血栓'就像放置在人體內的'定時炸彈'，一旦堵塞，身體可能瞬間'崩潰'，據(jù)統(tǒng)計，每年因血栓病死亡的人數(shù)占世界總死亡人數(shù)的50%以上，遠遠超過腫瘤、傳染病等造成的死亡人數(shù)。
血栓是一種脫落的斑塊，它會堵塞血管，引起組織和器官的缺血和缺氧，最終導致器官衰竭和死亡。換句話說，如果血栓被堵塞，就會出現(xiàn)問題。
血栓中最有可能被堵塞的三部分
大腦
當血栓在大腦血管中被堵塞時，就會出現(xiàn)腦梗死和中風。
心
當血栓阻塞在冠狀動脈，即心臟，它容易發(fā)生心肌梗死。
龍
當肺血管血栓堵塞時，可能會發(fā)生肺栓塞。
大多數(shù)血栓在形成時和發(fā)病前沒有癥狀和感覺，甚至到醫(yī)院進行常規(guī)檢查，血脂、血壓、心電圖、ct等指標也可以正常。
當這三種異常發(fā)生在體內時，大部分血管已經(jīng)堵塞，并盡快尋求治療。
1.發(fā)言不明確
如果講話不清楚，流口水，吃舊筷子等癥狀，一定要小心，這可能是腦梗塞的信號。
2.胸悶和胸痛
急性心肌梗死發(fā)病前3天，約3×4%的急性心肌梗死患者有恐慌性、胸悶、胸痛、疲勞等先兆癥狀。
3.坐了很長一段時間后，我無法呼吸。
如果突然感到呼吸困難，每天活動或輕微活動后癥狀明顯加重，深呼吸后，有必要考慮發(fā)生肺栓塞的可能性，建議及時就醫(yī)接受檢查。
自我檢查血管生命的第一步，你匹配以下12項中的多少項？
1.最近情緒低落；
二，太認真了；
3.愛吃方便食品、餅干、小吃；
4.部分食用肉類；
5.缺乏體育鍛煉；
6.每天吸煙人數(shù)乘以吸煙年齡，超過400歲；
7.爬樓梯時胸痛；
8.手和腳冷，癱瘓；
9.經(jīng)常輸三或四次；
10.高血壓；
11.高膽固醇或血糖水平；
十二.有些親戚死于中風和心臟病。
血管年齡正常，血管年齡比生理年齡大10歲，血管年齡比生理年齡大20歲，血管年齡比生理年齡大10歲，血管年齡比生理年齡大20歲。
[注：以上自檢結果僅供參考，實際血管健康狀況由醫(yī)生判斷。]
預防血栓，少吃這四種血栓促進劑'，多做兩件事，遠離血管疾病
一：高膽固醇食物
膽固醇每日攝入量應控制在300毫克以下，少吃雞蛋和動物內臟，這不利于患者多吃后的健康。
二、高鹽食物
高鹽、腌制食品、過量食用，會導致血壓升高，影響血液循環(huán)，為血栓形成提供條件，嚴重威脅我們的健康和安全。
三、高脂肪
高脂肪食物容易引起血液粘度和血管阻塞，導致緩慢的血液流動，最終導致腦梗死的出現(xiàn)！此外，高脂肪食物會導致肥胖，增加糖尿病和心血管疾病的風險。
四、高糖食品
人體消耗的部分糖是用來消耗能量的，但過量的糖會轉化為脂肪，從而導致體內脂肪的積累。
這種情況很嚴重，可能導致動脈粥樣硬化和血管斑塊。當斑塊在人體血管中'游泳'時，隨時都會導致腦梗死的爆發(fā)。
五.有益于血管的補充物質
80%的心腦血管疾病患者的臨床表現(xiàn)是由于長期缺乏單寧酸所致。健康的血管柔軟而有彈性。
當人體缺乏這種元素時，血管壁就會失去其應有的彈性。血管彈性的降低會減少血液循環(huán)，從而導致血栓形成，并導致各種心腦血管疾病。
研究表明，覆盆子、石榴和葡萄都含有這種元素，可以長期防止血栓形成和保護血管。其中覆盆子的含量最高，更容易被人體吸收。
每天喝水時，加入3到5個覆盆子以補充白天所需的元素。
6.再做兩次小動作
1.抬起你的腿
躺下，抬起你的腳，把它們抬起來，一遍又一遍地做幾組，堅持做大約10分鐘?；蛘弋斈闾鹉_的時候做一個踏板。
據(jù)傳這是伊麗莎白二世保持健康的方法：保持女王健康的關鍵之一是每天脫鞋，把腳抬高幾分鐘。
兩只，鉤腳
自然伸展你的膝蓋，用你所有的力量鉤住你的腳10秒，然后用你所有的力量伸展你的腳，重復幾次。在不引起疼痛的前提下，次數(shù)越多，越好，雙腳同時的效果越好。
我們還可以通過檢測血脂來確定血栓形成的風險。建議每隔2-5年對20名40歲的人進行血脂檢測，40歲以上的人應每年檢測一次血脂。
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