大圖模式 隨著年齡的增長(zhǎng)和紫外線的輻射，皮膚也出現(xiàn)了各種問題，像皮膚暗沉，細(xì)紋增多，干燥起皮等現(xiàn)象，除了皮膚，很多人也出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象。除了加強(qiáng)防曬和注意護(hù)膚之外，我們更要注重身體的內(nèi)調(diào)。美白的前提是要注重防曬，但是祛斑是一個(gè)大難題，我們做的是盡量讓它淡化，抑制黑色素，使皮膚變得白嫩起來(lái)，今天介紹的西紅柿燉金針菇就可以幫助我們美白、嫩膚、排宿便。
大圖模式 西紅柿和金針菇含有豐富的維生素c,可以抑制黑色素的產(chǎn)生，對(duì)我們的美白有很大的幫助，而金針菇含有豐富的膳食纖維，可以防止便秘，排宿便，腰都變細(xì)了，對(duì)減肥有很大的幫助。趕緊學(xué)著做一下吧。
大圖模式 【西紅柿金針菇湯】
食材：西紅柿2個(gè)、金針菇1把、香蔥2棵、大蒜2瓣、鹽適量、水適量
烹飪步驟：
步驟1：西紅柿清洗干凈，在西紅柿頂部劃十字，然后放入熱水中浸泡幾分鐘，把皮剝掉，喜歡吃西紅柿皮的也可以不去掉皮，切成小塊，備用；
步驟2：金針菇去根，分開，用清水沖洗干凈，瀝干水分，備用；
步驟3：香蔥切成蔥花，大蒜切碎，備用；
步驟4：起鍋燒熱，加入適量的食用油，油熱后，將大蒜末和一半蔥花放入油鍋，小火煸炒出香味；
步驟5：將西紅柿丁倒入鍋中，大火翻炒出汁，然后倒入適量的水，燒開后，放入適量的鹽；
步驟5：燒開后，把金針菇放入鍋中，大火煮1分鐘左右即可；
步驟6：1分鐘左右后，關(guān)火出鍋，撒上另一半蔥花即可。
大圖模式 【小貼士】
1、西紅柿選擇汁水多的，翻炒的時(shí)候多翻炒幾分鐘，讓其汁水都出來(lái)，味道更好；
2、金針菇不要煮太長(zhǎng)時(shí)間，煮的太久容易塞牙。
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