大圖模式 因?yàn)楹⒆涌吹轿页贼~的時(shí)候卡到刺,又是喝醋又是大口吃饅頭,好半天才緩過勁。從此以后,曾經(jīng)最愛吃的魚肉對她成了擺設(shè),絕不動一筷。沒辦法,只好從做法上求變,期待某次偶爾的閃光,能讓她擺脫那份小小的膽怯。
這道細(xì)膩軟嫩香氣撩人的粉蒸魚讓寶貝稍微有了一點(diǎn)那么驚喜。
大圖模式 糯米的粘性與光滑的魚肉相當(dāng)契合,細(xì)滑可口、香氣撲鼻,騰騰的香氣,偶爾露出一絲潔白如玉的肉身來,不經(jīng)意的瞬間,食物的味道與雅致記憶帶你進(jìn)入空寂,在時(shí)光的流逝中回味無窮。
兒童營養(yǎng)食譜粉蒸魚的做法:
食材:鱸魚500克、去皮油酥花生米3湯匙、糯米1把、生姜1塊、香蔥2根、干辣椒1把、八角1粒、花椒1湯匙、包菜葉2張(或藕葉)、甜面醬2茶匙、郫縣豆瓣1湯匙、腐乳汁1湯匙、醬油1湯匙、黃酒1湯匙、花生油3湯匙
大圖模式 做法:
1、鱸魚充分洗凈,去頭,將身子砍成兩邊,然后切成條塊狀,
2、包菜、生姜、香蔥洗凈,包菜撕成大塊;
3、蔥白和生姜切成末,蔥綠切成花;郫縣豆瓣剁碎;
4、鱸魚條放大碗內(nèi),加入黃酒、腐乳汁、姜末、蔥白末、醬油、郫縣豆瓣和甜面醬充分抓勻,腌15分鐘;
5、起凈鍋,小火加熱,放入糯米、干辣椒、八角和花椒,炒到米發(fā)黃關(guān)火,放涼;
6、上面的炒糯米等料放涼后與去皮油酥花生一同放到料理機(jī)里打成細(xì)粉;
7、魚腌好后,加入磨好的粉以及花生油(粉蒸魚不比粉蒸肉,會自己出油,所以要加點(diǎn)油進(jìn)去),充分抓勻;
8、將撕好的包菜(或藕葉)均勻放在蒸籠底上,魚肉平鋪在包菜上;
9、蒸鍋水開后,將蒸籠放進(jìn)去;
10、中火蒸九到十分鐘左右,關(guān)火,上桌前可以撒些蔥花。
大圖模式 蒸魚不管哪種蒸法,都不要太久,不然魚肉的嫩就沒了,當(dāng)然,太短米粉又沒熟透,所以,十分鐘是最適宜的。米粉不想自己做,也可以買現(xiàn)成的,不過配料要酌情增減,畢竟米粉有些是加鹽的。粉蒸魚不一定非要用鱸魚,草魚、黑魚都是非常好吃的魚類。
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