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雞蛋、豆腐、豬肉搭配一起做,單又營養(yǎng),風(fēng)味獨(dú)特,適合新手做
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雞蛋、豆腐、豬肉搭配一起做,單又營養(yǎng),風(fēng)味獨(dú)特,適合新手做,雞蛋、豆腐、豬肉都是家里經(jīng)常用到的食材,雞蛋營養(yǎng)價(jià)值很高,雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、容易被身體吸收,雞蛋又是較好的健腦食品, 豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品,常食可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。還有補(bǔ)鈣的作用。今天分享的這道菜肴,將這三種食材放在一起做,做法單,非常適合廚房新手做,單容易學(xué),味道還好吃,你也學(xué)會(huì)它,做給家人吃吧,下面分享下做法:
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【家常雞蛋蒸豆腐】
材料:豆腐1塊、雞蛋4個(gè)、豬肉100克、油適量、蔥1段、姜1片、蒸魚豉油2湯匙、
做法:
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1.準(zhǔn)備好所需材料,豆腐用的是北豆腐,也叫老豆腐,老豆腐比較硬
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2.把豆腐切成兩塊,再切成1厘米左右厚的片,豬肉切成末,蔥切蔥絲,姜切末
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3.把豆腐擺在盤子中間,將豆腐兩邊各磕入2個(gè)雞蛋,雞蛋保持完整,不要弄碎了
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4.蒸鍋加水燒開,將盤子放入,蓋上鍋蓋,大火蒸10分鐘,到時(shí)間后將盤子取出
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5.鍋加少許油燒熱,下入姜末炒香,下入肉末翻炒,將肉末翻炒至顏色變白,淋入蒸魚豉油,燒開,關(guān)火
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6.將炒好的肉末澆在豆腐上,放上蔥絲
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7.鍋內(nèi)再加入少許油,燒熱,將熱油澆在蔥絲上即可
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