隨著生活壓力的加大，男人們經(jīng)常會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，堅持常吃以下4寶，幫助腎恢復(fù)健康 。
鵪鶉肉，鵪鶉肉含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
黑豆，其性平、味甘，歸脾、腎經(jīng)，常吃具有明目健脾、補腎益陰、解毒、活血的作用。
驢肉，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效，男性常吃，可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無力等癥狀。
泥鰍，其具有補中益氣、補腎的功效，成年人常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高功能。
