痛經(jīng)讓許多女性深受其擾。從中醫(yī)來講，女性以肝為先天，強(qiáng)調(diào)了肝對女性的重要性。婦科疾病的治療決不能忽視肝的調(diào)理，治療痛經(jīng)也不外乎此。
因此，在痛經(jīng)時，按揉肝經(jīng)穴位可起到明顯的舒緩作用，其中，以“太沖穴”最為明顯。
太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。按揉這個點，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經(jīng)。
具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
