問題一：游仰泳時(shí)鼻子老進(jìn)水。一進(jìn)水就想要站起來，不能保持平躺在水面。
回答：仰泳鼻子進(jìn)水時(shí)很常見也很正常的。 避免進(jìn)水有2個(gè)方法，一是掌握正確的
呼吸控制與動(dòng)作配合<，就是說用嘴呼氣而不要用鼻子。 二是注意頭部的位置。下巴不能抬太高，如果下巴抬得太高容易在做動(dòng)作時(shí)進(jìn)水，輕縮下巴，下巴靠近胸部才能避免。
問題二：在游的時(shí)候老感覺身體往下沉，像是在“坐”著游。
回答：仰泳時(shí)要保持身體的適度緊張，不能全身僵硬也不能全身都放松。往下沉是因?yàn)闆]有將腰腹保持適度的緊張或者老是害怕鼻子進(jìn)水不能將頭平放于水面。可以練習(xí)
蹬邊漂浮的動(dòng)作，來體驗(yàn)如何保持挺胸收腹。
問題三：打水的時(shí)候很用力，水花很大，但是速度卻很慢。
回答：這說明打腿的效果不佳。
仰泳打腿的基本動(dòng)作要領(lǐng) 強(qiáng)調(diào)屈腿上踢，直腿下壓。這樣的打腿其實(shí)并不會有太大的水花。
