| 第一式敬禮開拳 圖解：面南自然而立。雙手下垂，腰正頭平，斂神靜氣。隨后吊左腳（腳尖著地，腳跟離地），曲右膝，右手成拳，左手成掌（四指撐天），提至右胸前腋下，再一齊堆出，拱手頂禮（如圖）。 此為洪拳有名之拜謁橋手。 要旨：出手時目向前視，口唇吸氣閉緊。內(nèi)力悠然貫于橋拳掌中。 實戰(zhàn)：當(dāng)我靜立時，若敵一拳由中路打入，我可立出此拳掌，連消帶打，再順勢扭手，成雙掛拳打落?？蓞⒖垂ぷ址⑷诰攀?。 注示：此敬禮開拳，中藏深義。其吊腳勢表示鞠躬，左掌像月，右拳像日，合而為一“明”字。相傳洪拳祖師以此暗喻反清復(fù)明之志。此勢又名拜謁橋手，乃洪拳連消帶打法門之一。  | |
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圖解:承上式。將腰間兩掌，各向左右標(biāo)伸而出，同時口出“咝”一聲（如圖）。 要旨：臂直與肩平。 實戰(zhàn)：此勢為左右齊攻之法。 注示：此法固可攻敵，但其深義，卻在練鐵橋手。 欲使手橋似鐵，全憑練此標(biāo)指之勁。初練時空臂而發(fā)，繼則以沙包縛臂，初僅三五斤，漸而加至百斤，最后雙臂能承重五百斤以上，便告功成。 當(dāng)年鐵橋三便以此鐵橋手而一舉揚名?？芍朔ǚ峭瑢こＲ?。  | |
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圖解：承上式。左右手一沉，兩掌變一指撐天勢，同時口發(fā)“咝”一聲（如圖）。此名珠橋手。 然后獎左右珠橋手徐徐收至肩上耳下，再緩緩向左右推伸而出，連續(xù)三次。 此名三展手。 要旨：沉橋發(fā)聲，三展珠橋時要挺胸，力貫兩臂。 實戰(zhàn)：當(dāng)我勢如上式時，若敵出手截我中臂，我即沉抽后，反夾其臂。此乃洪拳之拑夾手法。 |
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圖解：承上式。靜心注力于兩手大拇指及手腕下，隨后變四指撐天掌向前推出（惟拇指直向）。同時口出“嗬”聲，眼視前方（如圖）；然后將勢定住。 此名定金橋。 要旨：貫力于橋手指掌之中，推掌時頭要平，腰不可太挺。 實戰(zhàn)：此法用于推敵。通常在以迫橋格開來拳后發(fā)出。若敵較近我身，亦可以尋其空虛之處，用此掌推擊之。 注示：此定金橋，為洪拳十二橋手之一。其旨仍以練橋力為主。習(xí)者要注意貫力于手臂之中，沉穩(wěn)而出。若只求技擊，不重內(nèi)功，則技擊終顯淺薄。 | |
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圖解：承上式。將原二字拑陽馬向外略轉(zhuǎn)，上身一坐，成插腰坐馬勢；同時飛肘拋，掌心向上，置于耳下. 要旨：坐四平八分馬，連續(xù)拋上下數(shù)次。每次皆發(fā)“滴”字音。 實戰(zhàn)：此勢為短打手法。當(dāng)我定金橋時，若敵趁勢向我抱撲而來，我即可一坐馬，以此拋手擊他。 注示：此勢以坐勢練馬，以拋練頂力。坐馬拋一穩(wěn)，則擊人之力倍增。 相傳練習(xí)此法，乃取兩沙包，坐馬拋，左右擊之。 | |
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圖解：承上式。左右兩足內(nèi)轉(zhuǎn)，隨后腰身一挺聳起，兩掌向下，運至胸前腋底一拍，立即朝前標(biāo)出，口出“系”聲（如圖）。 要旨：變四平馬為二字拑陽馬，掌指標(biāo)直，腰身挺起。 實戰(zhàn)：若我拋中敵，即可隨發(fā)此勢，沉掌一拍，立變標(biāo)指插其喉頸要害。 注示：此雙寸橋，又名雙標(biāo)串掌，乃洪拳十二橋手中之寸橋；其力在指端而出手如劍。 然欲使十指如劍，則須練硬功。其練功方法，容候另述。 | |
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圖解：承上式。以內(nèi)合二步半收馬，三挪而雙腳合攏；同時與之對應(yīng)，將分金兩拳分三次后收，最后人成立式，藏拳腰后（如圖）。 要旨：收拳時出“嗬”音，呼出濁氣。 實戰(zhàn)：此勢為洪拳之呼吸氣法，以備下勢之展開。 注示：洪拳講究運氣調(diào)息，以為內(nèi)功基礎(chǔ)。此時將濁氣吐盡，則下勢隨時可開。 |
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圖解：承上式?？诎l(fā)“”一聲長響，兩拳隨聲一劈拉開，左右與肩平；身略傾斜，目視左拳，馬成子午（如圖）。 要旨：拳隨聲變，身略傾斜。 實戰(zhàn)：此勢由金剪手變化而來。金剪手是截，此勢是劈掛，合而為洪拳中有名之截掛勢。 凡金剪手之用，無非一般一掛?；蛴山刈儝?，或由掛變截；皆是硬橋硬打，十分有力。 注示：平常單練此散手招式，便足以防身。 |
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圖解：承上式。左拳不變，右拳變一指掌（即單伸食指，余四指微曲）；然后合口用鼻，連發(fā)“唔、唔、唔”三聲，右手一指掌隨聲悠然轉(zhuǎn)向胸前，掌心向外（如圖）。 此名外膀手。 要旨：右掌轉(zhuǎn)至胸前后，目視左拳。 實戰(zhàn)：此勢旨在修煉內(nèi)力，不作技擊論。 注示：傳統(tǒng)洪拳，以三大手為根，三大馬為基。所謂三大手，即一橋二剪三膀手。 一橋指十二枝橋，即剛、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、運、制、訂十二手橋。 二剪指上、中、下、左、右五種十字金剪手。 三膀手即內(nèi)膀手和外膀手。 而三大馬即是子午馬、四平八分馬及二字拑陽馬。 學(xué)者若如能悉知此橋、膀、剪、馬， | |
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圖解：承上式。將對膀之左拳移至胸前，再一沉靜；隨將原胸前之右掌往右展開，同時左拳向左方劃出，合口發(fā)“唔”一聲（圖1）。 要旨：右掌左拳同時展開，目視左拳。 實戰(zhàn)：此勢亦主練橋手功夫，不言技擊拆義。 其由前勢之外膀合橋變?yōu)橥獍蛘箻?，名外膀手二?nbsp; 注釋：洪拳十二橋手中之剛橋，固無一定之勢；但凡兩手展開，沉勁逼力，橋手剛硬者，皆以名之。如此式即是。 第二十六式柔橋內(nèi)膀 圖解：承上式。右子午馬不變，將外膀手之左拳右掌收回胸前，同時合口用鼻連發(fā)“唔、唔、唔”三聲，以氣帶手回合。隨后再轉(zhuǎn)左弓右箭子午馬，合口鼻發(fā)“唔、唔、唔”三聲，同時將左拳右掌徐徐推出（圖2）。 要旨：先收拳掌，再轉(zhuǎn)馬徐徐推出。 實戰(zhàn)：此勢由外膀手化內(nèi)膀柔橋，主旨仍在修煉內(nèi)功。 大凡柔橋，出手必緩，以逼生內(nèi)力為要。此式一抽腕指，內(nèi)功頓生。 內(nèi)功厚則技擊自強。 注釋：洪家剛橋之出，宜雄猛沉穩(wěn)；而柔橋之出，則宜緩慢，務(wù)必沉逼內(nèi)力而發(fā)。 第二十七式內(nèi)膀之二 圖解：承上式。從柔橋內(nèi)膀手中，轉(zhuǎn)右勢子午馬，將原拳掌向內(nèi)一反，兩爭往外飛出頂去，同時口發(fā)“嘀”一聲（圖3）。 要旨：拳掌內(nèi)反接兩爭飛頂要猛。 實戰(zhàn)：此勢專練飛爭側(cè)擊。實戰(zhàn)中，若敵從我兩側(cè)來攻，我即可以此飛爭撞地。 注釋：洪拳以外膀手為長橋，以內(nèi)膀手為短橋。合外內(nèi)膀手之勢，則遠近并濟。 長橋以拳掌打人，短橋則以爭膊撞人。其勢雖異，其勁同剛。 第二十八式訂橋 圖解：承上式。馬轉(zhuǎn)左弓右箭步，同時左拳向上一抽，右掌向下一按，口出“的”一聲（圖4）；緊接著再口發(fā)“嗬”一聲，原勢不變。 此名訂橋。 要旨：抽拳按掌，左弓右箭，“嗬”聲吐氣。 實戰(zhàn)：此勢練轉(zhuǎn)馬與上下變橋，其旨亦在練內(nèi)功逼力。 注釋：據(jù)前輩洪拳名家所言，此訂橋又叫“釘橋”。謂抽拳一提，打人如入釘故。與鳳眼拳之長手釘人不同。 |
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圖解：承上式。左腳前開并扭身右轉(zhuǎn)，成右子午馬勢；同時左拳順勢拋出，右手變?nèi)?，在轉(zhuǎn)馬時向上一抽，蓋住頭頂，口喝一聲“”（圖5）。 要旨：左拳拋出，右掌遮頂，“”一聲，目視左拳。 實戰(zhàn)：此勢左攻右守，義在護頭。但在此其旨仍在練拳、掌、爭、膀、馬之勢與力。 注釋：此勢左拋拳，右遮頂，乃洪拳之上路膀手攻防法。 大凡初練此勢，學(xué)者一般皆不能領(lǐng)悟“”二音之妙，而時有忽略。須知此二音最為緊要，為逼生內(nèi)力之法?？v覽鐵線拳功法，無不以聲助氣，以氣催氣?？梢娐曇糁l(fā)，為洪拳大要。學(xué)者當(dāng)謹記之。 第三十一式托掌 圖解：承上式。扭身左轉(zhuǎn)，成高樁四平八分馬（又叫“立四平”）；隨之將左拳收至腰中盆骨，右掌拋爭向上一托，口出“系”一聲（圖6）。 要旨：馬成立四平，右掌托起在耳下肩膊之間。 實戰(zhàn)：此式練高勢單臂拋爭托掌。用于實戰(zhàn)，則可打近身之?dāng)场?nbsp; 注釋：洪拳拋爭手有雙拋爭與單拋爭之別；此勢是單拋爭，要留意于高馬逼力，腰要插穩(wěn)，兩腳務(wù)求生根。 第三十二式定金橋 圖解：承上式。左拳在腰不動；右掌從肩上收至腋下，變四指撐天勢，隨著口中發(fā)出“嗬”聲長響，徐徐推出（圖7）。 要旨：逼力于右掌四指；沉爭落膀，“嗬”聲長呼吐氣。 實戰(zhàn)：此勢旨在在練撐天指之內(nèi)功。 注釋：相傳此法為福建少林寺覺因和尚所創(chuàng)。修習(xí)日久，則內(nèi)氣外發(fā)，出掌如放電。人若觸之，手腳立痹。 第三十三式側(cè)身寸橋 圖解：承上式。拉開右腳并轉(zhuǎn)身左扭，成左弓右箭子午勢；此時右腳尖微向內(nèi)彎，左拳在腰不變。接著右掌向上一托，再一下沉成直橋手標(biāo)出，同時口喝一聲“吃”（圖8）。 要旨：轉(zhuǎn)身成左子午馬；右臂側(cè)身標(biāo)出時，大喝一聲“吃”，出聲沉雄。 實戰(zhàn)：此側(cè)身寸橋之勢，乃練單臂標(biāo)指之功，專擊敵之腰脅軟骨。洪家稱之為劍手或劍臂手。 注釋：此寸橋劍臂，力隨喝出，聲勢震人，勁力雄猛，充分體現(xiàn)出洪拳之固有特色。 以往練橋手，常以臂帶鐵環(huán)為法：兩臂各帶十至十六個鐵環(huán)，一練則當(dāng)當(dāng)聲響，十分有趣。今此法漸已失傳，殊為可惜。 第三十四式制橋 圖解：承上式。扭身轉(zhuǎn)右拖左腳，成立勢四平八分馬；左拳在腰不變，右掌收回提至耳邊，再徐徐下運至臍一揸成拳，同時口喝一聲：“揸”（圖9）。 此名單制橋。 要旨：收左腳轉(zhuǎn)高四平馬；右掌制手成拳。 實戰(zhàn)：此勢為下截手法，乃洪拳十二橋手之一。實戰(zhàn)中敵若一拳打我中部，我即可以此勢制之。 注釋：在洪拳中，制橋分雙制橋與單制橋兩種。前第十九式是雙制橋，此則為單制橋。凡下截手法，通稱制橋。 第三十五式分金橋 圖解：承上式。將左右兩手抽上胸前，交加成中金剪手；接著合口發(fā)“唔”一聲，雙拳一逼向左右兩旁斜劈而出（圖10）。 要旨：先口出“唔”聲，再逼力發(fā)拳分劈左右，然后“嗬”聲吐氣三次。高樁四平馬不變。 實戰(zhàn)：此勢由制橋變十字手，從十字手變分金拳，旨在練拳勢之變化，并不拘于具體拆招。 注釋：鐵線拳古譜將第二十二至第三十五式作為一段，分左右兩邊演練。即先從右扇面子午馬練起，至第三十五式止；然后左右轉(zhuǎn)換，從左扇面子午馬練起，至第四十九式止。請看以下圖示。 第三十六式扇面子午（左勢） 圖解：承上式。右腳前開一步，左轉(zhuǎn)身成左子午馬，同時雙拳從背后抽至胸前交加一截，成中金剪十字手；隨之合口閉氣，鼻發(fā)“唔”一聲（圖11）。 要旨：與第二十二式相同。 實戰(zhàn)：此勢用于攔截左方來拳，又名左金剪。 注釋：從此式開始，為左勢拳馬之練習(xí)。 第三十式七開弓射雕（左勢） 圖解：承上式。口發(fā)“”一聲長響，兩拳隨聲一劈拉開，左右與肩平；身略傾斜，目視右拳，馬成子午（圖12）。 要旨：與第二十三式相同。 實戰(zhàn)：參見第二十三式。 注釋：略。 | |
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圖解：承上式。右拳不變，左拳變一指掌；然后合口用鼻連發(fā)“唔、唔、唔”三聲，左手一指掌隨聲悠然轉(zhuǎn)向胸前，掌心向外（圖13）。 要旨：左掌轉(zhuǎn)至胸前后，目視右拳。 實戰(zhàn)：參見第二十四式。 注釋：略。 第三十九式外膀手二（左勢） 圖解：承上式。將對膀之右拳移至胸前，再一沉爭；隨將原胸前左掌往左展開，右拳同時向右劃出，合口發(fā)“唔”一聲（圖14）。 要旨：左掌右拳同時展開，目視右拳。 實戰(zhàn)：參見第二十五式。 注釋：略。 第四十式柔橋內(nèi)膀（左勢） 圖解：承上式。左子午馬不變，將外膀手之左掌右拳收回胸前，同時合口用鼻連發(fā)“唔、唔、唔”三聲，以氣帶手回合。隨后再轉(zhuǎn)右弓左箭子午馬，合口鼻發(fā)“唔、唔、唔”三聲，同時將左掌右拳徐徐推出（圖15）。 要旨：參見第二十六式。 實戰(zhàn)：與第二十六式同。 注釋：略。 第四十一式內(nèi)膀之二（左勢） 圖解：承上式。從柔橋內(nèi)膀手中，轉(zhuǎn)回左子午馬勢，隨之拳常向內(nèi)一反，兩爭往外飛頂出去，同時口發(fā)“嘀”一聲（圖16）。 要旨：參見第二十七式。 實戰(zhàn)：與第二十七式同。 注釋：略。 第四十二式訂橋（左勢） 圖解：承上式。馬轉(zhuǎn)右弓左箭子午勢，同時右拳向上一抽，左掌向下一按，口出“的”一聲（圖17）；接著再口發(fā)“嗬”一聲，原勢不變。 要旨：參見第二十八式。 實戰(zhàn)：與第二十八式同。 注釋：略。 第四十三式柔橋（左勢） 圖解：承上式。扭身向左轉(zhuǎn)正面，成二字拑陽馬；同時將原按下之左指掌抽上至胸，合口鼻發(fā)“唔”一聲，將右拳左掌徐徐向前推出（圖18）。 要旨：以聲催力，徐出右拳左掌。 實戰(zhàn)：參見第二十九式。 注釋：略。 第四十四式遮頭（左勢） 圖解：承上式。右腳前開并扭身左轉(zhuǎn)，成左子午馬勢；同時右拳順勢拋出，左手變?nèi)?，在轉(zhuǎn)馬時向上一抽，蓋住頭頂；口喝一聲“”（圖19）。 要旨：右拳拋出，左掌遮頭，“”一聲，目視右拳。 實戰(zhàn)：此勢右攻左守，旨在護頭；但在此為主練拳、掌、爭、膀、馬之勢與力。 注釋：參見第三十式。 第四十五式托掌（左勢） 圖解：承上式。扭身右轉(zhuǎn)，成高樁四平八分馬；隨之將右拳收至腰中盆骨，左掌拋爭一托，口出“咝”一聲（圖20）。 要旨：馬成立四平，左掌托起在耳下肩膊之間。 實戰(zhàn)：參見第三十一式。 注釋：略。 第四十六式定金橋（左勢） 圖解：承上式。右拳在腰不動；左掌從肩上收至腋下，變四指撐天勢，隨著口中發(fā)出“嗬”聲長響，徐徐推出（圖21）。 要旨：逼力于左掌四指，沉爭落膀，“嗬”聲長呼吐氣。 實戰(zhàn)：參見第三十二式。 注釋：略。 第四十七式側(cè)身寸橋（左勢） 圖解：承上式。拉開左腳并轉(zhuǎn)身右扭，成右弓左箭子午勢；此時左腳尖微向內(nèi)彎，右拳在腰不變。接著左掌向上一托再下一沉，成直橋手標(biāo)出，同時口喝一聲“吃”（圖22）。 要旨：轉(zhuǎn)身成右子午馬；左手標(biāo)出時，大喝一聲“吃”，出聲沉雄。 實戰(zhàn)：參見第三十三式。 注釋：略。 第四十八式制橋（左勢） 圖解：承上式。扭身轉(zhuǎn)左拖右腳，成立勢四平八分馬；右拳在腰不變，左掌隨之收回提至耳邊，再徐徐下運至臍前一揸成拳，同時口喝一聲“揸”（圖23）。 要旨：高四平馬；左掌制手成拳。 實戰(zhàn)：參見第三十四式。 注釋：略。 第四十九式分金橋 圖解：承上式。將左右兩手抽上胸前，交加成金剪手；接著合口發(fā)“唔”一聲，雙拳一逼向左右兩旁斜劈而出（圖24）。 |
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| 實戰(zhàn)：與第三十五式同。 注釋：左勢拳馬練習(xí)至此式止。此段共十幾式，為鐵線拳之重點，故不嫌重復(fù)，分左右兩勢演練，旨在使習(xí)者扎下堅實之橋馬功夫基礎(chǔ)。 第五十式扇面十字手 圖解：承上式。右腳踏上一步，左腳隨之跟上，并扭身左轉(zhuǎn)成左子午馬勢；然后鼻“唔”一聲，雙手抽上至頸前，成十字中金剪手（圖25）。 要旨：鼻“唔”一聲發(fā)力，抽手成金剪勢。 實戰(zhàn)：此勢寓守于攻。當(dāng)我成分金橋勢時，中門大開，若敵趁虛一拳打入，我即可上馬出此十字手，剪閘其腕臂。 注釋：此逼馬金剪十字手，乃洪拳大技；一旦中人，非傷即殘。故用時不可不慎也。 第五十一式雙遮手 圖解：承上式。轉(zhuǎn)身向后，變左面子午馬為右面子午馬，同時左右兩拳一沉化掌，隨即分別由左右環(huán)上頭頂，左掌在上，右掌在下，并鼻發(fā)“唔”一聲（圖26）。 此名雙遮手，雙名天靈蓋陰掌手。 要旨：陰掌遮頭，力貫指端。 實戰(zhàn)：此勢旨在修煉陰掌之內(nèi)功。 注釋：此陰掌雙遮手，專練架橋護頂，乃洪拳護身大手法之一。 第五十二式白虎獻掌 圖解：承上式。子午馬不變，兩手沿左右環(huán)運而下至胸脅間；然后口發(fā)一聲“”，兩掌同時往上一托，成虎爪勢（圖27）。 要旨：托掌要短促有力，并屈指成虎爪。 實戰(zhàn)：此勢為由上轉(zhuǎn)下之托打掌法，又名兜托。用于兜擊下頦。 注釋：此白虎獻掌，上托時要注神于十指虎爪。 洪拳之托掌，內(nèi)藏爪勢；實戰(zhàn)中兩掌一兜敵之下頦，立出虎爪劃下，堪稱犀利無比。 第五十三式猛虎爬沙 圖解：承上式。子午馬不變；兩手虎爪隨口中長嘯一聲“嘩”，逼力徐徐抓下，再向后撈起（圖28）。 要旨：“嘩”聲長出，虎爪徐下向后撈起。 實戰(zhàn)：此勢既可以爪抓人，又可變擒拿法。凡虎爪，皆有此用。 注釋：虎爪一勢，與豹爪、鷹爪、螳螂爪、獅爪、龍爪、鶴爪等其它爪勢，形異而義同，均為鐵鉤鐵指，以抓人面首為主。 但此勢虎爪，不作猛抓之用，乃徐徐而出，其旨仍在練內(nèi)力，以期達到爪如鐵鉤之境。 昔時虎爪練法，初以一石鑿五孔，將五指插入孔中提起，反復(fù)多次。力達指端后，則練抓砂石之包；最后練抓竹筒，至一揸即爆，便告功成。 第五十四式定金橋 圖解：承上式。兩足移正，身左轉(zhuǎn)，成立勢四平八分馬；接著將后撈虎爪變掌一抽提至耳下肩上，再一沉至腋下，徐徐向前推出（圖29）。同時開口吐氣，發(fā)出“嗬”聲。 要旨：馬轉(zhuǎn)高四平，掌為四指撐天勢。 實戰(zhàn)：此勢為推擊手法。但在此仍以練掌指內(nèi)功為主旨。 注釋：洪拳定金橋，分單臂金橋與雙臂金橋兩種。單臂金橋為一拳藏腰，一掌推出，如第三十二勢。此勢則為雙臂定金橋。 |
| 第五十五式虎嘯龍吟 | |
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圖解：承上式。扭身右轉(zhuǎn)成右子午馬勢；同時右手合指一運（掌心向下），上頭遮頂，左手成拳向上頂出，口發(fā)“”一聲（圖67）。 要旨：偏身成右子午馬，右遮頭；口出“”一聲時，逼氣于胸。 實戰(zhàn)：此勢旨在練上勢橋馬。其提手蓄力，貫氣入胸，則主練宗氣。 拆義可參看第三十式。 注釋：經(jīng)云：有氣有力，以氣生力。此勢提手蓄力，從下丹田引氣入胸，名曰貫宗氣。宗氣一足，內(nèi)功逼生。 第六十八式托掌 圖解：承上式。左扭身變立正四平八分馬；左手收拳藏腰，右掌環(huán)運而下復(fù)向前上方一兜，成托掌勢；口喝一聲“吃”（圖68）。 要旨：身成正四平馬；左拳收腰，右掌猛向上托，拋肘時喝聲助力。 實戰(zhàn)：此勢旨在練托掌拋肘。實戰(zhàn)中，用此勢可同時擊人胸頸。 注釋：此托掌手，其實是直肘手法；又稱拋肘、頂肘、撞肘。其義不在于掌而在于肘。 第六十九式虎嘯龍吟 圖解：承上式。正四平馬與右手托掌勢不變，將藏腰左手曲拳伸出，接著開口發(fā)三聲“”音，右肩膊與托掌隨聲搖擺幾次（圖69）。 要旨：在“”聲中搖動肩掌。 實戰(zhàn)：此勢旨在借肩擺之勢，練肩膀之力；仍不從技擊開論。 注釋：據(jù)前輩洪拳名家何華先生言，洪拳六大肘法，其力猛與不猛，功夫全在此虎嘯龍吟一勢。若久練得法，可使人肩背肌肉雄厚，漸生千斤之力。 第七十式寸橋 圖解：承上式。左腳踏前一步，隨即左扭身成左子午馬；接著身略左斜，兩腳尖微向內(nèi)彎，收左拳至腰，然后口出“”一聲，右手合成指掌往右側(cè)直標(biāo)而出（圖70）。 要旨：左身子午馬，兩腳尖微向內(nèi)彎；右指掌隨“”聲標(biāo)出。 實戰(zhàn)：此寸橋與第三十三式側(cè)身寸橋相同，亦可插人如劍。但在此不從技擊開論，而主蓄力于右手，以練標(biāo)勁。 注釋：洪拳寸橋手有單雙之分。雙寸橋從正面而出，單寸橋則側(cè)身而出。 第七十一式制橋 圖解：承上式。身向右轉(zhuǎn)，收子午馬成四平八分馬；左拳在腰不動，右掌圈向一運，隨分三節(jié)握拳，再提上肩膊，徐徐運力向下冚壓，口出“”一聲（圖71）。 要旨：馬變四平；右手變?nèi)瓋萋?，力要沉穩(wěn)。“”一聲助勁，應(yīng)有勢不可讓之氣概。 實戰(zhàn)：此制橋旨在練冚壓功夫，手法屬橫橋一類。實戰(zhàn)中用以截消直拳。 注釋：制橋之名，取自壓制之義。不論敵是以火箭槌還是以水浪拋槌等直拳打來，我皆可以此截之、壓之、逼之，遏止其進攻。 第七十二式分金槌 圖解：承上式。立四平馬不變，將左右兩拳抽上胸中，成十字交加金剪手，然后逼力向內(nèi)，合口閉齒，發(fā)出“唔”一聲，雙拳同時向左右掛劈而出（圖72）。 要旨：先成金剪手，再雙拳分開劈出。身形猶如金字。 實戰(zhàn)：凡分金槌一勢，皆從十字金剪手變化而來（所謂“分金”，即金剪分開劈出之義）。金剪為截，分金為劈，一守一攻，硬橋逼打，皆屬洪拳中之強打手法。 注釋：此勢乃洪拳之中路劈掛手。據(jù)前輩洪拳名家邱全先生言，分金槌內(nèi)實藏一金字肘，即雙肘后撞之肘法；可在被人夾抱時使用。又言十字金剪手可變鎖喉叉手，直可取人性命。 第七十三式十字手 圖解：承上式。右腳先踏前一步，接著左腳再踏前一步，變馬勢為二字拑陽馬；然后合口閉齒“唔”一聲，立即將原分金槌之左右兩拳一抽，成十字交加手，架在胸喉之前（圖73）。 要旨：馬變二字拑陽，手成十字金剪。 實戰(zhàn)：當(dāng)我勢如上式時，若敵一拳朝我胸喉打來，我即可以此手攔截；再變叉手立鎖其喉。 若敵擊我頭頂，則應(yīng)以遮天手擋之。 注釋：十字手變鎖喉手之法，一出即系人命；故歷代秘而不傳，懼其濫用也。 第七十四式遮天 圖解：承上式。二字拑陽馬不動，十字雙拳化掌向上一托；同時口吐濁氣，開口發(fā)“嗬”一聲（圖74）。 | |
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實戰(zhàn)：此勢用于截橋護頂。若敵一拳劈頭而來（所謂“二郎開山”），我即可取此勢遮擋，護住頭部。 注釋：此遮天一勢，乃洪拳金三剪中之上金剪，專護頭部。洪拳于攻防之中，十分注意護頭；其法有單遮頭（第三十式），雙遮頭與此十字手遮頭，習(xí)者當(dāng)熟悉之。 第七十五式飛鴻翼 圖解：承上式。二字拑陽馬不變，原遮天雙掌在口出“吃”一聲同時，從上分左右一割而下，落至盆骨上（圖75）。 要旨：雙掌割下后掌心向下，掌根貼骨，指成虎爪，形如鳥翼。 實戰(zhàn)：當(dāng)我遮頭時，若敵來拳打我胸腋兩側(cè)“空門”，我即以此勢割下護肋，連消帶打。掌變虎爪，為此式制敵之要。 注釋：此飛鴻翼，變化有二：一可變直臂向左右爪下；二可變垂胸爪下。前者須兩肘挾腋微后而下；后者則兩肘一頂，貼胸前落下。 第七十六式韋馱獻杖 圖解：承上式。二字拑陽馬不變，將盆骨邊雙掌在口出“”一聲之同時，沿胸向上一托，至肩膊前（圖76）。 要旨：“”一聲雙掌托起如獻杖，掌心朝天，形似槌橋。 實戰(zhàn)：此勢為護中手法。當(dāng)我飛鴻翼時，若敵一拳中入，我出此勢，即可逼開其拳。 但在此則以練運手逼橋之內(nèi)為主。 注釋：洪手于修煉上托下割、內(nèi)運外運方面，可謂不厭其煩。此誠有深義在也?？v觀中國拳術(shù)，萬千招式，不外乎于一橫一豎一圈一點一交加?？梢娙f法同宗，萬源同源。習(xí)此鐵線拳，亦可由一而致全矣。 第七十七式雙遮頭 圖解：承上式。二字拑陽馬不變；將肩前兩掌，往兩肋旁一沉，然后順熱一提運至左右頭角，成雙掌遮頭勢（掌心向下）；同時口出“”一聲（圖77）。 要旨：雙掌對角遮頭，掌尖相向；“”一聲要響。 實戰(zhàn)：此勢不從技擊開論，旨在練高冚手，擴肩開胸。此時氣在胸肋，再由胸肋貫于指端。 注釋：昔日廣州西關(guān)洪拳名家黃三，擅長此遮頭手，號稱“鬼手”；與另一洪拳高手“鬼腳”譚三齊名。其人矮細，臨敵時常從遮頭入勢，再立變下爪取襠，手法神出鬼沒。由是出奇制勝，自成一絕。 據(jù)黃三云，凡矮人練拳，必要精遮頭勢。只有守穩(wěn)頭部，方能放馬攻入。 第七十八式迫橋 圖解：承上式。二字拑陽馬不動；口喝一聲“”，雙肘向下一沉，雙掌變陽掌（掌心朝天）虎爪向胸前托起（圖78）。 要旨：“”一聲沉肘豎橋托掌曲爪，一氣呵成。要在逼肘挾腋。 實戰(zhàn)：此在練沉肘逼腋之功，不作技擊論。 注釋：挾手為洪拳一大特點；其挾肘挾腋，一向并重。此勢迫橋，乃挾腋手。實戰(zhàn)中，若人被此手挾住，再遭我前臂一壓，則雙臂多斷，再不能舉。學(xué)者切莫不看也。 第七十九式定金橋 圖解：承上式。二字拑陽馬不變；雙托掌從胸前提至左右兩耳旁，然后兩肘往后一頂順勢帶掌下至腋間；接著口發(fā)“嗬’一聲長響，兩掌變四指撐天推出（圖79）。 要旨：雙掌推出時指掌頂力撐起；“嗬”聲長出，自然催勁。 實戰(zhàn)：此勢旨在練習(xí)將內(nèi)力逼上掌指間推出。久之可見指掌發(fā)紅發(fā)勢，則其功驗。拆義參見第十六式。 注釋：相傳練此定金橋，除帶鐵環(huán)外，尚有推墻壓樹之法。練時徐徐將力壓向墻壁或樹身，久而能成洪家有名之推山掌。 第八十式雙寸橋 圖解：承上式。二字拑陽馬不變；將四指撐天掌收回肩前，略一沉肘，合并四指；接著口發(fā)“”一聲，兩掌向前直插標(biāo)出（圖80）。 要旨：十指并攏標(biāo)出；“”聲短而有力。 實戰(zhàn)：此勢標(biāo)出如劍，主擊人前胸。 注釋：相傳修煉此勢，不僅要內(nèi)功運氣，尚須外習(xí)硬功。其法一日三次，先以指尖插沙，繼而插山泥碎石；至一插可入牛皮，方告成功。 第八十一式十字手 圖解：承上式。二字拑陽馬不變；原標(biāo)指兩掌分三節(jié)握拳，疾抽回胸前，成十字手勢，同時口出“唔”一聲（圖81）。 要旨：十字手右拳在外，左拳在內(nèi)；右勾左壓。 實戰(zhàn)：此勢內(nèi)收一閘，由長橋變短橋，化攻勢為守勢。 注釋：此十字手為洪拳有名之內(nèi)截手法，一旦截人，手臂立斷。 第八十二式分金拳 圖解：承上式。開步插腰下坐，變拑陽馬為四平八分馬；同時口出一聲“唔”，胸前十字手一分，兩拳向左右迅猛劈出（圖82）。 要旨：轉(zhuǎn)坐四平大馬；“唔”一聲要響，兩拳劈掛而落。 實戰(zhàn)：此勢坐馬劈拳，力雄千鈞，出拳猶如錘擊。中人頭首則顱爆，中人胸腹則五臟俱裂。堪稱可畏。 注釋：此分金拳，大劈大掛，俗稱金瓜錘，又名金掛槌，功力足者，可以裂石。 第八十三式二虎潛蹤 圖解：承上式。分三步將四平大馬收成二字拑陽馬；同時分金棹雙拳亦分三次隨馬同步回收至腰后；口出“嗬”聲，噴出濁氣（圖83）。 要旨：收馬藏拳；配合馬步發(fā)出“嗬”聲。 實戰(zhàn)：此勢旨在吐故納新，將練功時體內(nèi)產(chǎn)生之廢氣排出，而納回清氣；兼練馬橋架步。 注釋：此勢為鐵橋三練功秘法，世罕知之。凡練鐵線拳，不可不知呼吸吐納之法。呼吸絕不可亂。呼吸一亂，不打自傷。學(xué)者當(dāng)慎而又慎。 此外，二虎潛蹤之勢有二，又宜辨別。一為立勢，如第二式。其旨在注力于臂，為變勢之準(zhǔn)備。其二即此勢，又叫拑陽勢二虎藏蹤，外練馬橋架步，內(nèi)則行呼吸吐納功夫。 第八十四式收式 圖解：承上式。藏腰兩手變左掌右拳，由兩側(cè)出舉至與鼻端相平處；同時左腳前出輕吊，右膝微曲（圖84）。最后扭手收拳落至腰間盆骨，垂手收勢。 要旨：右膝曲，左腳吊，掌拳出如日月二字。 實戰(zhàn)：此收勢如敬禮，要淡定自如，不可匆促。 注釋：此勢義與開禮同。唯顯示復(fù)明之志始終不渝。 |
