現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率越來越高了，而且死亡率也開始不斷上升，可以說是威脅我們?nèi)祟惤】档念^號殺手，很多人聽到癌癥的時候都不想再多說。其實目前最為常見的癌癥為乳腺癌，食道癌，還有肺癌，肝癌等，特別是最近幾年來女性患乳腺癌的人數(shù)越來越多。其實癌癥和我們生活中一些不健康的飲食習(xí)慣是分不開的，想要預(yù)防癌癥就必須要在日常生活中多注意自己的飲食習(xí)慣，不想癌細(xì)胞“跟隨”你，堅持多吃3種食物，或幫你清理體內(nèi)癌毒素
1.大蒜，大蒜之所以有防癌抗癌的功效是因為其含有大量的大蒜素，這是一種植物殺菌素，可以將我們體內(nèi)的巨噬細(xì)胞變成抗癌性的巨噬細(xì)胞，這樣也就很大程度的提高我們?nèi)梭w的抗癌能力，不過對于大蒜最好的吃法是生吃，而且是將大蒜切開暴露在空氣中10分鐘后效果最好哦。
2.韭菜，韭菜是我們平時生活中經(jīng)常吃的一種蔬菜，它里面含有大量的胡蘿卜素和維生素，如果在平時的生活中經(jīng)常吃一些韭菜的話，可以有效的緩解人體的眼部疲勞，同時，對人的身體也具有一定的防癌抗癌功效。所以說對于一些身體比較虛弱的人來說，在平時的生活中可以多吃一些韭菜來提高自身的免疫力，可以很好的預(yù)防各種疾病的發(fā)生，同時經(jīng)常吃韭菜，還可以有效的提高人體的新陳代謝。這個時候就可以有效的幫助人體排出體內(nèi)的毒素和垃圾，能夠很好的避免體內(nèi)癌細(xì)胞的堆積。
3.卷心菜，我們都知道理卷心菜是很廉價的蔬菜。這些菜具有抗癌的功效，能夠有效的抑制癌細(xì)胞的生長，并且能夠有效的預(yù)防癌細(xì)胞的激活。我們經(jīng)常用卷心菜來生吃或者涼拌，都能夠有效的預(yù)防癌癥。你當(dāng)卷心菜進(jìn)行烹飪時，可能就會讓它的活性降低。尤其是紫色的卷心菜，更有利于我們身體的健康。紫色的卷心菜有助于保護(hù)我們的視力。并且還能有效的預(yù)防癌癥。卷心菜能夠有效的預(yù)防胃和十二指腸的潰瘍。
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