近年來，隨著人們的生活條件不斷提高，痛風患者人數(shù)在不斷增加，并且患病情況也在趨向年輕化。
臨床數(shù)據(jù)顯示，各大醫(yī)院接診的兒童青少年痛風患者越來越多。
痛風為何“找”上孩子
痛風是人體內(nèi)血尿酸升高，形成尿酸鹽的結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)腔、軟組織等，造成多種損害的一類疾病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥相關(guān)，可表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力、關(guān)節(jié)痛等癥狀，嚴重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)破壞、腎功能損害。
對于兒童（＜15歲）來說，無論是男性還是女性，血的尿酸水平大于 357 毫摩爾 /升（6 毫克 / 分升）的時候，可以診斷為高尿酸血癥。
西安市第一醫(yī)院骨科顧始偉副主任醫(yī)師指出，兒童青少年痛風主要是不良生活方式引起的，年輕人喜歡追求快節(jié)奏生活方式，同時傾向于進食肉、海鮮等高嘌呤飲食，運動減少且喜歡飲用含酒精、含糖分較多的飲料，起居生活不規(guī)律，往往會導致體內(nèi)尿酸含量過高，不能及時從體內(nèi)排泄，從而出現(xiàn)嘌呤代謝障礙，尿酸沉積于關(guān)節(jié)導致痛風。
兒童青少年痛風患者
該如何做好生活干預呢？
專家建議做好以下幾點
生活干預三點建議
1.
對于痛風患者，尤其是年輕群體，除了要均衡飲食、嚴格戒酒、減少動物內(nèi)臟、肉湯、海鮮等高嘌呤飲食的攝入，還要控制果糖攝入，不要掉入“甜蜜的陷阱”，避免進食過多的果糖飲料、甜食等。
烹煮時要注意少油、少糖，少煎炸，少調(diào)料。
2.
注意多運動、多喝水，促進尿酸的排泄。最適合痛風及高尿酸患者的飲料是“白水”。
痛風患者每天至少要喝 2000 毫升以上的水，最好以白開水為主。
茶水要喝紅茶、白茶之類的淡茶，避免喝濃茶。
牛奶可以喝脫脂奶或者低脂奶，全脂奶的脂肪含量和熱量過高，容易引起血尿酸增高。
豆?jié){在加工后嘌呤含量有明顯的下降，痛風患者也可以適量飲用。
3.
養(yǎng)成運動的好習慣，控制體重，避免肥胖。
只要積極減輕體重就能降低血尿酸水平，減少痛風發(fā)作次數(shù)，但要掌握科學的減肥方法，不能以過度節(jié)食或劇烈運動的方式減肥，以免導致痛風急性發(fā)作。
【來源：陜西百姓健康】
