（一）引導(dǎo)孩子釋放不滿的情緒
在家庭生活中，出于種種原因，孩子常常會(huì)將種種不滿情緒通過哭鬧、煩悶等形式表露出來。作為父母，應(yīng)該懂得當(dāng)孩子鬧情緒時(shí)，只有讓孩子及時(shí)地宣泄出來，才能使孩子恢復(fù)心理上的平衡。這對(duì)自持力薄弱的孩子，尤為需要。有的父母，在孩子鬧情緒時(shí)，常用打罵、訓(xùn)斥的方法制止，這種強(qiáng)制性手段的結(jié)果不僅損害了孩子的心理健康，還會(huì)使孩子養(yǎng)成孤僻的性格。因此，父母應(yīng)該正確地引導(dǎo)孩子釋放不滿情緒。
幫助孩子釋放不滿情緒的具體方法多種多樣，一般從如下幾方面著手： 1、以身作則。為孩子樹立表達(dá)情绔的榜樣。父母一般不宜在家庭、孩子面前過分抑制自己的情緒，不要為了家長的“尊嚴(yán)”與“權(quán)威”，老是一副威嚴(yán)的架勢與面孔。正確的做法是經(jīng)常自由地失達(dá)自己的喜怒哀樂，而又不遷怒于別人，給孩子樹立一個(gè)敢于表露情緒的榜樣。只有這樣，才能使孩子明白：表達(dá)個(gè)的情感和宣泄情緒，是每個(gè)人應(yīng)有的權(quán)利。 2、創(chuàng)造寬松環(huán)境。為孩子創(chuàng)造更多的表達(dá)情緒的機(jī)會(huì)。一旦孩子鬧情緒，既不要驚慌，又不必急躁，更不能憑主觀意氣橫加阻止、壓制。最好是抱著“鬧就鬧一會(huì)兒再說”的態(tài)度。然后因勢利導(dǎo)，讓孩子明白：表示不滿是正常的，但不能不吃飯，或不學(xué)習(xí)、不干家務(wù)。這種“冷處理”，會(huì)使“熱沖動(dòng)”的孩子熄滅火氣，懂得反思，接受父母的指教。 3．循循善誘。盡量傾聽孩子的傾訴。孩子心里有事，一定會(huì)找人傾訴，而父母恰恰是他們的第一個(gè)傾訴對(duì)象。此時(shí)，父母千萬不可因嫌孩子“羅嗦”、“無理”，或因自己忙于家務(wù)或工作等，全然不管孩子。應(yīng)該平心靜氣地聽完孩子的訴說。同時(shí)，最好用自己經(jīng)歷過的類似體會(huì)和教訓(xùn)，對(duì)孩子進(jìn)行有理、有情的開導(dǎo)和勸解。只有如此，孩子才能始終在一種平等、親切的情感釋放中，不斷陶冶自己的情操，保持心理的平衡。
（二）幫助孩子克服消極的情緒
為了讓孩子們快樂地生活，積極向上，父母應(yīng)該幫助他們克服消極的思想情緒，特別是那些由于屢次失敗而變得失去了信心，或天生比較羞怯的孩子更需要這種幫助。
孩子的很多消極情緒大都是由不合理的思想和信念所引起的。如一個(gè)孩子認(rèn)為自己壞、沒價(jià)值、無希望，那么他就會(huì)感到悲傷失望；假如一個(gè)孩子認(rèn)為他考試失敗了是因?yàn)樗?，而不是由于學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，那么他也可能變得沮喪。孩子們不合理的思想和信念表現(xiàn)為思想的概念化和絕對(duì)化。他們認(rèn)為：不管做什么，應(yīng)該不會(huì)有失敗，否則就是糟糕的、可怕的、災(zāi)難性的。他們必須為人所愛，否則就不可愛。不論他們的欲望如何，必須立即給予滿足。父母要把這些不合理的思想講出來，幫助他們轉(zhuǎn)變不合理的信念，用合理的現(xiàn)實(shí)的思想來替換這些不合理的思想。
假若一個(gè)孩子遇到一個(gè)問題，他沒有把一件事情做好，或考試錯(cuò)了一道題，應(yīng)該幫助他認(rèn)識(shí)這不是什么了不起的大事，事實(shí)上也不是什么大事，只要經(jīng)過努力，下次考試會(huì)取得好成績的。要幫助他既預(yù)見到在前進(jìn)中可能受的挫折，又能勇敢地大踏步前進(jìn)。向他指出，沒有人期望他是盡善盡美的。即使他沒有做過什么好事，你依舊愛他，在他身上花費(fèi)精力是值得的。
要引導(dǎo)孩子克服消極的思想情緒，父母們還應(yīng)做到： 1、約束自身的消極態(tài)度。孩子是最易受感染的，他們的消極思想情緒是從父母那里、別的孩子那里學(xué)來的。如果作家長的整天唉聲嘆氣、怨天尤人，什么事情達(dá)不到滿意就消極沮喪，受到一點(diǎn)挫折就如大禍臨頭，這種情緒必然會(huì)影響孩子。 2、鼓勵(lì)孩子。鼓勵(lì)意味著給孩子以勇氣、希望和信心，使孩子能正視和應(yīng)付生活中的一切事情，特別是在危險(xiǎn)、困難、痛苦、沮喪的時(shí)候，此時(shí)，父母的鼓勵(lì)就是一種支援，它能幫助孩子擺脫困難，擺脫消極的思想情緒，增強(qiáng)自信心，樂觀地生活下去。 3、努力幫助孩子發(fā)展積極的思想。積極的思想是以多方面看問題為基礎(chǔ)的，看到事物壞的一面，但不為其所難，看到事物好的一面，樂觀向上，將使生活更美好。不要讓孩子每天一早起來就想到他將會(huì)遇到不好的事情，而是要使他們精神飽滿地去迎接一個(gè)好日子。樂觀和熱忱將幫助孩子克服各種困難，并使他們的學(xué)習(xí)或工作成績達(dá)到滿意的地步。你應(yīng)該以你的積極樂觀精神影響你的孩子，使他們情緒開朗，對(duì)生活充滿信心。
（三）幫助孩子克服焦慮
焦慮是一種類似擔(dān)憂的反應(yīng)，是預(yù)計(jì)到對(duì)自尊心有一種潛在的威脅或由于某種情境使人發(fā)生內(nèi)心沖突而產(chǎn)生的一種心理不安狀態(tài)。幼兒的焦慮主要是怕去母親的保護(hù)和愛撫，自己的愿望和家庭、社會(huì)的規(guī)范發(fā)生沖突，怕自己不為同伴所接受，對(duì)某事某情境感到羞恥或懷疑，以及被迫對(duì)自己試著要做的事感到內(nèi)疚等等原因引起的。
針對(duì)這些引起焦慮的原因，可以采取以下方法幫助兒童消除焦慮心理：
1、提供愛和關(guān)心、支持，幫助幼兒處理矛盾。如盡量不用或少用懲罰的手段對(duì)待兒童的過錯(cuò)，以正面教育為主；支持兒童的獨(dú)立活動(dòng)，鼓勵(lì)、維護(hù)他的獨(dú)立性；幫助兒童正確處理愿望和原則的沖突。
2、滿足兒童安全感和自尊心的需要，支持他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)這種合理需要的行為。當(dāng)兒童在行動(dòng)上受到挫折時(shí)，要予以鼓勵(lì)，并幫助他們消除顧慮，克服困難。
3、鼓勵(lì)獨(dú)立性和創(chuàng)造性，回避會(huì)引起兒童懷疑、羞恥、內(nèi)疚的行動(dòng)。對(duì)兒童不成熟的行動(dòng)、言論要耐心指導(dǎo)，不包辦代替。
（四）正確對(duì)待膽小、退縮的孩子
一般來說，無論是在學(xué)校還是在家里，教師和家長對(duì)于那些具有外向攻擊行為的孩子常常給予較多的重視，對(duì)于他們表現(xiàn)出來的沖動(dòng)粗暴、打人罵人、破壞紀(jì)律、損毀公物、欺侮弱小等行為加以及時(shí)的批評(píng)、糾正。然而，對(duì)于那些表現(xiàn)為膽小、羞怯、懦弱自卑、不合群、缺乏進(jìn)取心的孩子，因?yàn)樗麄儗?duì)別人影響不大，而易被
其實(shí)內(nèi)向退縮行為是常見的兒童心理障礙，如不注意防治，有可能延續(xù)至成年后影響其社交能力、職業(yè)選擇、子女教育及社會(huì)適應(yīng)性。因此要多多關(guān)注那些具有內(nèi)向、膽小、退縮行為的兒童。它們中有的喜歡小伙伴，也愛和小朋友一起玩，但與小伙伴在一起時(shí)，又畏首畏尾，膽怯得說不出話來，怕別人冷落他，一旦發(fā)生了糾紛、矛盾，自己無法解決。
內(nèi)向退縮型的孩子有可能是先天適應(yīng)不良。這類孩子遇到新的環(huán)境特別拘謹(jǐn)，不愿與陌生的人交往，對(duì)新鮮事物不感興趣，缺乏熱情和好奇心。這主要是由于后天教育不當(dāng)造成的。有的家長整天把孩子關(guān)在家里，不讓他與其他孩子交往；有的家長對(duì)孩子過于遷就，使孩子難以適應(yīng)新的環(huán)境；有的家長管教過嚴(yán)，干涉過多，使孩子常受批評(píng)、指責(zé)、懲罰，從而退縮。
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