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鴿子“一鴿勝九雞”,冬季進補鴿子的幾種做法

冬季是進補的絕佳時機。民間有“一鴿勝九雞”的說法,鴿肉為肉中之精品,與藥物配合使用滋補效果更好。

一、清燉鴿子湯

原料:

鴿子1只,香菇2-3個,木耳3朵,山藥半根,紅棗5-8顆,枸杞少許,姜、蔥、料酒各適量。

做法:

1.澆開水,水中加少許料酒,將鴿子放入,去血水去沫,撈出,待用。

2.砂鍋加水燒熱至沸騰,放入姜片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,轉小火燉1個半小時左右。

3.1個半小時后放入枸杞、木耳,再燉20分鐘左右。

4.山藥削皮,切塊放入,小火燉20分鐘左右,待山藥酥爛,加鹽調味即可。


?二、清蒸鴿子

原料:

乳鴿500克,生姜50克,黃酒、鹽、生姜、蔥花各適量。

做法:

1.鴿子洗凈,切成小塊。

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2.裝盤,放入黃酒,鹽。

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3.攪拌均勻。

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4.加入生姜片,放在蒸鍋上蒸。

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5.蒸20-30分鐘左右。

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6.撒點蔥花。

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7.鴿子做好了。

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三、油燜乳鴿

原料:

500克乳鴿2只,雞蛋2只,生油或豆油250克,醬油、鹽、砂糖、黃酒、淀粉、蔥、姜、花椒粉等各適量。

做法:

乳鴿宰殺,去毛,除內臟,每只從背脊切開一分為二,用刀背輕擊鴿肉使肉纖維松軟。雞蛋打碎取蛋黃和2湯匙淀粉調勻,涂在鴿肉上,放入加熱后的油鍋中煎呈黃色,取出。

另用一深鍋,放入沸水1碗,加糖10克,醬油2湯匙,酒2湯匙,蔥、姜及花椒粉、鹽少許,將煎好的鴿肉放入鍋中燉,待肉酥軟后,將原汁收干,澆在鴿肉上即可食用。

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