現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏快，工作壓力大，許多不良習(xí)慣都會導(dǎo)致免疫力下降。經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，影響肝臟的自我修復(fù)功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，因此養(yǎng)肝護肝就顯得尤為重要了。這些食物是肝部的“大救星”，每天吃點給肝臟“洗洗澡”，排出肝毒!
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，增加血清總蛋白含量的作用。維生素C，能減輕化學(xué)藥物對肝臟的損害，增強免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)。
無花果被譽為“生命果”、“太陽果”，是一種高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)，增強機體免疫力、抵抗疾病的特殊功能。果肉柔軟，內(nèi)部充滿了小粒狀的籽，質(zhì)細(xì)爽口、營養(yǎng)豐富，軟硬適中。
蒲公英茶可以殺菌消炎作用很好，能夠很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟，很好的強化肝臟的作用，能降低膽固醇效果。會可以預(yù)防肝硬化，增強肝和膽的功能，具有“抗病毒、抗感染、抗腫瘤”的三抗作用。
苦蕎茶具有保健養(yǎng)肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對于肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅持一個月左右就很見效。
