說起癌癥，幾乎無人不曉，無人不知。要說醫(yī)療方面的謠言，在癌癥領(lǐng)域應(yīng)該算是最多了，影響也最廣泛，從滴血驗(yàn)癌到小蘇打治癌癥，從民間偏方到各種食療，總之，只要是和癌癥沾邊的言論，總能造成廣泛傳播，從而讓我們談癌色變。腸癌是常見的癌癥之一，它的危害和傷害很大的。因?yàn)槟c道是我們身體中很重要的消化道，患上腸癌的人，就很難進(jìn)行正常的消化，所以得了腸癌的人，壽命一般都是比較短的。
腸里有癌早知道：睡覺時(shí)身體出現(xiàn)4種異象，小心癌細(xì)胞已入侵腸道！
1.頻繁的放屁
人們常用“屁大點(diǎn)事”，來形容生活中的小事。但其實(shí)關(guān)于“屁”事不容忽視，偶爾的放屁屬于生理性的，無傷大雅，可是，過度頻繁的放屁，有時(shí)候就不一定是小事了！目前雖說沒有研究證實(shí)，放屁多和腸癌有密切關(guān)系，但值得注意的是，在某些特定情況下腸癌確實(shí)會(huì)導(dǎo)致頻繁的放屁。
2.頻繁的腹痛
一般情況下，我們只有在腹瀉時(shí)會(huì)伴隨腹痛，如果正常生活中沒有腹瀉，但睡覺時(shí)腹痛比較嚴(yán)重，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下你的腸道健康狀況。因?yàn)槿绻慊加心c息肉，這種生長在腸表面的息肉組織在腸中連續(xù)生長，就有可能堵塞腸道，造成頻繁的腹痛。
3.惡心嘔吐
腸道有癌細(xì)胞，我們的消化功能就會(huì)減弱，明明想吃東西，卻一看到食物特別是油膩的食物就會(huì)惡心反胃。這在白天的表現(xiàn)很明顯。但在睡覺時(shí)出現(xiàn)惡心嘔吐，可能是腸道內(nèi)細(xì)胞發(fā)生癌變，且已經(jīng)形成癌腫之后，胃內(nèi)的食物不容易通過腸道，就堵塞在癌變的腸道部位，從而對(duì)胃粘膜造成刺激出現(xiàn)的異常。
4.大便形狀異樣
堅(jiān)持有規(guī)律的排便，是我們預(yù)防便秘，促進(jìn)腸道健康不可少的好習(xí)慣。若是白天或睡覺前大便，發(fā)現(xiàn)自己的大便形狀異常改變，呈現(xiàn)細(xì)條狀、扁條狀、槽溝狀等等，有時(shí)還能發(fā)現(xiàn)糞便有血痕。那么就要重視了，或許癌細(xì)胞在腸道已經(jīng)潛伏好久了。
腸癌來勢(shì)洶洶，1.2億中國人都是高危人群。我國每年結(jié)直腸癌新發(fā)近40萬例，發(fā)病率已高居世界第一。中國40～74歲的人群中，約有1.2億人都屬于腸癌高危人群。那么我們?nèi)绾晤A(yù)防呢？
不要久坐
生活中多數(shù)人，特別是不少年輕人，在辦公室久坐、家里宅、出門以車代步，這也是結(jié)直腸癌形成的原因之一。加上長期缺少運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，會(huì)在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，從而代來肥胖，加重便秘，誘發(fā)腸癌。要知道過于肥胖的人群，腸癌的發(fā)生率是很高的。
健康飲食
我們每天都在吃著各種各樣的食物，而這些食物在經(jīng)過人體腸道新陳代謝過程當(dāng)中，就很容易會(huì)引起病變。所以想要預(yù)防腸癌的發(fā)生，在平時(shí)在主食當(dāng)中最好粗糧和雜糧的比例保持在一定數(shù)額，不能夠吃太多過細(xì)和過粗的糧食，遠(yuǎn)離高鹽高糖高脂肪的食物。
定期腸鏡檢查
腸道息肉是大腸癌的高危因素，毋容置疑，定期腸鏡檢查是首選，也是篩查大腸癌最簡單直接的方法，既可以檢查腸道，還能看到息肉等小的病變。一般人群，建議45歲以后，應(yīng)把腸鏡作為常規(guī)的體檢項(xiàng)目。
多吃魚肉
研究發(fā)現(xiàn)常年愛好吃魚的人，患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，比少吃或不吃者少12%。因此，建議大家每周吃兩份魚以降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)，其中至少一份是多脂魚，如三文魚或鯖魚，這樣不僅能防腸癌，還可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防大腦退化。
多吃芹菜
芹菜是一種膳食纖維很豐富的蔬菜，而膳食纖維具有吸水性，可以增加大便的體積，可以幫助潤腸通便，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以促進(jìn)腸道的健康，預(yù)防便秘。還能減少大便的硬度，有利于排便。
多吃蔥姜蒜
生活中吃蔥姜蒜的人，新陳代謝的速度相比起那些不喜歡吃蔥姜蒜的人新陳代謝的速度稍微要高一點(diǎn)，所以多吃蔥、姜、蒜不但能順肝養(yǎng)氣，還能有效抵抗腫瘤的發(fā)生。
環(huán)境污染，壓力過大，飲食不健康是得癌癥的必然原因，而且一旦得了癌癥后，很多患者都很痛苦，傾家蕩產(chǎn)也不能挽救生命。所以防癌顯得尤其重要。
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