最初練習(xí)哼鳴時(shí)，要把哼鳴的要求都想好在開是哼鳴。音量不要過大，只要自己可以聽見即可。
練習(xí)時(shí)從自己音域的中音區(qū)開始。也就是從自己發(fā)聲最舒服的音域開始練習(xí)。上行和下行不要追求過高的音或過低的音。不要觸碰自己音域的極限。我們在合適自己的音域里練習(xí)，無論是哼鳴或者發(fā)聲。最終我們的音域都會(huì)無形中得到拓展。
哼鳴前保持放松愉快的心情，把哼鳴的各個(gè)要求想好、準(zhǔn)備好再開始哼鳴。
初學(xué)者每天應(yīng)該練習(xí)2次。每次的時(shí)間保持30分鐘到50分鐘。練習(xí)的中間可以間歇性德休息，讓身體和聲帶得到調(diào)整。哼鳴練習(xí)應(yīng)該每天堅(jiān)持，因?yàn)楹啉Q也是對(duì)聲帶的保養(yǎng)，對(duì)聲帶韌性的一種鍛煉。
正確的哼鳴練習(xí)幫助我們鞏固了發(fā)聲位置、用力方向、以及氣息和各個(gè)發(fā)音體之間的連貫與協(xié)調(diào)。完成氣息和力量支點(diǎn)的對(duì)抗。進(jìn)入發(fā)聲的階段后，帶著哼鳴的感覺打開喉頭就可以發(fā)聲了，把哼鳴的基礎(chǔ)打好，練習(xí)發(fā)聲講變得相對(duì)簡單和容易許多了。
學(xué)習(xí)發(fā)聲的過程，我主張開始是“想著練”接著是“練著想”最終我們的身體及發(fā)聲狀態(tài)將進(jìn)入一個(gè)正確的習(xí)慣。發(fā)聲的感覺將不再丟失。
————李澤堅(jiān)
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