美國MSNBC網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，近年來一系列研究表明，性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。長命百歲有10個(gè)跡象。
1.感覺自己比實(shí)際年齡年輕13歲。
一項(xiàng)針對(duì)500名年齡在70歲以上老年人的調(diào)查顯示，感覺自己比實(shí)際年齡年輕13歲，是長壽的一個(gè)重要因素。密歇根大學(xué)心理學(xué)教授雅基·史密斯說：“自我感覺年輕健康，會(huì)增強(qiáng)樂觀情緒及戰(zhàn)勝困難的信心，有助于減輕壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，降低患病風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>
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