“保護(hù)皮膚要注意皮膚的清潔,不要給皮膚任何刺激,可以外用溫和的護(hù)膚品保護(hù)皮膚,皮膚包括皮膚及皮膚的附屬器,附屬器也就是包括毛囊、皮脂腺、汗腺和甲,皮脂腺直接開(kāi)口于毛囊,皮脂腺的分泌的皮脂通過(guò)毛囊皮脂腺通路到達(dá)皮膚的表面,滋潤(rùn)皮膚,根據(jù)皮膚的含水量、pH值、皮脂腺分泌狀況等,將面部的皮膚分為五類(lèi),即中性皮膚、干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚和敏感性皮膚?；颊邞?yīng)該根據(jù)自己的皮膚類(lèi)型選擇合適的面霜或面乳,晚上洗完臉可以不要擦任何護(hù)膚品,也可以少用保濕的水乳保護(hù)皮膚。”
通過(guò)正確的護(hù)膚方法可以延緩皮膚的衰老，一般保養(yǎng)皮膚總體分為內(nèi)部調(diào)理和外部皮膚護(hù)理兩部分。
一、內(nèi)部調(diào)理：平時(shí)要注意按時(shí)休息，盡量減少熬夜，每天要保證充足時(shí)間的睡眠，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要均衡，平時(shí)多吃維生素豐富的蔬菜和水果，適量多吃含有膠原蛋白的食物，盡量減少辛辣、刺激和過(guò)于油膩的食物，每天要多喝水，盡量減少太陽(yáng)和紫外線(xiàn)的照射。
二、外部皮膚護(hù)理：要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用清水清洗皮膚，保持皮膚清潔，要具有補(bǔ)水潤(rùn)膚的護(hù)膚品，還可以使用黃瓜、檸檬或者蘆薈打碎壓成的汁液涂抹皮膚，可以起到保養(yǎng)皮膚的作用。（來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）
