免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP
如何堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)

第一篇 如何提高意志力

      有一種品質(zhì)可以使一個(gè)人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出,這個(gè)品質(zhì)不是天資,不是教育,也不是智商,而是自律。有了自律,一切皆有可能,無,則連最簡(jiǎn)單的目標(biāo)都顯得遙不可及。---西奧多·羅斯福

      自律,又常稱意志力,是在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的艱辛路途上不可或缺的品質(zhì),其他還需要的品質(zhì)有努力,決心和毅力。心理學(xué)家稱這些品質(zhì)為“堅(jiān)毅”。在賓夕法尼亞大學(xué)一系列新研究中,研究人員發(fā)現(xiàn),堅(jiān)韌不拔的人更容易在學(xué)業(yè)、工作及其他方面獲得成功,這也許是因?yàn)樗麄兏挥屑で椋彝度?,才可以克服漫長(zhǎng)道路上不可避免的絆腳石。換句話說,成功不僅要靠才能,還要有一種個(gè)性,一種精神。馬丁·賽李曼說過:“如果沒有堅(jiān)韌不拔的精神,除非你是天才,否則是不會(huì)勝出的?!?--彼得·道斯考

      堅(jiān)毅比意志力含義更深遠(yuǎn),所以意志力是堅(jiān)毅的一部分。除此之外,要實(shí)現(xiàn)日常的短期目標(biāo),意志力也是極為重要的。 “要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo),最重要的在舉步維艱的時(shí)候是決不氣餒。成功的關(guān)鍵就在于能抵擋住誘惑,頑強(qiáng)拼搏?!?--卡羅蘭·亞當(dāng)斯

你的意志力是有限的

      研究表明意志力是有限資源。當(dāng)你下意識(shí)地抑制自己的沖動(dòng)、想法、下意識(shí)地做出決定、抵制誘惑,全力以赴,你就會(huì)逐漸疲憊。這種意志就會(huì)耗盡之后,你就無法積蓄下一階段所需要的意志力。睡眠可以恢復(fù)你的意志力,就想恢復(fù)你的其他精神一樣。還有跡象表明運(yùn)動(dòng)和冥想也可提高你的總意志力,這不足為奇,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和冥想可以提高許多精神活動(dòng)??傊嘈菹⒎潘?。底線是你必須在必要時(shí)用意志力,同時(shí)注意用量以免過早地殆盡了。

習(xí)慣成自然

      最好的做法就是在挑戰(zhàn)和誘惑面前堅(jiān)定不移,把這些積極的做法形成你的習(xí)慣。你看,每天早上刷牙,你需要毅力嗎?那是每天例行的。

      10年前,我節(jié)食了一年,我每天就胡亂吃了一點(diǎn)凍火雞。這一開始的確需要很大的意志力,但幾個(gè)月之后,我就不用控制自己了。不用多想也不用糾結(jié),我習(xí)慣不吃一些東西了。這樣我就不用把有限的意志力放在這個(gè)問題上了。接下來幾年,我的節(jié)食沒那么嚴(yán)格了,于是我的飲食規(guī)律開始有點(diǎn)不正常,尤其是在我勞累一天,毅力耗盡之時(shí)。

其他提高和儲(chǔ)存意志力的方法

      避免誘惑——你用不著總是把自己放在時(shí)不時(shí)考驗(yàn)毅力的境地里。這似乎有點(diǎn)反直覺,但是許多證據(jù)表明那樣的話,你的意志力很容易就耗盡了。

      做有意義的事—— 基于自己價(jià)值觀念的決定更容易做出來,因?yàn)槟憧梢杂米约阂回灥淖晕覝?zhǔn)則,而不用怎么下意識(shí)地控制自己。所以堅(jiān)持自己的原則。

      計(jì)劃在先——要對(duì)可能遇到的問題做打算,想好對(duì)策,這樣就算遇到了也不會(huì)焦頭爛額。

      關(guān)鍵字眼——給自己創(chuàng)造一個(gè)關(guān)鍵詞或者短語(yǔ),在自己脆弱的時(shí)候提醒自己不要忘了自我價(jià)值觀。這會(huì)激勵(lì)你不斷前進(jìn),繼而使你對(duì)關(guān)鍵詞做出積極的反應(yīng)。

      不要分散意志力——如果你貪圖一舉多得、一勞永逸,那么很有可能你沒有足夠的意志力去完成。

      控制自己的思想——“意志力與思想控制有直接的聯(lián)系。一旦你意識(shí)到你能夠讓積極的思想排擠掉消極的思想,你就朝著自律一生前進(jìn)了一大步。”---吉姆·蘭德爾

      學(xué)會(huì)分解——為自己創(chuàng)造動(dòng)力實(shí)現(xiàn)較高的目標(biāo)是需要很大意志的。那么,把一個(gè)大的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),---實(shí)現(xiàn)會(huì)簡(jiǎn)單許多。

      給自己一點(diǎn)時(shí)間恢復(fù)——如果剛完成了消耗巨大意志的任務(wù),那么你就要讓自己休息一陣再去實(shí)現(xiàn)下面的目標(biāo)。

      利用早晨時(shí)光——人的意志力在早晨時(shí)最強(qiáng)的,所以應(yīng)該把需要毅力的事放到早上做。假如你想開始鍛煉,那么最好是養(yǎng)成早上鍛煉的習(xí)慣。

 

第二篇 如何堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)

      每個(gè)人都會(huì)有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),很多人還制定了一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。但很少人把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃堅(jiān)持下去。通常是剛開始的時(shí)候,每天都能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。堅(jiān)持一段時(shí)間之后,就會(huì)遇到各種各樣的事情,然后就會(huì)每天變成二天/三天或更長(zhǎng)的時(shí)間,慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)放棄自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種事情每個(gè)人都會(huì)遇到,包括我自己。而放棄的原因總是多種多樣,就象以前說過一句話,如果你不想做一件事,你一定會(huì)找到一個(gè)借口。如果你沒有看過這個(gè)故事,推薦你看一下。

      每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)的最好方法就是把學(xué)習(xí)變成一種習(xí)慣。我以前在書上看到過一個(gè)行為科學(xué)研究的結(jié)論:一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的,而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。當(dāng)花上一段時(shí)間把你的學(xué)習(xí)計(jì)劃變成自己的習(xí)慣之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離目標(biāo)越來越近。

      你可能聽到過21天左右能形成一個(gè)新的習(xí)慣的說法,但這只是一個(gè)大概的情況。但這個(gè)周期根據(jù)不同的人和習(xí)慣而變化,周期從幾天到幾個(gè)月不等。不管這個(gè)周期要多長(zhǎng)時(shí)間,一般都要經(jīng)歷過三個(gè)階段:

      第一階段:此階段的特征是“刻意,不自然”。需要十分刻意提醒自己改變,會(huì)覺得有些不自然,不舒服。

      第二階段:此階段的特征是“刻意,自然”。你已經(jīng)覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會(huì)回復(fù)到從前。因?yàn)?,還需要刻意要提醒自己改變。

      第三階段:此階段的特征是“不經(jīng)意,自然”,其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段,你已經(jīng)完成了自我改造,這項(xiàng)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分,它會(huì)自然地不停地為你“效勞”。

以下幾個(gè)建議可以幫助你更好的養(yǎng)成習(xí)慣:

      1、每天的時(shí)間要適度,找到適合自己強(qiáng)度的時(shí)間。你需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來調(diào)整每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。你以前從來沒有學(xué)習(xí)連續(xù)學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)以上,就不要制訂一個(gè)每天學(xué)習(xí)2或3個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。你可以把它變?yōu)槊刻鞂W(xué)習(xí)半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)。再把半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間拆分為每次10分鐘或20分鐘,更容易每天堅(jiān)持下去。

      2、把每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃放在首要位置。你可以每天早上提前起來10分鐘或半小時(shí),用來完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。盡量把每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的時(shí)間來完成你的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

      3、充分利用零散時(shí)間來完成你的計(jì)劃。有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很忙,無法拿出整聲的時(shí)間來學(xué)習(xí)。這時(shí)你可以學(xué)習(xí)利用零散的時(shí)間段來完成你的計(jì)劃。如上下班做車的時(shí)間,午飯時(shí)間,排隊(duì)的時(shí)間等一些小塊的時(shí)間。(來源/豆瓣,文/端木)

 

前兩天在網(wǎng)上看到一篇關(guān)于論述教師的文章,很有思想,在此轉(zhuǎn)發(fā),與同行們共享。

人的發(fā)展有內(nèi)在層次的差異,教師的專業(yè)能力也如此:依據(jù)專業(yè)水平的層次不同,教師大體可分為教書匠、名師和人師三種境界,類似于“木頭存在”的三種形態(tài)特質(zhì)。即“木頭的具體樣子”、“木頭的形態(tài)”與“木頭的本源”。

教書匠——“木頭的具體樣子”。這類教師的專業(yè)境界就如同“木頭的具體樣子”。譬如,“木桌”、"門"、“窗戶”、“木棍”,等等。他們存在的依據(jù)是具體、明確的,能力相當(dāng)有限。例如,門與窗戶的功用,他們之間本質(zhì)上并無“價(jià)值”大小之分,“境界”無高低之別,互為‘‘平行’’與“對(duì)等”。教書匠的特點(diǎn)是:循規(guī)蹈矩,慣于接受,死扣教材,生搬硬套,遠(yuǎn)離變革,思想貧困,亦步亦趨,周而復(fù)始,庸庸碌碌。他們的專業(yè)發(fā)展態(tài)勢(shì),程序性強(qiáng),發(fā)展張力小,創(chuàng)造潛質(zhì)極其有限,猶如一幅已涂滿字與圖畫的紙已無可添加。因而,教書匠多深陷“此山中"的禁錮與迷繞,常自我設(shè)限,自我框死。

對(duì)于教學(xué),教書匠多唯上唯書唯教參唯教條,“匠氣有余,靈氣不足”,容易將涌動(dòng)著生命氣息,千姿百態(tài)的教學(xué)固定化、模式化、臉譜化,淪變?yōu)榍宦傻摹安僮髁鞒獭?,從而制造出一個(gè)個(gè)一模一樣的“標(biāo)準(zhǔn)件”。他們無心探索教學(xué),無意追索人生,不愿學(xué)習(xí)改變,不敢大膽革新,不善扣問反思?!笆杲虝睂?duì)于教書匠而言,“肚里只剩幾冊(cè)可憐的教科書”。難怪一位美國(guó)教授發(fā)出這樣的質(zhì)問:“你們是教了30年書,還是教了1年,重復(fù)了30遍?!”一言以蔽之,教書匠的教學(xué)往往干癟刻板,味同嚼蠟,生氣全無,是一種對(duì)一個(gè)人獨(dú)立發(fā)展的致命捆綁與桎梏。這種生存狀態(tài)下,學(xué)生的學(xué)習(xí)絕非是“像詩(shī)一樣迷人的字眼”(康德),而是“已經(jīng)變成令人厭煩的同義語(yǔ),一堂課等于一種苦役”(杜威)。

對(duì)于學(xué)生,教書匠對(duì)其人生的感召,微乎其微,黯淡無光。不僅不能成全學(xué)生的完滿發(fā)展,而且有意或無意間將學(xué)生也禁限于自己受制的“舊軌道”上,從而束縛學(xué)生的思想,窒息學(xué)生的創(chuàng)造,漠視學(xué)生的情感,關(guān)閉學(xué)生的心靈,直至徹底斷送學(xué)生人生發(fā)展的寶貴“契機(jī)”。日本教育家東洋先生有言:“一個(gè)蘊(yùn)藏可貴才華的青年,只是由于他落到了某位半瓶醋的老教書匠之手,于是喪失了英才的光芒,結(jié)果以無名小卒告終?!币?yàn)椤捌接沟慕處熤荒芟拗茖W(xué)生的智力,把學(xué)生束縛在教師自己的狹隘的能力范圍之內(nèi)”(盧梭)。可以說,倘若一位教師的教學(xué)是在降低學(xué)生的心智,那么,這是一種莫大的“罪過”。教書匠的專業(yè)價(jià)值是令人堪憂的,專業(yè)境界可謂:渾渾噩噩,無一絲靈氣與光芒!以其昏昏,怎能使人昭昭?

名師——“木頭的形態(tài)”。處于木頭形態(tài)的這類教師,手中是一定木頭的“形態(tài)”,如圓形、正方形、長(zhǎng)方形、三角形等等。從量的意義上看,教書匠手中有的幾張“木桌”或“椅子”是相對(duì)固定與有限的,減一把,則少一把。而名師則可依據(jù)自身的“木頭形態(tài)”源源不斷地制造出“桌椅”,帶有強(qiáng)烈的生長(zhǎng)性,更能超越外界具體量的規(guī)定的局限。從質(zhì)的意義上看,具備“木頭形態(tài)”的名師,可打破教書匠亦步亦趨的“單一質(zhì)地”,通過自身形態(tài)的改變、轉(zhuǎn)化、兼容并蓄發(fā)展,(如圓形+正方形+長(zhǎng)方形+三角形+各種具體木制工具)形成“綜合質(zhì)地”,可見名師與教書匠兩者的“價(jià)值”存在高與低,大與小的天壤之別,境界更不可同日而語(yǔ),相提并論。名師的基本特質(zhì)是:思想深邃,大膽探索,執(zhí)著求真,循循善誘,微言大義,指點(diǎn)迷津,品格高尚,沉心治學(xué),具備高超的教學(xué)藝術(shù)。那么,名師具體的“專業(yè)形象”是怎么樣的呢?

首先,名師是一個(gè)藝術(shù)家。教學(xué)不僅是一門嚴(yán)肅的科學(xué),更是一門神奇的藝術(shù)。名師深藏著讓人哲服的藝術(shù)法寶,本領(lǐng)超卓,有別于教書匠的一招半式,半瓶小醋,能夠巧妙而又準(zhǔn)確的撥動(dòng)每位學(xué)生的心弦,從而和諧地演奏出師生教學(xué)相長(zhǎng)的美妙樂章。一是,名師具有語(yǔ)言的藝術(shù)。名師以其廣博的學(xué)識(shí)與高遠(yuǎn)的站位,能夠洞穿教材,超越教材,可以把深?yuàn)W難懂的問題以一句深入淺出的言語(yǔ),一語(yǔ)道破玄機(jī),達(dá)到“一語(yǔ)破的,一語(yǔ)解惑,一語(yǔ)啟智、一語(yǔ)激情”的奇妙境界。名師的一句精辟話語(yǔ),常使學(xué)生縈繞于心際而終生難忘;一個(gè)生動(dòng)的比喻常使學(xué)生了悟知識(shí)的關(guān)節(jié)而茅塞頓開;一句中肯的批評(píng)常使學(xué)生幡然省悟而慚愧不已?!把圆辉诙?,貴在精當(dāng);語(yǔ)不在長(zhǎng),貴在適時(shí);要語(yǔ)不煩,達(dá)意則靈”確實(shí)是名師高超語(yǔ)言藝術(shù)的真實(shí)寫照。二是,名師身懷絕招。絕招是名師高于教書匠的另一標(biāo)志,也是“木頭形態(tài)”區(qū)別于“木頭具體樣子”的分水嶺。名師常常本領(lǐng)高強(qiáng),身懷絕招,手握殺手锏,胸藏百萬(wàn)兵。如,有的教師數(shù)學(xué)課從不用圓規(guī)、三角板,但畫出的幾何圖形,尤其是圓就像十五的月亮,分毫未差;有的教師能根據(jù)課文的敘述,信筆畫出栩栩如生的圖畫,再現(xiàn)課文的清雅意境,令學(xué)生嘆服不已;有的教師一筆龍飛鳳舞、氣勢(shì)磅礴的板書,常令學(xué)生羨慕不已,反復(fù)臨摹,不忍擦去;有的教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容難與易、深與淺、輕與重、多與少、精與博、繁與簡(jiǎn)、詳與略、主與次的精當(dāng)處理,常令同行欽佩不已??梢哉f,絕招是名師對(duì)教學(xué)精益求精,千錘百煉以至爐火純青境界的見證。三是,名師具有幽默的藝術(shù)。“幽默是人生的大境界”(林語(yǔ)堂),是形成力量的最高最佳層次”(特魯·赫伯)。名師常是一個(gè)幽默風(fēng)趣的人,懂得駕馭幽默的藝術(shù)。一個(gè)學(xué)生在數(shù)學(xué)考試終了前抄襲鄰桌的考卷,由于時(shí)間來不及,僅將答案寫上,旁邊滑頭的備注:過程略。教師風(fēng)趣的在旁邊打個(gè)小x,備注:分?jǐn)?shù)略。從而“用幽默的方式說出的嚴(yán)肅真理,比直截了當(dāng)?shù)靥岢龈苁谷私邮堋?雷曼麥)。幽默的藝術(shù)實(shí)質(zhì)上是名師教學(xué)達(dá)到高度睿智境界的昭示。

其次,名師是一個(gè)思考者。“活著就要思考。”名師確實(shí)是一個(gè)善于思考,渴求思考,勇于思考的人。他們反思自身的專業(yè)成長(zhǎng),思考學(xué)生的未來朝向,引領(lǐng)學(xué)生做出正確的人生規(guī)劃??梢哉f,名師終身秉持“思索,繼續(xù)不斷地思索,以待天曙,漸進(jìn)乃見光明”的精神,深悟“一個(gè)能思考的人,才真是一個(gè)力量無邊的人”的精義,堅(jiān)守“我思考,所以我存在”的信仰。進(jìn)言之,“思考一切學(xué)生,一切思考學(xué)生,思考學(xué)生一切”是名師思考的邏輯起點(diǎn)也是價(jià)值終點(diǎn)。一言以蔽之,義無反顧的領(lǐng)受作為一位勇敢思考者所應(yīng)擔(dān)當(dāng)?shù)男羷谂c福祉,是名師生命世界的熱切企望。無庸諱言,名師是教師行伍中的精英分子與中流砥柱。

人師——“木頭的本源”,即“原木”。人師是教師這個(gè)職業(yè)的大師級(jí)人物,是精英中的首席代表。人師的發(fā)展形態(tài)是木頭的“本源”,因而既不是“圓”,也不是“方”,更不是“長(zhǎng)”,但又包容著圓、方、長(zhǎng),是它們的“母體”,他能適應(yīng)變化萬(wàn)千的“外界”,演化并創(chuàng)生出萬(wàn)事萬(wàn)物。如果說名師是對(duì)教書匠質(zhì)的超越的話,那么,人師則是對(duì)名師這一高層更深的洞悉與超脫,是更為上位的“存在”。從教師的價(jià)值真諦而言,人師可謂是對(duì)教師教書育人生命本義活生生的深刻詮釋與彰顯。人師的基本特征是:獨(dú)具慧眼,抉發(fā)幽微,含英咀華,揭示要旨,人格崇高,寬容練達(dá),深富愛心,融通萬(wàn)物,達(dá)到了大徹大悟、返樸歸真的境界,可謂實(shí)質(zhì)名歸的大智慧者。那么,人師具體的“專業(yè)形象”又是怎么樣的呢?

首先,人師是一個(gè)獨(dú)創(chuàng)性的人。獨(dú)創(chuàng)性是人師的最深本性!人師的獨(dú)創(chuàng)性常體現(xiàn)在:思想深邃,獨(dú)具慧眼,決不人云亦云,隨聲附和,鸚鵡學(xué)舌,盲從模仿。他們具有獨(dú)特的判斷和獨(dú)立的思想,對(duì)事物的體悟與思考常見人之所未見,發(fā)人之所未發(fā),能夠于平凡處見“新奇”,于平淡處品出“絢麗”,于無聲處聽出“驚雷”,于無味處嘗出“甘甜”。對(duì)學(xué)生的困擾,往往能夠抓住學(xué)生問題的“關(guān)鍵處”,捕捉學(xué)生思維的“興奮點(diǎn)”,開啟學(xué)生心靈的“靈感域”,而后或拋磚引玉,或取瑜明理,或目視點(diǎn)頭,或畫龍點(diǎn)睛,或點(diǎn)撥指示,從而使學(xué)生如沐春風(fēng),心結(jié)盡解,豁然開朗,神游忘返,如入微境。

其次,人師是一個(gè)人格崇高的人。人師必定是一位人道主義者,他身上散發(fā)著一股灼熱的人格正氣,讓每位接觸過的學(xué)生于無形中獲得人格的滋養(yǎng)與人性的清明。人師的崇高人格是一股最強(qiáng)大的教育力量,一種最珍貴的教育寶藏?!八麄儜{借著自己豐碩的精神力量寶庫(kù)——知識(shí)泉,智慧火,靈魂峰,無私無盡無悔地孕育一茬茬、一代代的莘莘學(xué)子,引知識(shí)泉澆其心田,點(diǎn)智慧火明其征程,豎靈魂峰壯其行色,‘捧著一顆心來,不帶半根草去”(陶行知),“甚至希望自己生命結(jié)束的方式不是死在病榻上,而是死在課堂上,死在學(xué)生的懷抱里,而且當(dāng)時(shí)正在談笑風(fēng)生地講著課”,至死不渝自己的教育事業(yè)。無庸諱言,“太陽(yáng)底下再也沒有比教師這個(gè)職業(yè)更高尚的人”(夸美紐斯)這一評(píng)價(jià),人師當(dāng)之無愧!

最后,人師是一個(gè)熱愛學(xué)生的人。愛,是人師人生崇高境界的真實(shí)流露。別林斯基斷言:“如果沒有愛,則萬(wàn)物自身的生活是死氣沉沉的;如果沒有愛,則萬(wàn)物的生長(zhǎng)是七拼八湊的;如果沒有愛,則所見的是一片漆黑?!薄耙粋€(gè)好教師意味著什么?首先意味著她是這樣的人,她熱愛學(xué)生”(蘇霍姆林斯基)。人師必然熱愛學(xué)生,與學(xué)生同氣相求,同聲相應(yīng),榮辱與共,生死相依。人師訴諸學(xué)生的愛凝聚著她們的心血與祝福,無價(jià),無求,無邊,無法量估,并融入學(xué)生人生幸福的征程之中,變成一股支撐學(xué)生立志“成人”的強(qiáng)大精神力量,迷漫深遠(yuǎn),永不消逝!“我沒有一切,只有學(xué)生”(斐斯泰洛齊),是人師博大人性世界的自然袒露。人師也因愛的無限付出而得到永生!

中華民族的偉大復(fù)興熱切呼喚名師與人師!

原文地址:帶著“自己”去聽課作者:葉雨
聽課,作為一種學(xué)校經(jīng)常開展的教研活動(dòng),許多教師僅僅是被動(dòng)參與。于是就產(chǎn)生了一些教師只喜歡聽內(nèi)容有趣、形式新穎、氣氛熱烈的課的奇怪現(xiàn)象。這些教師更多關(guān)心聽課是否有趣,而很少關(guān)注聽課是否有收獲。歸根結(jié)底,這些教師聽課時(shí),沒有“帶著自己”。


一、帶著了解去聽課

首先,聽課前,聽課教師要了解上課內(nèi)容,看一看教材的編排和教學(xué)的要求,查一查其他教師是怎么教的。

其次,聽課教師要了解上課教師情況,看一看相關(guān)教師的教學(xué)風(fēng)格和研究特長(zhǎng),查一查以前的教學(xué)活動(dòng)是怎么進(jìn)行的。

有準(zhǔn)備地聽課,才能做到心中有數(shù)。

二、帶著需求去聽課

如果是同一年級(jí)的教師,在聽課前,還可以帶著問題去聽:

一種情況是自己還沒有上過的內(nèi)容,那么就可以重點(diǎn)收集這節(jié)課的教學(xué)中出現(xiàn)的問題,以供自己備用。

另一種情況是自己已經(jīng)上過該內(nèi)容,那么就可以回想一下自己的課中出現(xiàn)過什么問題,然后重點(diǎn)關(guān)注這節(jié)課會(huì)不會(huì)出現(xiàn)類似的問題。如果沒有出現(xiàn),就可以思考其成因,如果同樣出現(xiàn)了,就可以觀察上課教師是如何解決這一問題的。

如果不是同一年級(jí)的教師,同樣可以帶著問題去聽課,因?yàn)楦鱾€(gè)年級(jí)同一領(lǐng)域的知識(shí),會(huì)有相同的關(guān)注焦點(diǎn),會(huì)有相同的研究主題。

三、帶著自己的眼睛去聽課

在聽課中,不能只是“聽課”,聽教師講課,聽學(xué)生發(fā)言,還要“觀課”。

我們不僅要看教師的教態(tài)、教師的教法,更要看學(xué)生的表情、學(xué)生的表現(xiàn)。我們不能只是盯著教師,而應(yīng)該多看看學(xué)生。因?yàn)榻虒W(xué)效果往往是從學(xué)生那里反映出來的。

有一位校長(zhǎng)說:“好課的標(biāo)準(zhǔn)不好說,但只要課上孩子們‘小臉發(fā)紅,小眼發(fā)亮,小手直舉,小口常開’,這堂課一定不是差課”,這些都是看出來的。

當(dāng)然,學(xué)生的內(nèi)心活動(dòng)有時(shí)是看不出來的,所以聽課教師除了在課中多看看學(xué)生,還應(yīng)該在課后多問問學(xué)生,問問學(xué)生學(xué)習(xí)的真實(shí)想法和真實(shí)感受。

四、帶著同伴去聽課

在生活中,有一種購(gòu)買方式叫“團(tuán)購(gòu)”,即一群有共同需要的人一起去買同一件商品。

那么在教學(xué)中,我們也可以帶著一群有共同需要的人一起去聽同一節(jié)課,這種聽課方式似乎可以叫“團(tuán)課”。

在聽課時(shí),聽課教師的位置可以分布在教室的各個(gè)地方,最大范圍地觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況??蓪⒙犝n項(xiàng)目分解成一些細(xì)則,分給聽課教師,讓他們重點(diǎn)進(jìn)行該方面的情報(bào)收集。

例如一個(gè)組的聽課教師重點(diǎn)關(guān)注上課教師的提問,組內(nèi)成員再細(xì)分任務(wù),對(duì)上課教師提問的頻率、次數(shù)、內(nèi)容、方式進(jìn)行專項(xiàng)統(tǒng)計(jì)分析,對(duì)學(xué)生回答問題的分布和參與情況進(jìn)行專門記錄研究。

五、帶著自己的思想去聽課

聽課需要“聽記”,也需要“聽看”,更需要“聽想”。

對(duì)上課教師的一言一行,聽課教師需要進(jìn)行價(jià)值判斷,也就是要看懂上課教師每一句話、每一個(gè)動(dòng)作所包含的意思和具有的意義。

對(duì)教學(xué)的環(huán)節(jié),聽課教師要思考“為什么這樣設(shè)計(jì)”和“還可以怎樣設(shè)計(jì)”,更要思考“如果是我,我會(huì)怎樣設(shè)計(jì)”以及“如果是我,在我的班級(jí),我會(huì)怎樣設(shè)計(jì)”。

對(duì)教學(xué)的細(xì)節(jié),聽課教師要思考“如果是我,在我的班級(jí),我會(huì)怎樣處理”。

如果有可能,聽課之后,用自己的思想上這節(jié)課,使聽課活動(dòng)得以深化。多進(jìn)行這樣的角色置換,有助于聽課教師聽出自己的思想。

如果在課中聽到自己不認(rèn)同或者不贊成的地方,聽課教師可以保留自己的觀點(diǎn)或者堅(jiān)守自己的理想,課后與上課教師或其他聽課教師進(jìn)行議論甚至辯論。

現(xiàn)在有一種評(píng)課方式叫“議課”和“辯課”,給了聽課教師表達(dá)自己思想的機(jī)會(huì)。

六、“移情別戀”去聽課

“聽別人的課”中的“別人”,通常我們想到的是“聽自己學(xué)科別的教師的課”,其實(shí),我們還可以想到的是“聽別的學(xué)科教師的課”,或許能聽出不同的感受和啟發(fā)來。

數(shù)學(xué)教師聽了語(yǔ)文課,首先得到的啟發(fā)可能是怎樣讓自己的語(yǔ)言能夠優(yōu)美一些,而語(yǔ)文教師聽了數(shù)學(xué)課,首先得到的啟發(fā)可能是怎樣讓自己的語(yǔ)言簡(jiǎn)練一些。

綜上所述,聽課不僅僅只是聽,還需要去看、去想、去問、去說,甚至去辯。

聽課不僅僅是“聽別人的課”,還需要想自己過去怎樣上課,想自己如何上這節(jié)課。

其實(shí),教師還可以“聽自己的課”——把自己的課錄制下來,課后重看一遍,自我診斷,這也是一種新的教研方式
 
 
 
 
教育隨筆
對(duì)于一線教師來說,不敢說每一節(jié)課都有體會(huì)最深的心得,但每天都要教學(xué)不同的內(nèi)容,面對(duì)不同的學(xué)生,只要我們善于發(fā)現(xiàn),做個(gè)有心人,隨筆的素材就有很多。我想,應(yīng)該從以下幾方面著手實(shí)踐:如讀書筆記,如學(xué)生檔案記錄,如心靈感悟…… 
    由于我們身在教育的第一線,在平時(shí)的教育教學(xué)中,自覺地融入了自己的智慧,常常教有所感,倘若能及時(shí)記錄下自己的教育心路,這對(duì)今后的教育教學(xué)無疑是有幫助的?! ?nbsp;
    一、記教學(xué)得失。
    每位教師都有一份屬于自己的“試驗(yàn)田”,試驗(yàn)成功與否,肯定會(huì)有所“悟”,總結(jié)得失,在下次教學(xué)中自然能揚(yáng)長(zhǎng)避短。 
    主要收獲在哪里抓住自己的成功之點(diǎn),深入地想,好題材就這樣誕生了?! ?/b>
    教學(xué)中的失誤是不可避免的。面對(duì)失誤我們應(yīng)該冷靜地想一想:為什么會(huì)失誤?主要癥結(jié)在哪里?用什么方法彌補(bǔ)?應(yīng)該吸取什么教訓(xùn)……好題材又誕生了?! ?/b>
    二、錄教學(xué)機(jī)智。
    在教育教學(xué)中,根據(jù)學(xué)生情況隨機(jī)應(yīng)變,有時(shí)會(huì)收到意想不到的教育效果。有位老師在講評(píng)作文時(shí),本來先想表?yè)P(yáng)部分寫得好的,再批評(píng)那些寫得差的,看到學(xué)生那一雙雙充滿期望的眼神時(shí),他臨時(shí)改變主意,選擇學(xué)生作文的精彩地方一一作了表?yè)P(yáng),結(jié)果收到了意想不到的教育效果,學(xué)生們都認(rèn)真地對(duì)作文作了精心的修改。第二天,許多傳神的字詞,優(yōu)美的句子和巧妙的構(gòu)思,已悄然出現(xiàn)在不同的本子上。還有家長(zhǎng)高興地打來電話,說她的孩子回來之后,高興得不得了。沒用家里人催著做作業(yè),自己認(rèn)真地將作文改了又改,再認(rèn)真地譽(yù)寫好。而這個(gè)孩子原本就是老師準(zhǔn)備批評(píng)的對(duì)象之一。表?yè)P(yáng)的力量可見一斑?! ?nbsp;
    三、寫教育偶得。
    教材是我們的教學(xué)依據(jù),但它不一定是完美的,只要我們深入而冷靜地研究思考,你也許會(huì)有新的認(rèn)識(shí)或新的疑點(diǎn),那么請(qǐng)及時(shí)把它寫下來。有所思,必有所得。如果你在教育教學(xué)過程中,做一個(gè)有心人的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多有價(jià)值的東西。   
    四、記學(xué)習(xí)所悟。
    平時(shí),我們?cè)陂喿x書報(bào)時(shí),常有所感,有所悟。記得有位老師看了《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》想到了老師的“金飯碗”光芒不再,感到隨著對(duì)教師要求的不斷提高和生源的日漸減少,“末位下崗”已是不爭(zhēng)的事實(shí)。惟有不斷地提升自己,方能使“奶酪”永遠(yuǎn)屬于自己,由此寫了篇文章《誰(shuí)動(dòng)了老師的奶酪》,發(fā)表在《教師之友》上。你也許會(huì)突然得到某種悟性與啟示,產(chǎn)生平時(shí)沒有想到的觀點(diǎn),發(fā)現(xiàn)平時(shí)沒有注意到的材料。對(duì)此,我們要及時(shí)記錄下來。  
    很簡(jiǎn)單,只要把自己的所見,所聞,所思,把身邊真實(shí)的世界移到自己的筆下,移到自己的手指間,移到自己的硬盤中即可,不必過分強(qiáng)調(diào)邏緝,不必十分講究文采,而是你自然感受的流淌,心靈的私語(yǔ),智慧的沉淀。有些教師會(huì)說自己沒有時(shí)間寫東西,抑或是想起寫文章就頭痛,認(rèn)為這是一件耗時(shí)耗力的事,其實(shí)不然。在我們和教師接觸的過程中,經(jīng)常會(huì)聽到教師講很多精彩的教育故事,把這些故事寫下來,從口頭的變成書面文字,就是很好的隨筆?! ?/b>
    教育隨筆其特色就在一個(gè)“隨”字――隨便,隨時(shí),隨手,隨心等。
    隨手: 隨筆中涉及的往往是一些即時(shí)發(fā)生的事件和看到事件當(dāng)時(shí)產(chǎn)生的想法,那種想法也有點(diǎn)火花閃動(dòng)似的,所以需要及時(shí)捕捉,記錄下來。因?yàn)槿恿艘欢螘r(shí)間之后,您對(duì)事件的記憶可能就不那么清晰了,故事就很難說得完整,思想的火花可能也消失不見了。所以要養(yǎng)成隨手寫的習(xí)慣。如果能堅(jiān)持記教育日記,那么您會(huì)發(fā)現(xiàn)那其中有很多您可能已經(jīng)不太記得的事,但是在當(dāng)時(shí)它是如何地讓您受到震動(dòng)?! ?/b>
    隨便:隨筆沒有什么格式的要求,不需要有什么論點(diǎn)論據(jù),文字也可長(zhǎng)可短,如果用200字就能把您想說的話說清楚了,也不一定要湊到1000字。如果您沒想好這件事說明了什么,但是這件事卻讓您有所觸動(dòng),不說不快,您也不必硬憋著,要找什么理論做依托,您可以把事情寫出來,讓讀者自己去理解?! ?/b>
    隨心:這里講的隨心有兩層意思,一是隨心所欲,沒有太多的限制;二是筆要隨腦。文章是筆寫出來的,但卻是大腦想出來的,所以隨筆是筆要隨腦?! ?/b>
    隨筆要想寫好,必須有自己的獨(dú)到之處,或是切入一個(gè)事件的角度不同于以往,或是自己的觀點(diǎn)不同于常俗。這一切都需要我們有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛,有一個(gè)善于思考的大腦,所以工作之中要注意觀察。教師生活于學(xué)生之中,我們的工作對(duì)象是活生生的人,這就給我們提供了豐富的素材。每個(gè)孩子都是一本待讀的書,和孩子的每一次傾心的談話,都可以成為我們寫作的素材。工作之余要讀一點(diǎn)書,用心去思考一些新的教育理念的合理之處及與教育現(xiàn)實(shí)的結(jié)合點(diǎn)在哪里,所謂有正確的理念,才會(huì)有正確的眼光;有正確的眼光,才能有精彩的發(fā)現(xiàn)?! ?/b>
    最重要一點(diǎn)是,要想寫好隨筆,關(guān)健還在于動(dòng)筆,動(dòng)筆寫了,才能有好的隨筆?! ?/b>
    很多人說,要我反思一下教學(xué)沒問題,但要寫成一篇反思隨筆,則有了壓力。如果是你深思熟慮后的五句話也是好隨筆?! ?/b>
    比如:今天的導(dǎo)入不夠理想,因?yàn)闆]有引起學(xué)生的注意力,主要是選擇的素材太陳舊了,時(shí)間也用的太多了,今后我得改變。 
    這隨筆雖然是五句話,但發(fā)現(xiàn)了教學(xué)存在的問題,找到了問題的原因,并提醒自己要改變。而且這樣的隨筆對(duì)工作忙的教師來說,更符合實(shí)際。當(dāng)然,我并不是說寫隨筆只用五句話,而是說要具體情況具體分析,有話則長(zhǎng)無話則短,有時(shí)間寫則長(zhǎng)無時(shí)間寫則短。 
    有感而發(fā)是隨筆的主要特征。而發(fā)出的感想是否精華,則與教師的教學(xué)理念,知識(shí)結(jié)構(gòu),理論素養(yǎng),語(yǔ)言表達(dá)能力直接相關(guān)。 
    寫是一個(gè)人內(nèi)在素養(yǎng)的外化過程,要使外化質(zhì)量的提高必須有一個(gè)不斷內(nèi)化的過程。因此,學(xué)習(xí)是必要的,把他人的觀點(diǎn)、知識(shí)、方法內(nèi)化為自己的觀點(diǎn)、知識(shí)、方法,才能不斷地寫出令人耳目一新的好隨筆。



                                          淡然 的 女 人

      淡然的女人,被一種從容、柔和的氣質(zhì)包圍。淡淡的風(fēng)、淡淡的云伴隨著淡淡的夢(mèng)、淡淡的情, 不再有年少時(shí)的無病呻吟。

    淡然的女人,崇尚簡(jiǎn)單的生活,淡淡地來,淡淡地去,對(duì)人生、對(duì)社會(huì)寬容而不苛求,保持著自己內(nèi)心的寧?kù)o和有條不紊。

    淡然的女人,為工作努力著,足以維持體面,但不忘乎所以,因?yàn)樗齻冎?,人生需要?zhí)著,但更重要的還是隨緣。簡(jiǎn)單地活著,善良、率直、坦蕩,這使女人有時(shí)間和心情去品評(píng)人生的自然,享受生命的樂趣。

    滾滾紅塵中,淡然的女人拒絕練就那種江湖油滑。她會(huì)在世事的牽累和忙碌中,抽出半點(diǎn)余閑,裝飾自己,美化生活,用自己淡然的心境去呵護(hù)生命,呈現(xiàn)出的是清晨陽(yáng)光的笑容,端莊的氣度,深厚的內(nèi)涵。

    職場(chǎng)拼殺之余,白日的塵埃落定,燈下的女人會(huì)讀一點(diǎn)書,看一段散文,繁華世事中,使自己依然溫婉和悅。

    愛上一個(gè)人,千絲萬(wàn)縷的心事托付于溫柔寬容的他,歲月離合,執(zhí)子之手,生死契闊。江湖之中,放大寬厚,修煉從容的情態(tài),健康的心智。

    淡然的女人知道,愛恨情仇,恩怨得失,雖無法忘記,但可以把滄桑隱藏在心底,讓一切漫漫沉淀在記憶里。因?yàn)樗宄?,有些記憶的唯一歸宿是從心靈到墳?zāi)埂?/b>

    遠(yuǎn)離刻薄唐俗,明白什么是愛,什么不是愛;什么是屬于自己的,什么是不屬于自己的。

    女人活著要有自己的目標(biāo),它可大可小,可以崇高也可以平凡,但不能沒有。

    淡然的女人像秋葉般靜美,淡淡地來,淡淡地去,淡淡地相處,令人感到寧?kù)o,給人以淡淡欲望,活著簡(jiǎn)單而有味道。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
生活服務(wù)
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服