為什么中國老師很少笑？
中國教育報(bào)
[閱讀提示]每天，你會(huì)微笑幾次呢？
微笑，它是一種積極的心理狀態(tài)，它是一種樸實(shí)的精神動(dòng)力。教師的一個(gè)微笑，可以讓學(xué)生感受到鼓勵(lì)、贊許或是期盼，充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，為學(xué)生的成長注入正能量。
為什么中國老師不愛笑
那么，問題來了，究竟為什么一些教師的笑容很少，這是否和教師的幸福指數(shù)有關(guān)？對(duì)此，一些讀者向我們反映了一些原因，編者進(jìn)行了綜合，也許可以為我們了解教師提供一個(gè)視角。
一、工作辛苦
國家社會(huì)科學(xué)基金“十二五”規(guī)劃“中學(xué)專任教師工作量狀況及標(biāo)準(zhǔn)研究”課題對(duì)福建、河北、吉林等省1154名中小學(xué)教師的問卷調(diào)查顯示，絕大多數(shù)教師每周工作時(shí)間都在54小時(shí)以上，實(shí)際工作時(shí)間超過法定工作時(shí)間25%，教師不得不將大量的個(gè)人時(shí)間奉獻(xiàn)給工作，而實(shí)際用于課堂教學(xué)的時(shí)間不足總工作時(shí)間的1/4。
該調(diào)查顯示，教師工作不分白天、黑夜，沒有周末和節(jié)假日。絕大多數(shù)教師為了完成備課、批改作業(yè)等工作，通常需要在工作日上班之前和下班之后繼續(xù)工作，有些教師還不得不將工作任務(wù)帶回家，幾乎所有教師都用休息日完成相關(guān)工作。如果按照每天8小時(shí)工作制計(jì)算，中小學(xué)教師每周工作時(shí)間應(yīng)該為40小時(shí)，而調(diào)查顯示，教師實(shí)際工作時(shí)間為平均每周54.5小時(shí)，個(gè)人時(shí)間占所有工作時(shí)間比重為26.6%。近八成教師認(rèn)為總體工作量過大。
二、待遇升幅小
1994年1月1日起施行的《教師法》中規(guī)定，“教師的平均工資水平應(yīng)當(dāng)不低于或者高于國家公務(wù)員的平均工資水平，并逐步提高。建立正常晉級(jí)增薪制度，具體辦法由國務(wù)院規(guī)定”；2006年9月1日起施行的《義務(wù)教育法》也規(guī)定，教師的平均工資水平應(yīng)當(dāng)不低于當(dāng)?shù)毓珓?wù)員的平均工資水平。不過，有一些教師反映，教師的待遇一直增幅不大，尤其是一些農(nóng)村地區(qū)，教師的亟需提高。
三、束縛比較多
一些教師反映，現(xiàn)在學(xué)校的硬件條件越來越好，但是對(duì)教師條條框框的束縛也越來越多。比如，教學(xué)、教案等細(xì)節(jié)被要求得過于細(xì)致。一些行政類的檢查太多，每年過多的上級(jí)檢查，上級(jí)考試，上級(jí)考查，讓一些老師感覺比較疲憊。
四、專業(yè)成長空間有限
有研究顯示，教師雖然很忙，但是真正用于課堂教學(xué)的時(shí)間卻并不多。統(tǒng)計(jì)顯示，中國中小學(xué)教師每周從事課堂教學(xué)的工作時(shí)間僅占總工作時(shí)間的22%。國外教師從事課堂教學(xué)的時(shí)間約占總工作時(shí)間的1/3以上。
同時(shí)，教師的課外閱讀時(shí)間也不多。絕大部分時(shí)間都用在了撰寫各種業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、政治學(xué)習(xí)、班級(jí)紀(jì)律管理、組織學(xué)生鍛煉與打掃衛(wèi)生上，這讓一些教師感覺專業(yè)成長比較困難。
五、職業(yè)幸福感低
一些老師反映，現(xiàn)在的學(xué)生都難教，很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，教育教學(xué)難度加大。同時(shí)，隨著教育的改革和發(fā)展，知識(shí)更新加快，人才競爭的加劇，人們對(duì)教師職業(yè)的要求也越來越高，來自于社會(huì)、學(xué)校和家庭的壓力越來越大，教師的職業(yè)壓力也越來越沉重。
六、生活壓力大
教師也是一個(gè)有血有肉的人，有喜怒哀樂，有反復(fù)無常，也深知人情冷暖。他們往往不僅面臨著職業(yè)壓力、提高自身素質(zhì)的壓力，也面臨著個(gè)人甚至整個(gè)家庭的生活壓力，即使是鐵打的教師也會(huì)感到身體和精神上的疲憊，對(duì)同事和學(xué)生偶爾也會(huì)有消極的態(tài)度。
怎么讓中國老師笑起來
根本上，我們的制度和環(huán)境需要改善。但是，小編想說，在改變不了環(huán)境的時(shí)候，我們究竟如何改變自己？
一、轉(zhuǎn)移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時(shí)此刻，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移。比如有時(shí)碰到不順心的事情，不妨?xí)簳r(shí)離開一下現(xiàn)場，換個(gè)環(huán)境。這樣很快就會(huì)把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復(fù)心情的平靜和穩(wěn)定。
二、憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力。只有經(jīng)常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。不管命運(yùn)把自己拋向何方，都應(yīng)該泰然處之。不管現(xiàn)實(shí)如何殘酷，都應(yīng)該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會(huì)更加美好。
三、向人傾訴。首先可以向朋友傾訴。如果經(jīng)常防范他人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。把心中的苦處能和盤倒給知心人并能得到安慰的人，心胸自然會(huì)像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴。
四、拓寬興趣。興趣是保持良好的心理狀態(tài)的重要條件。人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強(qiáng)，心理壓力就越小。比如，同樣是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產(chǎn)生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來后無官一身輕，可以充分利用這些時(shí)間看書、寫字、創(chuàng)作、繪畫、彈琴等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實(shí)、越有活力，你會(huì)覺得生活中處處充滿陽光。
五、寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應(yīng)該與人為善，寬大為懷。應(yīng)該有那種“何事紛爭一角墻，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當(dāng)年秦始皇”的博大胸懷和高風(fēng)亮節(jié)。
六、憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時(shí)荊棘叢生，有時(shí)鋪滿鮮花，有時(shí)憂心如焚，有時(shí)其樂融融。對(duì)此應(yīng)進(jìn)行精心的篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對(duì)那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發(fā)人們?nèi)ラ_拓未來，而對(duì)那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進(jìn)的動(dòng)力。
七、淡泊名利?，F(xiàn)實(shí)生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填。有的為了名利，不擇手段，一旦個(gè)人目的沒達(dá)到，或者耿耿于懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤計(jì)較，不要把名利看得那么重，否則，容易導(dǎo)致心理失衡。
八、鍛煉身體。要經(jīng)常鍛煉身體，合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這些對(duì)于保持一份好心情也是至關(guān)重要的。
當(dāng)我們的教師感到快樂幸福時(shí)，自然會(huì)發(fā)出燦爛的微笑。對(duì)同事多一點(diǎn)微笑，對(duì)家長多一點(diǎn)微笑，對(duì)學(xué)生多一點(diǎn)微笑，教育會(huì)更美好。
