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蒜蓉粉絲蒸扇貝

健康功效:

青椒:增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼


 
 

食材用料:

扇貝6只
粉絲若干
紅椒若干
生抽若干
蠔油若干
若干

  • 菜譜做法:

    • 1.扇貝肉和貝殼都洗干凈備用,用少許鹽和料酒將扇貝肉腌制一會(huì)兒,同時(shí)粉絲用溫水泡發(fā),兩頭蒜全做成蒜泥

    • 2.蒜泥分成兩份,起油鍋將其中一份倒入,再加適量生抽、蠔油、胡椒粉做成蒜醬

    • 3.將粉絲放在貝殼底部,再把扇貝肉放在上面,澆上蒜醬再放上另外一份生蒜泥,

    • 4、鍋里水燒開(kāi)后上鍋蒸5分鐘即可

    • 5、灑上紅椒絲,和香蔥末,澆一點(diǎn)兒熱油也可以。青紅椒點(diǎn)綴在最頂部,這樣蒸出來(lái)兼具熟蒜和生蒜香味。裝盤(pán)。
    • 備注:

      大個(gè)的5分鐘足夠了,不然會(huì)太老


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