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肉絲炒水芹:推薦一款可以保存一周的蔬菜
圣誕就這么過完了,眼看著元旦就要來了。
元旦過去之后,就快要春節(jié)了。
在我的印象中
我媽媽每年元旦過后,就要開始忙年了。
為啥這么早呢?
因為要準備腌香腸啊,腌雞鴨魚肉啊。
這些都要提前準備。
在過年前的一周,這時我媽就要準備一些蔬菜了。
大白菜,青菜,胡蘿卜,當然這水芹就是我媽這菜單子里必然中的必然了。
沒說的,吃我媽的菜幾十年了,她這點水平,我還是知道的。
水芹菜買回來后,放在水中浸泡,要吃的時候取一些出來,其他的仍然浸泡中。
可以隔天換一次水,水芹菜因為是在水中生長,所以有了水這個菜就能保持新鮮拉。
以我目前所知道的知識:
芹菜是人們比較熟悉的一種藥食兩宜的家常蔬菜。市場供應的芹菜分水芹和旱芹兩種;都是傘形科植物,兩者性能有相似之處。
旱芹菜:性微寒、味甘苦。含多量纖維素,少量糖分、有機酸、維生素C、P類、胡蘿卜素和較多量鈣、磷、鐵等礦物質。
水芹菜:性涼,味甘辛。含微量揮發(fā)油,其中以蒎烯、月桂烯為主,其次是酞酸乙酯類,兩者構成水芹的特別淡淡清香口味,糖分含量較旱芹稍多,故入口有津津甘味。
原料
肉絲250克,水芹300克,
調料
老抽一茶匙(5ml),料酒一茶匙(5ml),鹽一茶匙(5克),糖1/2茶匙(3克)
做法
1,準備材料,肉絲加少許水淀粉攪拌好
2,鍋中放油,油熱后,倒入肉絲
3,放入料酒,老抽,和糖炒均勻
4,下入芹菜,翻炒均勻后,加入適量的鹽起鍋。
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