1.手部運(yùn)動：抓握力 促進(jìn)新生兒手指的靈活運(yùn)動，是提高大腦兩半球皮質(zhì)機(jī)能的有效手段。寶寶的手雖然還不能完全張開，但也要有意識地開發(fā)小兒手部活動能力，可以放一些玩具在他手中，如帶柄的撥浪鼓、塑料捏響玩具等，要經(jīng)常訓(xùn)練。具體可參考以下方法： a、為了從出生起就開始訓(xùn)練寶寶手部活動能力，爸爸或媽媽要時(shí)常撫摸的手掌，讓寶寶逐漸能夠抓住你的手指頭，你也可以將食指或帶柄的玩具塞入寶寶手中，并用自己的手幫他握住片刻。 b、在訓(xùn)練的開始，你可以先用玩具去觸碰寶寶的小手，讓他感覺不同的物體類型。待寶寶的小手逐漸的伸開后，就可以將玩具柄放入他的手中。c、訓(xùn)練寶寶小手的靈活力，也可能讓拿起他的小手去觸碰某些物體，如在吃奶時(shí)，媽媽可以拿起寶寶的小手放在自己的乳房上，也可以拿他的小手觸摸你的臉或手臂等。d、平時(shí)，在抱著寶寶時(shí)，可以在他的前方放一些玩具，讓他去觸碰，以幫助他進(jìn)行早期的手部感知活動。
2.頭部運(yùn)動：擴(kuò)大視野 抬頭運(yùn)動，是寶寶動作訓(xùn)練里先要的一課，而且進(jìn)行的越早越好。因?yàn)樘ь^訓(xùn)練不但可以鍛煉頸、背部肌肉，還會促使寶寶可以早一點(diǎn)將頭抬起來，擴(kuò)大寶寶的視野范圍。別以為新生兒和頭頸沒發(fā)育完全，就不能胡亂抬頭哦，你的幫助也是完成這項(xiàng)運(yùn)動的重要因素。具體有以下方法： a、豎抱抬頭：給寶寶喂完奶后，可以將他豎抱起來，使他的頭部靠在你的肩上，之后再輕輕讓寶寶的頭部自然立直片刻，以訓(xùn)練寶寶頸部肌力的發(fā)展。不過，做這個(gè)動作之前，最好能輕輕地拍幾下寶寶的背部，使他打個(gè)嗝防止剛吃飽而溢乳。每天訓(xùn)練4-5次，便可以促進(jìn)寶寶早日抬頭的能力。b、俯臥抬頭：選在給寶寶兩次喂奶之間，每天讓小兒俯臥一會兒，要注意床面盡量硬一些，可以用玩具在一邊逗引他抬頭。這個(gè)方法，在寶寶出生的十來天就可以進(jìn)行，但時(shí)間不要太長，以免小家伙太累。c、坐位豎頭：這個(gè)方法可以等寶寶滿月之后進(jìn)行，爸爸或媽媽先將寶寶抱來，使他坐在自己的一只前臂上，讓他的頭部與背部貼在自己的前胸，然后再用別一只手抱住寶寶的胸部，使寶寶面向前方廣闊的空間，使他觀看更多新奇的東西，這不但能使寶寶主動練習(xí)豎頭能力，還可以激發(fā)他的觀看事物的興趣。
3.翻身訓(xùn)練：來回翻轉(zhuǎn) 有話說：在三翻六坐八會爬，翻身是寶寶應(yīng)該學(xué)會的第一個(gè)動作能力。不要以為剛剛出生的寶寶，就不夠力氣自己翻動身體，動動雙手，你對他和幫助會很大哦！翻身運(yùn)動對寶寶來說也很重要，爸爸媽媽也不可忽視。具體方法如下： a、用一些好玩的發(fā)聲玩具，在寶寶的頭部兩側(cè)逗引他，使小家伙轉(zhuǎn)頭注意玩具。每天這樣親逗引他幾次，就可以很好地促進(jìn)寶寶頸肌的靈活性和協(xié)調(diào)性，為日后的側(cè)翻身作準(zhǔn)備。 b、先用一個(gè)發(fā)聲玩具吸引寶寶轉(zhuǎn)頭注視，然后媽媽或爸爸一手握住寶寶一只手，另一只手將寶寶同側(cè)的一只小腿搭在另一只小腿上，以輔助寶寶向?qū)?cè)翻身注視，可以左右輪流側(cè)翻練習(xí)，這可以幫助寶寶早日感覺體位的變化。c、等寶寶大一些，側(cè)翻運(yùn)動練熟以后，媽媽或其他看護(hù)人可以將小家伙喜愛的玩具放在他身邊，并不斷逗引他去抓，使寶寶在抓玩具時(shí)順勢又翻回側(cè)臥姿勢。 想要寶寶贏在起跑線上，這些小輔助是必須的。但是，如果在輔助的過程中，發(fā)現(xiàn)寶寶并沒有這個(gè)意向，就不要強(qiáng)行給寶寶翻身，還有注意力度，不然會傷害到寶寶細(xì)嫩的脊椎和骨頭。
