1、搓腳心治傷風(fēng)感冒
我每次傷風(fēng)感冒，從不打針吃藥，采用搓腳心(涌泉穴)法治療。方法是：脫去襪子，仰臥床上，左腿平放并稍向內(nèi)側(cè)彎曲，用右腳跟搓左腳心(涌泉穴)，反復(fù)100次。雙腿互換姿勢，再用左腳跟搓右腳心100次。反復(fù)各搓500次，手心、額頭會出汗，身上就輕松了。初學(xué)者500次不見效?？芍貜?fù)搓腳心動作，直至出汗為止。(牛連成)
2、速治打噴嚏一法
一杯暖水對準(zhǔn)嘴和鼻子，在吸氣的同時，喝入一口水，呼氣時，杯子也不要離鼻子和嘴，這樣反復(fù)五六次，馬上就不會打噴嚏了。(孫靖宇)
第二類:氣管炎、哮喘、咽炎
3、治氣管炎一方
三十多年前，我得了氣管炎，整夜咳嗽不止無法滲透睡，因嗓子怕著涼，脖套不離身，痛苦難耐。后經(jīng)人介紹一偏方，連吃三次，至今未犯。后來我又將這偏方介紹給親戚朋友，治了不少人。
現(xiàn)將此偏方的制法及服法介紹如下：
材料：四五斤重的西瓜一個，鮮姜片二兩，香油二兩，蜂蜜三兩，大棗十個(去核)。
制法：將帶瓜蔓兒的一頭切下待用，瓜瓤掏出(可另吃)，把姜片、香油、蜂蜜、大棗放人瓜中，再蓋上切下的瓜蔓兒頭，放人蒸鍋隔水蒸九十分鐘(一個半小時)后，離火，將汁倒入杯中即可。
服法：每年的中伏最后一天或三伏第一天服此汁，要一次服完，且要熱飲。
注：此汁不可急飲，否則完全吐出，要慢慢地飲，如能將其料渣都吃掉更好。(張會朝)
4、生洋蔥治咽炎、氣管炎
我有慢性咽炎，嚴(yán)重時前胸和氣管部都痛，高燒不退，吃消炎藥也不管用。一次偶然發(fā)現(xiàn)飯桌上放著一個洋蔥頭。我就生吃了兩片，覺得嗓子和-呼吸道很舒服。于是每次吃飯時，我都吃上一兩片洋蔥，堅持一段時間后，病也好了。我將此法告訴了有30多年氣管炎病史的父親。他吃了一段時間，也有四五個月再沒發(fā)病。(王淑芳)
5、妙綠豆面和雞蛋治哮喘
我家弟妹曾患有較嚴(yán)重的哮喘病。
前年一位親戚告訴她一個治哮喘偏方——吃炒綠豆面和雞蛋，吃了三個月就漸漸不喘了，兩年都沒有再犯過。詳細(xì)方法是：將綠豆磨成面，再將面放在熱鍋里炒，小火勤翻把綠豆面炒成淡黃色，面要炒熟但千萬別炒糊，炒好后取出鍋晾涼備用，天天抓一小把兒面 (大約半兩左右)放在碗里，再將一個雞蛋去殼放人碗內(nèi)，將炒面和雞蛋拌成糊狀，用沸開水將其沖熟，晾溫后喝下。喝后再吃一個生核桃仁兒。每天喝一次，早中晚喝均可，早晚喝最好。連續(xù)喝三七日瘦身湯減肥法個月。注：雞蛋一定要新鮮的。(王殿清)
第三類：血液、血壓、血管疾病
6、紫黑米粥防治缺鐵性貧血
我女兒驗血時發(fā)現(xiàn)貧血，我常給她煮食紫黑米紅棗粥，一個多月后再驗血紅蛋白指標(biāo)已正常。
做法：將適量的紫黑米和紅棗10枚加水煮成粥，每次服食1-2碗，長期服用。(張穎)
7、醋泡獨(dú)蒜治高血壓
獨(dú)蒜頭剝?nèi)ネ馄?，在陰涼通風(fēng)處吹干，放滲透干凈的泡菜壇子里，加醋以高出蒜一兩指為好。浸泡半個月后方可取出食用，每頓飯時一個。長期食用能降血壓且不易反彈。我老伴用此法快一年，現(xiàn)在血壓基本正常。獨(dú)蒜頭泡前不要用水洗。(馮細(xì)妥)
8、轉(zhuǎn)動腳腕降血壓
有高血壓的人，踝部均有不同程度地發(fā)硬癥狀，轉(zhuǎn)動踝部可促進(jìn)血液循環(huán)，有助于降低血壓。詳細(xì)方法：盤腿坐在椅子上，用手抓住腳尖，緩慢地轉(zhuǎn)動腳腕。也可坐在椅子上，將雙膝抬起，腳尖著地轉(zhuǎn)動腳腕。每日早晚各做一次，每次左右腳各做20至40次。轉(zhuǎn)動腳腕切忌用力過大或過猛，否則易使踝關(guān)節(jié)軟組織扭傷。(馬寶山)
9、降血脂一方
黑木耳10克，瘦肉1兩，生姜3片，大棗5枚，清水4~6碗。放鍋內(nèi)煮，熬到剩下兩碗水時即可食用。飲用時可加點鹽和味精，天天一次。(劉曉春)
10、鹽開水洗敷治靜脈曲張
本人左下肢患靜脈曲張，若走路或站立時間稍長，病部常感酸脹疼痛，隱隱發(fā)熱。后來朋友告訴我每天用鹽開水洗敷可以治。方法是在盆內(nèi)放 5克左右的食鹽，用半暖壺開水將其溶解，待水溫合適，浸泡雙腳，并用毛巾蘸水暖敷病部，不斷往盆里續(xù)熱水以保持水溫，熱敷時間每次20分鐘。無論嚴(yán)寒暑每天堅持，靜脈曲張就會逐漸減輕乃至消除，我用此方一年多，其療效十分明顯。(吳冀齡)
1l、按腋窩治心絞痛
本人患心絞痛多年，常年用藥。后用腋下按摩法效果顯著，現(xiàn)已停藥，也未復(fù)發(fā)。具體做法是：仰臥在床上，兩臂在胸前交叉，用兩手的食指、中指、無名指按摩兩邊腋窩，頻率以每秒按摩一次為宜，連續(xù)按摩100次。天天早晚各按摩一次，7天為一療程，隔日按摩。三四個療程即可收到效果。(薛希賢)
12、絲瓜瓤、馬齒菜治腦血栓
我一鄰居，去年突患腦血栓，半身癱瘓。經(jīng)醫(yī)治，病情雖已穩(wěn)定，但仍行動不便。后來得一偏方，用絲瓜瓤和馬齒菜煎湯，連續(xù)服用月余，現(xiàn)在不但可以自己散步，個人生活也可基本自理。
方法是：用絲瓜瓤30克，馬齒菜10克(均是晾干后的計量)加水500克左右，用溫火煎約30分鐘，待水剩至200克左右時，即快速減肥法可服用。每天早晚各服一次。(薛希賢)
第四類：胃病
13、大棗治胃痛
大棗7個去核，丁香40粒研末，分別裝入棗內(nèi)，焙炒焦后研成細(xì)末，分成7份，每次1份，日服兩次，溫開水沖服，輕則一療程，重則兩個療程見效。(焦守正)
14、山楂湯治偏食
我家小兒偏食不愛吃東西，我們用干山楂片一兩加適量冰糖煎水，讓小兒每日喝幾次，要不了幾天，小兒的胃口大開，偏食得以改善。鮮山楂更好，此湯老少均宜。(鄭英隊)
15、緩解胃脹一法
本人常有胃脹毛病，很不舒服。一次胃又出現(xiàn)了胃脹，家中正好有椰汁，就隨手倒了一杯喝下，沒想到胃脹感覺很快得到了緩解。后來只要胃脹就用此法緩解很管用。(楊寶元)
第五類：止嗝法
16、指壓天突穴治打呃
我經(jīng)常在吃飯時打呃，從祖國針灸學(xué)上獲知“天突”可治“噎嗝”，我便用指壓法治打呃，十分見效。
方法是：當(dāng)打呃不止時在自己的胸骨上窩的正中取穴，即在喉頭下約兩寸處，用拇指按壓在穴上以能忍受為度，亦可用雙拇指交替旋轉(zhuǎn)按摩兩三分鐘。注重按摩時要有節(jié)奏地屏氣，即可立即顯出神效。(張雅林)
第六類：腸炎、腹瀉
17、白糖茶治腸炎
同事患腸炎多年，跑了多家醫(yī)院治療，效果甚微，經(jīng)人介紹用二到三兩茶葉，加同等數(shù)量白糖，如煎湯藥一樣熬好當(dāng)茶喝，飲用一周左右腸炎治好了。后來把這方子介紹給其他病友也收同樣效果。(張明)
18、腹瀉吃海帶
我一街坊幾年來經(jīng)常鬧肚子，醫(yī)生說是結(jié)腸炎、吃了不少中醫(yī)西藥，效果都不太理想。自從吃了幾頓羊雜燉海帶，奇跡出現(xiàn)了，幾年來一天幾次大便意外地正常了。我今夏腹瀉了幾天，用了這個辦法，確實行之有效。(陳雷)
19、半邊蓮治療直腸癌
我的同鄉(xiāng)在1964年得了直腸癌，醫(yī)院要開刀切除，他害怕沒有動手術(shù)。后經(jīng)一老者告知用半邊蓮可治。
方法是：半邊蓮100克，煎水兩次合在一起飲用。每天喝10~30杯。連喝了五年完全治愈。多年來沒再犯病。(張朝書)
20、快速止惡心嘔吐法
用三片姜和適量橘皮煎湯服用，可使惡心、嘔吐立止。(卓秀云)
21、苦瓜治痢疾
苦瓜治痢疾效果好。方法：生苦瓜一條，去籽洗凈后搗爛如泥，加白糖50克拌勻。兩小時后將水濾出，冷服，一次服完，日服3次，一般服1后痢疾可愈。若是暖痢疾效果尤好。(張曉軍)
第七類：腎病、泌尿系統(tǒng)疾病
22、玉米須治腎功能不全
玉米的花絲(中醫(yī)稱“玉米須”)有很好的清熱、利尿、消炎功用，一年多來用玉米花絲治療偶滴腎功能不全病小腿減肥療效很好，我的“生化”測驗結(jié)果已正常。
用法是“每日用100克洗凈的花絲加水煮沸后代茶長期飲用。此法對腎功能不全、腎小動脈硬化、腎炎浮腫均有功效。
如同時患有關(guān)節(jié)炎，可另加“絲瓜絡(luò)"100克(中藥房有售，即老絲瓜瓤)同煮20分鐘后，代茶頻飲其汁，療效頗佳。(張善培)
23、山胡桃肉治腎結(jié)石
我前年體檢，查出右腎有1.2cmxo.7cm結(jié)石一個，吃各種排石藥均無效，后經(jīng)老中醫(yī)介紹一方，每天用2兩山胡桃肉加l兩白糖研成稀膏狀。晚上睡覺前服下，堅持服用一個月后，再照b超，石頭已不存在了，后經(jīng)老中醫(yī)解釋：說山胡桃肉有溶石作用，一般可見尿液有混濁現(xiàn)象，適用于各部位泌尿系統(tǒng)結(jié)石。(趙滿巷)
24、單腿跳除尿路結(jié)石
經(jīng)b超檢查，曾經(jīng)確診我患有尿路結(jié)石。一鄉(xiāng)村郎中囑我單腿跳，即彎曲起右腿，左腿(有結(jié)石腿)單獨(dú)直立，反復(fù)做跳躍運(yùn)動。每日跳三次每次30下左右。若身體支撐不住，可用右手扶住桌邊、墻角、樹干等物進(jìn)行跳躍。期間，沒吃任何藥物。大約四五天時間奇跡出現(xiàn)了，半夜時分我起床小便，排尿時感到生殖器陣痛，尿路結(jié)石排出體外。病告痊愈，諸癥消失。若右側(cè)尿路結(jié)石，可反向做此動作；雙側(cè)都有，同時且互換腿直立做跳躍運(yùn)動。(牛連成)
25、喝車前草水利尿消腫
車前草加少量竹葉(新鮮的嫩葉)煮開水，當(dāng)茶喝利尿、消腫?；加写瞬≌卟环烈辉嚕@是一對老夫婦在圓明園給我介紹的偏方(劉曉眷)
26、治療男性尿不暢一法
我因年老患有前列腺增生、肥大引起尿頻、尿滴瀝等癥，給生活帶來很大煩惱和不便。我飲用“干紅葡萄酒泡黨參”兩個月后大見收效，上述病基本痊愈。
方法是：干紅葡萄酒一瓶，黨參100克放人酒內(nèi)，泡制一個月后每日午、晚飯時各飲一杯(八錢至一兩)，若能再飲用啤酒一杯效果更好。又常喝小米粥對老年人排尿也大有幫助。(艾春林)
27、揉小足趾緩解憋尿
一次在公共汽車上，同坐一中醫(yī)觀出我憋尿難受，告訴我轉(zhuǎn)動小趾止尿意。方法：用手轉(zhuǎn)動左右小趾，或用手揉摩左右小足趾就能減輕尿意，解決臨時找不到廁所“憋尿”的難受。因為小足趾是膀胱經(jīng)的起點，刺激這個部位，可消除對膀胱的壓迫感，還能治小兒遺尿。(耿濟(jì)民)
28、電褥子治前列腺增生
本人患前列腺增生已20多年之久，長年用藥均無顯著效果。今冬，由于室內(nèi)溫度較低，每晚坐在電褥子上觀電視，十多天后，夜間小便次數(shù)逐漸減少，現(xiàn)已堅持一個多減肥瘦身方法月，近日每夜只小便一次，有時竟通宵安眠，膀胱余尿大大減少。(薛希賢)，29、燙腳跟治前列腺病有奇效
12年前我患慢性前列腺病，醫(yī)生介紹一簡單的方法：燙腳跟法。每晚暖水洗腳后，專用一壺開水，約為8磅熱水瓶量，續(xù)入開水燙腳跟，以能忍受為度的溫度。至壺水續(xù)完，大約30-40分鐘，半年后病情好轉(zhuǎn)，一年后尿急、細(xì)、排不盡癥狀消失。為鞏固之，則每晚仍以五磅熱水瓶燙腳跟半年，至今未復(fù)發(fā)。(邱賢禎)
第八類：糖尿病
30、蒲公英治糖尿病
我愛人去年得了糖尿病，我們急著到處投醫(yī)問藥。偶得一方，連吃兩個療程，再查已好，至今未犯。
到野外采一大塑料袋蒲公英(連根帶葉)，抓一把泡在清水里(目的是把泥土泡軟泡化好洗)。早上把泡好的蒲公英連根帶葉清洗干凈，切幾刀，放在小鍋里煮，不能放鹽等佐料。開后打入一個鵝蛋，等鵝蛋在湯鍋里煮熟后，當(dāng)做早點，連葉、湯、蛋、根一起吃掉(根實在嚼不動，就吐掉)。晚上，同樣吃一次，只是不再放鵝蛋。連續(xù)7天(吃7個鵝蛋)為一個療程。(申明)
31、鯽魚茶治糖尿病
一條半斤以上的活鯽魚，綠茶100克，把鯽魚殺后洗凈，將100克綠茶塞入魚腹，不加任何調(diào)味料，用微波爐專用器皿蒸約五分鐘，即可食用。蒸之前要加點水在器皿中。每天一次，此方適用于各型糖尿病患者。(張吉)
32、拍腳降血糖
每天晚飯后一小時，洗完腳擦干，坐在椅子上或床上，用右手勞宮穴對準(zhǔn)左腳的涌泉穴拍500下，再用左手的勞宮穴對準(zhǔn)右腳的涌泉穴拍500下，拍時力度要大些。拍完后血糖能降40至60，多拍還會多降。如果三餐后都拍一拍效果會更好。糖尿病朋友不妨一試。(吉存祥)
第九類：便秘
33、苦丁茶蜂蜜治便秘
最好頭天睡覺前沖好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用心灰意冷苦丁茶水沖上25克至50克的蜂蜜飲用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白開水，一般2至4小時后可通便。此法多人試用均取得很好的效果。(朱大實)
34、治大便不正常一方
老年人不分男女都有此癥，大便控制不了，一天大便好幾次或不成形。我有一法可治此癥：在肚臍下一指處，用拇指向下壓，到壓不動為止，壓3-5分鐘，也可以自己數(shù)到100下，體瘦的人感覺有血管跳動，不怕，有的人壓時有點痛感，要忍耐。一次即可見效，連壓3天基本治愈。
另：老年人大便干燥，可在自己尾根骨處(長強(qiáng)穴)來回按摩各100下，輕者一小時后即可通便，重癥者次日通便。以后每天大便一次恢復(fù)正常。
注重：不要海德曼電動車每天再按摩，如再犯可再按摩一次。(賈德祿)
第十類：痔瘡、肛周疾病
35、柿子餅可治痔瘡
用五六個柿子餅，加水煮爛，煮的越爛越好。每天吃兩次，可治痔瘡出血及便秘。(于寶珍)
36、大棗陳醋治脫肛
患脫肛癥久治不愈，用大棗陳醋的土方卻治好了。方法：大棗120克，陳醋250克，放在一起煮至醋干，一次吃完，一天吃2至3次，一周一個療程，一般一個療程后病情明顯緩解，繼續(xù)吃可望痊愈。(張文習(xí))
37、簡便方法治肛裂
早晨起床后，喝一杯涼開水，然后往肛門內(nèi)外涂洗手液，如果沒有便意，就用開塞露(小瓶)注入肛門內(nèi)(最好注兩瓶)。大便完后馬上清洗，本人用這種方法半年多了，肛裂一次未犯。(靳曉英)
第十一類：眼疾與眼保健
38、何首烏羊肝治白內(nèi)障.
我曾患過白內(nèi)障，用何首烏羊肝便治好了。其方法是：二兩何首烏(藥店有售)摻一斤半水燒開后用溫水再煮半小時?；?，撈出何首烏渣分成三份盛出，鮮羊肝二兩(無羊肝豬肝也可)切成片也分成三份。用時各取出一份，再把何首烏水燒暖后放進(jìn)羊肝，待水開后立即用暖氣熏患眼，水涼后吃肝喝水。每天早午晚各熏吃一次，常熏常吃常喝，治白內(nèi)障有效。注重不要放鹽。(李祥秀)
39、握拳松拳防眼病
人體內(nèi)有12條經(jīng)絡(luò)，其中6條通過手。握拳松拳數(shù)十次后將雙手心合擾，掌指相對，互相擠壓，能使這6條經(jīng)絡(luò)受到強(qiáng)烈刺激，起到調(diào)和氣血、通經(jīng)活絡(luò)、舒筋健骨、養(yǎng)腦明目的作用。從年輕時起，我經(jīng)常這樣練，從沒間斷，現(xiàn)在快70歲了，看書寫字不用戴眼鏡，遙近還能看清楚，從沒患過眼病。(馬慶華)
40、蘆薈葉汁擦眼睛
我患糖尿病20多年眼睛受到很大影響，一米以外的物體就觀不清楚，害怕眼睛失明，很是苦惱。朋友告訴我一方法，用蘆薈汁擦眼睛。把較厚蘆薈葉洗凈消毒后，掀開兩片，用葉汁擦眼睛的四周(內(nèi)外均可)，然后閉目十幾分鐘，用熱毛巾敷一下。采用此方法后，果真見效?，F(xiàn)在眼睛明亮多了，視力也清楚了，覺得眼睛也比過去清爽。但要堅持下去，每天1-2次。(高連春)
41、飲“三子”治白內(nèi)障
取決明子、枸杞子、菟絲子各5克，放滲入滲出杯中，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，每日飲一杯。同時配合口服維生素c、維生素e、核黃素、谷胱甘肽、仙諾林特藥物，眼部滴用卡特林等眼藥，療效會更好些。(呂游)
42、香油花椒治中耳炎
我?；贾卸祝芴?。朋友告訴我一偏方，效果很好。取一小勺純香油，放在火上加暖，然后放入20至30粒花椒，待花椒在油非常瘦身減肥藥中變成深黃后，放_小塊明礬(欲稱白礬，大小同一小棗即可)，然后關(guān)火，等油涼后，用衛(wèi)生棉簽蘸著涂抹患處，每日早晚各一次，三四天即可痊愈。(張景春)
43、洋蔥汁治療耳叫
我耳鳴已有幾個月了，到醫(yī)院看了多次，也吃了不少藥，但未見效果。有位好友介紹說洋蔥可治耳叫，我照著她說的試做了一段時間后，果然有效果。
詳細(xì)做法是：把洋蔥切碎，然后用紗布擠出汁來，再把小棉球浸入洋蔥汁，把棉球放滲入滲出耳道，但不能放的太深，以免傷害鼓膜，每天兩次。(楊龍)
44、萬丈升補(bǔ)腎治耳聾
腎虛導(dǎo)致的突發(fā)性耳聾，可用中草藥萬丈升的根，研末燉羊腎吃，少量多次。(劉耘成)
第十二類：鼻炎
45、巧治鼻炎省事簡單
把l兩一級綠茶磨成末兒放滲透瓶中，天天聞2-3次，每次5-10分鐘，每次聞過之后可呼吸順暢，數(shù)日后消除鼻炎，既簡單又省事。(鄒美濃)
46、西瓜皮可治牙疼
將經(jīng)霜打過的西瓜外層皮剝下，曬干后密封于玻璃瓶內(nèi)，有齲齒痛苦悲傷時，取少許塞滲入滲出牙縫，可使牙疼很快止住。(卓秀云)
47、治各種牙疼特效方
復(fù)方新諾明、三黃消炎片或牛黃解毒片、滅滴靈三味藥同服，連服3至7日，用量根據(jù)患者的年齡按說明書服用。此方根握筆者的臨床經(jīng)驗得出，現(xiàn)已治好幾百例患者。(田厚靈)
48、十滴水治牙痛
夏天易頭暈、胸悶，為防中暑我把備用的十滴水用開水沖服，沒想到我的齲齒疼痛得到緩解；意識到十滴水能治牙痛，我取了一點藥棉蘸上十滴水，放在牙洞內(nèi)，很快齲齒就不痛了。(耿慕媛)
49、食療治口腔潰瘍
空腹吃兩只松花蛋，吃兩次即可痊愈或好轉(zhuǎn)，不可用姜、醬油拌食。用一湯匙全脂奶粉加少量白糖，開水沖服，每天2至3次，兩天后潰瘍創(chuàng)面可愈合。該法特別適合兒童。(張雅林)
50、維c治口舌潰瘍
當(dāng)口舌潰瘍時，可將維生素c片研成粉末涂在患處，如果沒有維c片，也可用果珍粉涂在患處，若用柿餅霜涂患處，效果更好。(牛英)
51、轉(zhuǎn)舌解決夜間口干
老年人半夜睡醒后，常常口干難受，喝幾口水，只解決當(dāng)時。躺好后仍然口干，無意躺在床上抿嘴，將舌在口腔中向左轉(zhuǎn)10至20次，再反方向轉(zhuǎn)10至20次，馬上口內(nèi)唾液分泌，即潤舌，口不干了，試過幾次均有效，不用再找水喝了。
