日前，湖南衛(wèi)視最新打造并推出的一檔綜藝節(jié)目引起了廣泛關(guān)注，這就是《我家那閨女》。在節(jié)目里，幾位受邀參與的女明星紛紛呈現(xiàn)出她們?cè)诟髯陨钪凶钫鎸?shí)的一面，展示了即使貴為明星也不得不面對(duì)的生活中的酸甜苦辣，引發(fā)了網(wǎng)友的熱烈討論。其中，作為湖南衛(wèi)視當(dāng)家花旦主持人之一的吳昕便成為了網(wǎng)民們熱議的焦點(diǎn)之一。而這次，助她順利登上熱搜榜的竟是……一只泡腳桶？！
與吳昕相同的是，一進(jìn)入冬季，許多人便容易出現(xiàn)腳部寒涼的現(xiàn)象。每天晚上睡覺(jué)之前要是能用熱水泡泡腳，不僅能加速血液循環(huán)，讓全身上下都暖和起來(lái)，還有助于養(yǎng)生。而除了泡腳以外，生活當(dāng)中還有哪些實(shí)用但卻又容易被我們忽略的腳部養(yǎng)生方式呢？這些腳部養(yǎng)生方式之間各自存在著什么不同之處？哪一種是真正有利于健康的呢？今天就來(lái)了解一下！
“花樣”腳部養(yǎng)生方式：
市面上存在的腳部養(yǎng)生方式可謂百花齊放，小編搜集整理了其中最主流的四種，它們是：
1.熱水泡腳
2.大蒜泥敷腳
3.腳底按摩
4.貼足貼
這四種腳部養(yǎng)生方式可謂大相徑庭，各有各的特色，那么他們之間實(shí)質(zhì)的不同之處有哪些？哪一種真正能夠做到健康有效呢？
四大腳部養(yǎng)生方式之間有何不同？哪種真正有利健康？
1、熱水泡腳
不少人平日里會(huì)選擇使用熱水來(lái)泡泡腳，往往還會(huì)在水里加點(diǎn)食鹽或米醋，美其名曰“增進(jìn)療效”。然而，首先必須向正在閱讀本文的各位指出一點(diǎn)：熱水泡腳本身僅能起到對(duì)腳部皮膚的清潔作用，如果泡的時(shí)間太長(zhǎng)或是泡腳水溫過(guò)高反而還可能會(huì)對(duì)腳部皮膚造成損傷，而其他所謂的治療作用更是一概不可采信。
此外，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，熱水泡腳有可能導(dǎo)致其面臨雙腿需要截肢的狀況！這可不是危言聳聽(tīng)，因?yàn)樘悄虿?huì)使患者出現(xiàn)感覺(jué)異常，在用熱水泡腳時(shí)便有可能因痛覺(jué)及溫覺(jué)失靈而導(dǎo)致一直感覺(jué)水溫奇冷，往往便一個(gè)勁地加熱水，有時(shí)甚至被燙傷了都毫不知情。而由于糖尿病還會(huì)使患者外傷難以恢復(fù)，因此糖尿病人一旦被燙傷，其恢復(fù)過(guò)程極其漫長(zhǎng)而艱難，期間還容易發(fā)生組織壞死，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致截肢。
因此，熱水泡腳的養(yǎng)生效果其實(shí)很有限，對(duì)某些疾病的患者來(lái)說(shuō)往往還會(huì)弊大于利?！?/strong>
2、大蒜泥敷腳
大蒜含有多種復(fù)雜的化學(xué)成分，而其中有些成分是對(duì)皮膚有較強(qiáng)刺激性的，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致接觸性皮炎等疾患，造成腳部脫皮甚至加重的情況。因此，在此也并不建議使用這種所謂的腳部“養(yǎng)生”方式。
3、腳底按摩
腳底按摩可謂是在我國(guó)人民中蔚然成風(fēng)的一種養(yǎng)生方式，不少人都對(duì)它據(jù)說(shuō)能夠治療全身疾病的功效頗為信賴。事實(shí)上，腳底按摩的理論基礎(chǔ)是所謂的“足底反射區(qū)”一說(shuō)，但是，這種理論并不具備現(xiàn)代解剖學(xué)的實(shí)證依據(jù)，而在真正的實(shí)踐過(guò)程中，至今也尚未出現(xiàn)靠譜的證據(jù)表明腳底按摩的方式起到包治百病的作用。
當(dāng)然，雖然腳底按摩那被吹噓得出神入化的療效值得質(zhì)疑，但針對(duì)腳部肌肉的適度按摩確實(shí)能夠有效緩解長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的緊張、疲勞，使人渾身舒坦。因此，消費(fèi)者在平時(shí)只要謹(jǐn)慎選擇正規(guī)的足療店，避開(kāi)那些會(huì)“診斷”出子虛烏有的身體疾患并趁機(jī)假借治療之名榨取暴利的不法奸商，這種腳部養(yǎng)生方式也不失為一種適宜的休閑放松之選。
4、足貼
足貼這種產(chǎn)品在市面上已流傳多時(shí)，在不少商家的宣傳中，它經(jīng)常被形容成具有排毒養(yǎng)顏的神奇功效。小小一張足貼，真有這么神乎其技嗎？
首先，我們應(yīng)該明確什么叫“排毒”。根據(jù)有關(guān)商家的宣傳，人體內(nèi)存在大量“毒素”，因此需要經(jīng)常排毒?？墒聦?shí)上，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)人體的研究已經(jīng)如此透徹的今日，這些商家所謂的“毒素”依然被認(rèn)為并不存在于我們身體之中。退一步說(shuō)，人體中或許確實(shí)有能被稱得上是“毒素”的東西，但也應(yīng)該指的是正常新陳代謝過(guò)程的產(chǎn)物。這些產(chǎn)物包括二氧化碳、尿素、無(wú)機(jī)鹽以及多余的水分等化學(xué)物質(zhì)，在正常人體內(nèi)通過(guò)呼出的氣體、汗液、尿液、糞便的形式排出體外。解釋至此，聰明的你應(yīng)該已經(jīng)反應(yīng)過(guò)來(lái)了：我們的身體并不需要額外使用市售的這些所謂“排毒產(chǎn)品”來(lái)幫助排毒。
因此，足貼的養(yǎng)生保健效果在一定程度上也是不成立的，是否會(huì)給人體造成副作用依然存疑。在此提醒廣大消費(fèi)者，平日面對(duì)此類產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該擦亮眼睛，并謹(jǐn)慎做出選擇。
揭秘：靠譜有效的腳部養(yǎng)生方式有哪些？
前面說(shuō)了那么多，有人或許會(huì)問(wèn)：是否存在真正有利于腳部健康的養(yǎng)生方式？小編在此可以告訴大家，答案是肯定的。以下這些方式，相信一定能夠?qū)δ愕哪_部健康有所裨益。
1、保持雙腳清潔、干燥
平日里，我們的雙腳常常被悶在潮濕溫暖的鞋襪里，這樣的環(huán)境易助長(zhǎng)真菌的滋生，從而導(dǎo)致足癬（俗稱“腳氣”）、汗皰疹、繼發(fā)性細(xì)菌感染等常見(jiàn)的足部疾患。反之，干燥、清潔的腳部則可避免這類問(wèn)題的發(fā)生。因此，在生活中我們要做到勤洗腳，且每次洗完腳后都要及時(shí)擦干，尤其是腳趾縫部位，還可在腳上抹一些玉米粉等幫助保持干燥。此外還應(yīng)勤換鞋襪，定期修剪趾甲以免其過(guò)長(zhǎng)引起疼痛和感染等。
2、充分滋潤(rùn)雙腳
有時(shí)由于季節(jié)變化或其他因素，腳部可出現(xiàn)脫皮、干裂等現(xiàn)象，此時(shí)就應(yīng)在腳上多使用一些潤(rùn)膚乳、凡士林等并涂抹均勻以利于吸收，從而充分使雙腳保持滋潤(rùn)。但也要注意，不要涂抹于腳趾縫處，否則將助長(zhǎng)真菌。
3、選擇適合腳部的鞋子
鞋子可起到保養(yǎng)腳部的作用，但假如尺寸不合則往往起到反作用，而平日經(jīng)常能聽(tīng)到的“穿穿就撐大了”實(shí)質(zhì)上也是胡說(shuō)八道。另外對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，高跟鞋雖美，可對(duì)人的雙腳而言卻是極大的折磨，故平時(shí)還是應(yīng)該能不穿便不穿。
在此向大家介紹一個(gè)選鞋小妙招，即：實(shí)體店買鞋最好選擇晚上進(jìn)行，這是因?yàn)槿嗽谧邉?dòng)了一天之后，雙腳到了晚上往往會(huì)變得腫脹起來(lái)，此時(shí)方能買到真正適合雙腳的鞋履。
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