青椒很多人把它當成是輔助調料,功能和蒜、姜差不多。其實青椒是一種蔬菜,他是可以當成一道菜品的。而且青椒的營養(yǎng)價值還很高哦,他可以解熱、鎮(zhèn)痛、預防癌種、增加食欲還能降脂減肥呢!所以大家想不到吃什么蔬菜的時候,可以嘗試一下青椒哦~接下來小編就和大家介紹幾種青椒的常見做法。
一、青椒炒蛋
材料:青椒、雞蛋、調味品
做法:
1、雞蛋加少許清水或米酒打散,青椒切絲。
1、 鍋放少許油,迅速滑炒雞蛋,加一點點鹽,嫩嫩的狀態(tài)出鍋。
3、再放少許油,青椒倒入,翻炒一下,不用炒太久,稍微炒下就可以了。出鍋前放入炒好的雞蛋,翻兩下就好了。
二、青椒炒肉絲
材料:豬瘦肉適量、青椒適量、適量調味品
做法:
1、青椒切絲,蒜切片
2、瘦肉切絲,加姜末醬油淀粉,抓拌均勻備用
3、鍋中放入食用油,倒入肉絲
4、加入姜蒜,翻炒均勻
5、加入青椒絲,翻炒均勻,加入適量鹽,再翻炒幾下,就可以出鍋啦。
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三、虎皮青椒
材料:尖椒(一定要選擇個頭較大、肉質較厚的青椒)、生抽1大匙(15ml)、醋1大匙(15ml)、鹽半茶匙(3克)、糖半茶匙(3克)、雞精半茶匙(3克)、油1大匙(15ml)
做法:
1、 將青椒洗凈,去蒂、去籽(不去也可以)待用;如果青椒太大太長可以切小一些。
2、 炒鍋不放油,放火上燒熱三分鐘,將青椒放入,煸炒至青椒變面變焦糊,在煸炒的時候要不時翻炒,讓青椒均勻受熱,并且要用炒勺不斷按壓青椒,目的是將青椒的水分炒出來,使其變蔫。
3、 待青椒變蔫,表面發(fā)白表面有焦糊點時,倒入油,一起翻炒。
4、 加入所調味品翻炒幾下即可出鍋啦。