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美味營養(yǎng)的幾道家常菜,好吃不油膩,簡單易做,大人孩子都愛吃
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香辣肉絲
食材: 豬肉(瘦)300克 、香菜15克 、玉蘭片25克 、雞蛋清40克、 淀粉(豌豆)35克 、大蔥10克 、姜10克 、大蒜8克 、辣椒(紅、尖、干)15克 、料酒10克 、醬油15克 、白砂糖20克 、醋5克 、鹽2克 、味精2克 、胡椒粉1克 、香油15克 、大豆油60克
做法
1. 將豬瘦肉洗凈片成薄片,再切成細絲,加入雞蛋清、淀粉25克抓勻;將玉蘭片、干辣椒均切成絲,香菜洗凈切成段;
2. 將料酒、醬油、白糖、精鹽、醋、味精、胡椒粉、雞湯100克、淀粉10克兌成味汁;炒勺上火加油燒至四成熱,下入肉絲滑散,滑熟倒入漏勺;
3. 原勺內(nèi)留底油上火燒熱,下入蔥、姜、蒜、玉蘭片、干辣椒絲煸炒,下入肉絲,倒入味汁顛翻均勻,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。
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煎汁羊排
此菜一改傳統(tǒng)羊排的燒、燉吃法,將其先白煮至熟,然后入鍋煎至結殼,再撒料頭、烹汁燒透,做法新穎,口味極佳!
1、精選羔羊排改成小方塊,冷水下鍋焯透。
2、鍋下清水5斤,調(diào)入適量蔥、姜、鹽、花椒粒,放入羊排小火煮30分鐘至熟透。
3、鍋下底油燒熱,放入8塊羊排中火煎至外層結殼起脆并呈金黃色,下蒜末、姜末各5克一同煎香,舀入少許原湯,淋醬油5克、米醋3克、白糖3克、鹽2克、味精2克,大火燒透并收汁,起鍋裝盤即成。
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蒜苔炒肉
材料:肉絲,料酒,生抽,胡椒粉,淀粉,蒜薹,蔥,辣椒
做法
1、肉絲用鹽、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一會兒。
2、蒜薹切段,蔥和辣椒切好備用。
3、鍋里熱油把肉絲炒變色盛出來,鍋里再倒一點油炒一下蔥。
4、把蒜苔和辣椒倒進去,加一點水把蒜苔炒軟。
5、把肉絲倒進去炒一會兒,最后放一點鹽調(diào)味即可。
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醋溜山藥
材料:山藥半根(粗的)、蒜瓣適量、酒釀辣椒(或者干辣椒)三五顆、蔥花隨意、老陳醋
做法
1.準備材料,沒有酒釀辣椒可以用干辣椒代替,山藥要選粗的,細的是用來燉湯的
2.山藥切片,蒜瓣切丁,辣椒切丁
3.終于學會怎么切出菱形啦,先橫切成兩半
4.菜刀傾斜六十度左右斜切成一個個小段
5.小段分別切片即可!
6.起油鍋,下蒜瓣辣椒爆香,放入山藥翻炒,加入生抽、陳醋、料酒(我用的泡酒釀辣椒里頭的酒,夠味?。?,快起鍋時加鹽、味精(我放的蔬菜精,不加味精也可以)。
7.裝盤撒蔥花
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