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對(duì)糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。這對(duì)于很多人來說，都是痛苦的。其實(shí)每天吃一點(diǎn)下面要說的這4種天然“胰島素',趕走糖尿病不是夢(mèng)。

1、蓮藕。蓮藕，也就是我慢常說的蓮菜。它含有豐富的維生素、植物蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，有幫助糖尿病患者降低血糖的作用，經(jīng)常吃，對(duì)身體非常好。

2、山藥。俗話說的好：山藥勝人參。山藥中的黏蛋白，可以減緩體內(nèi)糖分的吸收，能有效一直飯后血糖升高的情況。

3、菠菜。菠菜中的多種草酸和鈣元素，可以起到健脾胃，調(diào)氣血的效果，常吃可以幫助糖尿病患者降低血糖。

4、柚子。柚子中所含維生素含量豐富，不僅僅有降低血糖的作用，而且還有著滋陰潤肺、解油膩、防便秘等作用。