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大學(xué)生【你真的知道量身訂做的練習(xí)嗎？】下面的一些鍛煉最適合每天都忙得不可開交、抽不出時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人。在早晨、上下班途中、在辦公室、在晚上，在所有不跑步的日子里，在日常生活中都能做這些練習(xí)。只要想到就做，會(huì)有意想不到的好效果。