導(dǎo)語(yǔ)：最近本站《尋醫(yī)問(wèn)藥》中，有關(guān)菊花枸杞茶的功效問(wèn)題，流量一直居高不下，為此小編專(zhuān)門(mén)翻閱了相關(guān)資料，找到了菊花枸杞茶的做法、功效以及科學(xué)依據(jù)，希望想了解菊花枸杞茶的朋友們能夠有所收獲。

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    材料：枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián)，冰糖少許。

    做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。

    功效：清肝明目。

    成分解讀：枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來(lái)吃，對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問(wèn)題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡，每天飲用可改善因用眼過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤(rùn)、明亮。 白菊花含氨基酸等成分，有抗病毒、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的作用，對(duì)于視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。

    冬天里干冷的天氣容易讓眼睛干澀，除了隨身攜帶眼藥水多滋潤(rùn)眼睛外，生活中經(jīng)常感覺(jué)眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

    依據(jù)：《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。平時(shí)定時(shí)泡上一兩杯來(lái)喝，能達(dá)到眼睛保健的作用。也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶就是有名的菊杞茶，具有更高護(hù)眼作用。不過(guò)菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。