒園以前不但做好物質(zhì)準備工作，更重要的是讓孩子有精神準備，使孩子對幼兒園有個好的印象。首先通過和孩子的談話或大人之間的聊天(讓孩子聽到)，使孩子明白3歲以后必須上幼兒園的道理，比如說：“小孩子3歲上幼兒園，然后7歲上小學，接著上中學和大學，大家都是這樣的?！?、“××的小孩去幼兒園以后又懂事又能干?！笔购⒆訉τ變簢幸粋€愉快的印象。另外在入幼前經(jīng)常帶孩子去幼兒園參觀，給他旁觀小朋友愉快游戲的情景，同時家長亦要了解幼兒園的生活制度，對飯前便后洗手、吃飯不講話、按時睡眠和上廁所等等常規(guī)要求、在家里經(jīng)常給孩子講解及訓練，家長可以和孩子一起按這種要求生活，使孩子入幼兒園以后不感到生疏，容易適應。
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