生活中很多女人一過了30歲，每天早上起床就會感覺到渾身無力，體重上升，肚子變大，到了40歲以后這種情況更加嚴重，而有一些人明明已經50歲甚至到60了，依舊精力充沛，皮膚是滿滿的膠原蛋白。經過生物學家們多年的研究表明，元兇是人體內脾虛造成的濕氣 ，這些濕氣沒有順利排出，久而久之會導致各種疾病的發(fā)生，還會引起早衰。老中醫(yī)建議：生姜泡它堪稱“天然祛濕王”，每天喝點排出黑臭宿便，肚子變小，腎臟變強，氣色也好！
生姜是大家生活里常見的飲食配料，它不但可以去除腥味，還能入藥治療多種疾病。生姜+醋是補腎壯陽的良藥，男性陽氣不足其實屬于肝陽不足，如果直接補肝陽，反而會上火，而姜是升陽的，醋又是收斂的，兩者搭配每次吃2~3片，5天為一個療程，一周后既升陽氣，又疏發(fā)肝氣，還能改善男性的陽痿腎虛、早泄等癥狀。
生姜+檸檬是祛濕減肥的好幫手，每天睡前喝一杯生姜檸檬茶，人會有身體發(fā)熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，不但可以排毒，還能把體內的病菌、寒氣一同帶出。同時檸檬可以促進腸胃消化，排出體內的黑臭宿便，兩者搭配不但祛濕排毒還能美容減肥，對女人有很好的保健作用。
生姜+玉米煮粥堪稱“天然祛濕王”，玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，濕氣重的人每周喝兩次生姜玉米粥具有利尿祛濕、調中開胃的功效，同時玉米含有賴氨酸、微量元素硒，有預防腫瘤的作用，長期飲用不但可以減肥，還能增強免疫力。
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