紅花也是中醫(yī)常用的活血養(yǎng)宮食物。中醫(yī)認(rèn)為，紅花有活血通經(jīng)、散瘀止痛的作用，常用于宮寒引起的閉經(jīng)、痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。紅花主要用來(lái)煲湯。在燉雞時(shí)，加入5克左右的紅花，效果非常好。
銀耳有“窮人的燕窩”之稱(chēng)，從這個(gè)名詞我們可見(jiàn)其藥效有多好。由于燕窩很貴，導(dǎo)致我們可以選擇銀耳。它具有涼補(bǔ)潤(rùn)燥、補(bǔ)氣血、暖宮排毒的作用。所以女性朋友多食用，可以讓自己身體不在虛，遠(yuǎn)離婦科疾病。
佛手瓜性溫，具有健脾養(yǎng)胃、活血化瘀、止咳平喘等功效。對(duì)于痛經(jīng)及白帶異常的女性，多吃一點(diǎn)，能夠暖宮驅(qū)寒，促進(jìn)子宮毒素排得更順暢。
益母草對(duì)女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女性可以在月經(jīng)快來(lái)之前就開(kāi)始吃些益母草煮的雞蛋，不僅營(yíng)養(yǎng)還可以調(diào)經(jīng)。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。雖然很多女人不喜歡吃榴蓮，但是榴蓮可以改善腹部寒涼的癥狀，對(duì)于寒性的女人是很好的滋補(bǔ)食物。
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