男人覺得不給力的時(shí)候，總是把補(bǔ)放在心上。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，美食除了原本的擋飽充饑，更擔(dān)當(dāng)了很多養(yǎng)生保健方面的角色，中醫(yī)認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，很多食物都能讓男人的“不給力”得到改變，但并不是每個(gè)男性都能知悉其中的道理和選擇出恰當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)食品。
男人的“加油站”，晨起抓一把，賽吃冬蟲夏草一斤！
在我國吉林海拔1500米-3000米原始森林之中，生長著一味中藥，在當(dāng)?shù)乇粦騽〉姆Q之為“植物界偉哥”，它就是大名鼎鼎的“蘆陽參”，其實(shí)早在李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：味甘性溫，入肝、腎經(jīng)，醫(yī)學(xué)上常用于補(bǔ)腎陽虛，精關(guān)不固等，是男子女子房事后常見病的最常用的食療方。
常見吃法：蘆陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。一般連服一周把腎虛問題補(bǔ)回來。
生蠔：生蠔含有多種微量元素和維生素，其中最豐富的莫過于硒和鋅元素，其中鋅元素可以稱之為男性的雄性激素來源，所以說男性經(jīng)常吃一些的話，可以起到很好的養(yǎng)生效果，對提升身體免疫力的作用，除此之外生活還能夠快速的幫助男性恢復(fù)體力。
鱸魚：鱸魚富含維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素，提高身體免疫力，并有著不錯(cuò)的補(bǔ)腎，益脾胃的作用，是腎陰虛患者補(bǔ)腎的最佳食品。
冬蟲夏草：冬蟲夏草是一種“功同人參”的珍貴中草藥，中醫(yī)認(rèn)為：冬蟲夏草能補(bǔ)腎助陽，補(bǔ)肺平喘，止血化痰。用于腎虛，頭昏耳鳴；肺虛或肺腎兩虛，喘咳短氣等癥狀。
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