對(duì)于脂肪肝，大家都不陌生，尤其是我國(guó)肥胖人數(shù)眾多，而體型肥胖的人基本上都患有不同程度的脂肪肝。如果你認(rèn)為，脂肪肝不要緊，不在意，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
輕度脂肪肝不在意，3年后肝硬化晚期！
河北的王先生，今年46歲，他連續(xù)2年體檢都是“輕度脂肪肝”。
醫(yī)生建議不用吃藥，但要多運(yùn)動(dòng)，減肥，瘦下來(lái)，同時(shí)囑咐王先生定期體檢。
因?yàn)槭禽p度脂肪肝，王先生并沒(méi)有太在意，雖然也有減肥的想法，卻遲遲沒(méi)有行動(dòng)，照常吃吃喝喝。由于工作忙碌，也忘記了去體檢。但近期他卻感覺(jué)身體非常疲憊，原以為是夏季太熱，沒(méi)有精神導(dǎo)致。結(jié)果還出現(xiàn)了小便發(fā)黃、眼睛變黃的癥狀，于是趕緊去了醫(yī)院。
經(jīng)過(guò)檢查，CT結(jié)果顯示為肝硬化失代償期，經(jīng)進(jìn)一步診斷，明確為肝硬化，而導(dǎo)致肝硬化的罪魁禍?zhǔn)拙褪侵靖巍?/p>
原以為只是簡(jiǎn)單的脂肪肝，沒(méi)想到卻發(fā)展成了肝硬化，即使如今王先生非常后悔自己當(dāng)初沒(méi)聽醫(yī)生的建議，卻也無(wú)法挽回現(xiàn)在的局面。對(duì)此，醫(yī)生也是非常惋惜。
查出脂肪肝，做到這3點(diǎn)即可消除
1.運(yùn)動(dòng)：
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，散步、慢跑、打太極、打羽毛球等都是可以的。如果身體素質(zhì)比較好，還可以練啞鈴、做蹲起，這樣的運(yùn)動(dòng)能更好地鍛煉肌肉，也可以抑制胰島素抵抗對(duì)肝的損傷。
2.飲食：
飲食方面要少食多餐，控制食量，吃的少了，自己可以減重。但是吃的少并不是不吃，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃主食，多吃蛋白質(zhì)、奶制品等比較耐餓的食物。兩餐之間可以吃點(diǎn)水果，但是晚上要少吃。飯后不要立即躺下，要到公園散散步，消消食。
3.藥物
大部分輕度脂肪肝患者通過(guò)改善飲食和增加鍛煉就能改善脂肪肝，但是有些脂肪肝患者還需要配合醫(yī)生用藥治療，然后結(jié)合運(yùn)動(dòng)、飲食，才能更好的控制脂肪肝。
除此之外，一些酒精性脂肪肝患者要戒煙，糖尿病脂肪肝患者要控制血糖，營(yíng)養(yǎng)不良性的脂肪肝患者需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，具體還是要針對(duì)不同脂肪肝患者的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
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