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教大家制作五道美味的家常菜,不僅好吃易做,而且營養(yǎng)豐富

第一道家常菜軟炸蝦條:質(zhì)料:鮮蝦肉200克,蛋清2個,干淀粉40克,面粉25克,料酒25克,香油5克,味精2克,花椒鹽2克,精鹽5克,蔥5克,姜2克,豬油500克(實耗50克)。建造要領(lǐng):1.先把蝦肉片開,切成3厘米長、1厘米寬的蝦條,用料酒、味精、精鹽、香油、蔥、姜腌制一下子,再薄薄地沾上一層干面,放在盤中。

2.把蛋清打成泡沫,進(jìn)入淀粉和干面調(diào)成漿糊。3.鍋內(nèi)放入豬油,用中火燒至五成熱時,把蝦條掛滿漿糊,下油內(nèi)炸透撈出,裝在盤里,撒上花椒鹽即成

第二道家常菜炒肚絲:質(zhì)料:熟豬肚250克,紅辣椒絲10克,香菜梗10克,料酒15克,味精1克,精鹽3克,醬油5克,花椒水5克,蔥、姜、蒜各3克,豬油40克。建造要領(lǐng):1.將豬肚切成5厘米長的絲,用開水燙一下,撈出控清水。蔥、姜、蒜切末。

2.鍋內(nèi)放豬油,燒熱后放紅辣椒翻炒幾下,再放入蔥、姜、肚絲、花椒水、香菜梗、味精、醬油、精鹽、料酒和蒜煸炒透,淋香油裝盤即可。

第三道家常菜蝦米白菜:質(zhì)料:白菜500克,蝦米5克,豬油30克,精鹽5克,蔥花5克。建造要領(lǐng):1.先將白菜洗凈,控去水分,切成4厘米長、1.5厘米寬的段;蝦米放入碗內(nèi),用溫水泡散。2.炒鍋置旺火上,放入豬油,燒至七八成熱時,放入蔥花熗鍋,熗出香味后,放入白萊段翻炒幾下,進(jìn)入精鹽和溫水50克擺布,并把蝦米放入,蓋上鍋蓋,煙煮5分鐘擺布,即可出鍋。

第四道家常菜鮮藕燉排骨:質(zhì)料:豬排骨500克,鮮藕500克,蔥花5克,精鹽、子姜各5克,豬油20克,料酒10克,味精、胡椒粉各2克,蔥姜汁50克。建造要領(lǐng):1.將豬排骨剁成3厘米長的長方形塊,加精鹽、料酒、蔥姜汁腌少焉。2.鮮藕洗凈、刮皮,切成滾刀塊狀,用水泡10分鐘,姜切薄片。3.排骨入滾水焯一下,去其血水。鍋內(nèi)放豬油燒熱,放人姜片略炒,加清水、排骨,燉至六成熟時進(jìn)入藕塊,用小火燉至排骨軟爛、藕軟粉糯,放精鹽、味精,撒上胡椒粉、蔥花即可出鍋裝盤。

第五道家常菜孜然牛肉:質(zhì)料:精牛肉450克,姜、蒜、蔥各8克,孜然粉15克,辣椒粉10克,精鹽、香油各5克,味精2克,淀粉20克,醬油25克,植物油80克(實耗20克)。建造要領(lǐng):1.將牛肉洗凈改刀成4厘米長薄片,放鹽、醬油、濕淀粉上漿。姜蒜切成茸。2.鍋內(nèi)放植物油、燒至八成熱時,下入漿好的牛肉片炸至斷生,瀝干油。3.鍋燒熱放植物油,放姜、蒜、蔥、孜然粉、辣椒粉煸炒,再放牛肉翻炒入味,淋香油、撒入蔥花即可


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