大圖模式 小時候父母總會說吃魚肉會變聰明,所以在很多人從小就對魚產(chǎn)生了特殊的感情,不過魚的做法有很多種,個人對紅燒魚卻情有獨鐘,這也是一種很家常的做法。大家也都知道,魚的營養(yǎng)價值很高,富有豐富的優(yōu)質蛋白質,并且還富含鈣、鐵、磷等礦物質。根據(jù)專家的研究證明,多吃魚有降糖、護心、防癌的作用,還能有效預防骨質疏松、增強記憶力、保護視力、消除炎癥等益處,可以說一條魚全身都是寶,當然不同品種魚它的食用功效也是不相同了,這也是為什么有些魚價格很高的原因。
大圖模式 不過,紅燒魚雖然是一道家常菜,但想完整的做出來卻是一道技術活,在煎魚的階段要想不粘鍋不破皮,需要掌握好火候和翻轉時間,這一點沒有太大的技巧,只能多試多做才能熟能生巧。首先我們要將魚清洗干凈瀝干水分,將魚兩面劃上等距的5-6刀,隨后在燒紅的鍋里放入食用油,等油燒沸騰之后輕輕搖晃,使鍋的表面覆蓋油脂(范圍要大于魚),之后將魚輕輕放入鍋中,盡量讓魚處于輕輕晃動狀態(tài)避免粘鍋,大約煎到6分鐘左右,就可以翻面重復上述步驟,等煎到兩面金黃有些脆脆的感覺之后,就可以將魚撈出備用了,如果喜歡魚更松脆一點,可以根據(jù)自己喜好多煎一會。
大圖模式 接下來我們就得熬制紅燒魚的湯汁了,首先我們添加喜歡吃的配料爆炒一下,比如干紅辣椒、生姜片、蔥蒜等,之后千萬不要馬上加水,我們將水用啤酒代替,熬煮一下再放入煎好的魚,這樣兩者會發(fā)生酶化反應,更好的讓兩者融合在一起使魚鮮嫩無腥味,這樣做出來的紅燒魚會有啤酒的清香,內(nèi)部的魚肉也會非常入味,可謂是色香味俱全。順便說一下不管您是紅燒任何品種的魚,啤酒跟它都會是絕配。
大圖模式 煎魚與啤酒熬煮時,加入醬油或生抽、淀粉、香油、雞精、食用鹽,之后就燉煮到湯汁收干就可以了(期間我們將魚兩面都翻一下,使煎魚兩面都能吸收到湯汁),將紅燒魚從鍋中撈出裝盤之后,我們在魚表面撒上炒好的紅辣椒、香菜點綴一下,這樣一道顏值與美味并存的紅燒魚就做好了,一口魚肉沾上一口湯汁,吃上一口飯就別提多美了。
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