被稱為“不死癌癥”的濕氣，傷五臟害六腑，能引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱。濕氣重的人有哪些癥狀呢？如你有這六種癥狀，就要當(dāng)心了。
濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃口臭、舌頭邊緣鋸齒狀、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形。
進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)痤瘡、關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑。久而久之還會(huì)導(dǎo)致肥胖，引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關(guān)。
那么到底怎么祛除濕氣呢？小編接下來介紹一下！
祛濕的秘方：
食材：桂圓（干的龍眼），花椒7顆，艾絨一小撮（艾草的葉曬干后搓揉成絨狀，用以入藥）
做法：按照2:1:1的比例打爛，睡覺前放在肚臍里，用膠布貼上即可。此方可以調(diào)理腸胃不合，特別是手腳冰涼的人效果會(huì)更好，老人用了也可以是益壽。
功效：溫經(jīng)驅(qū)寒、祛風(fēng)除濕、暖胃消食、養(yǎng)血安神。
有了濕氣我們應(yīng)該這樣做！
1、飲食調(diào)理：少吃刺激性的食物，尤其是辛辣的；少喝涼性的飲料。
2、多運(yùn)動(dòng)，排除汗液也是減少濕氣的一種方法。
3、在平常做菜的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)胤湃胍恍┱{(diào)味料，比如蔥、姜，這兩者有祛濕寒。
4、可以食用冬瓜、綠豆、赤小豆、鯉魚等，這些食品有去濕的作用。
5、紅豆薏米水
紅豆薏米水，也叫薏仁紅豆湯，是廣為人知的除濕邪最好的藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃。
溫馨提示：此紅豆非紅豆，而是赤小豆。薏米炒炒之后更溫和哦！
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