1.智商（IQ）：即智力商數(shù)（Intelligence Quotient），是個(gè)人智力測驗(yàn)成績和同年齡被試成績相比的指數(shù)，一種表示人智力高低的數(shù)量指標(biāo)，包括文商（CQ），也可以表現(xiàn)為一個(gè)人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想象力、創(chuàng)造力以及分析問題和解決問題的能力。
2.情商（EQ）：即情緒商數(shù)（Emotional Quotient），它指管理自己的情緒和處理人際關(guān)系的能力，包括導(dǎo)商（LQ），由自我意識、控制情緒、自我激勵、認(rèn)知他人情緒和處理相互關(guān)系這五種特征組成。值得指出的是，情商固然包括人與人互動的層面，但情商的意義并非指諂媚、奉承、巴結(jié)、虛偽。
3.體商（BQ）：即身體商數(shù)（Body Quotient），是人對自身真實(shí)健康情況自我認(rèn)識的反映，它是指一個(gè)人活動、運(yùn)動、體力勞動的能力和質(zhì)量的量化標(biāo)準(zhǔn)，其屬于健商（HQ）范疇。健商是指個(gè)人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映，其包括體商（BQ）、性商（SQ）。
體商的測定不是對形態(tài)的測量（身高、體重等），它需要測量的項(xiàng)目內(nèi)容：力量、速度、耐力、速度耐力、平衡能力、定向能力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性、適應(yīng)性，適應(yīng)性又含顛簸、高山、時(shí)差、水土和睡眠適應(yīng)等。
4.靈商（SQ）：即靈感智商（Spiritual Intelligence Quotient），它是心靈智力，是對事物本質(zhì)的靈感、頓悟能力和直覺思維能力，它必須與智商（IQ）配合運(yùn)用才行，它是指一種智力潛能，屬于潛力意識的能量范疇，其包括速商（SQ）。
5.膽商（DQ）：它是一個(gè)人膽量、膽識、膽略的度量，體現(xiàn)了一種冒險(xiǎn)精神。膽商高的人能夠把握機(jī)會，凡是成功的商人、政客，都具有非凡膽略和魄力。
6.逆商（AQ）：它指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力，至關(guān)重要。
7.心商（MQ）：它是維持心理健康、緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的能力。心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運(yùn)的成功。
8.志商（WQ）：它指一個(gè)人的意志品質(zhì)水平，包括堅(jiān)韌性、目的性、果斷性、自制力等方面，其包括責(zé)商（RQ）、律商（DQ）。
9.德商（MQ）：它指一個(gè)人的道德人格品質(zhì)，包括體貼、尊重、容忍、寬容、誠實(shí)、負(fù)責(zé)、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。
10.財(cái)商（FQ）：它指理財(cái)能力，特別是投資收益能力。
大家早已熟悉智商、情商這兩個(gè)概念，那是指人的智力發(fā)展情況和情感心理狀況，都知道智商能夠衡量你的聰明程度，情商能衡量你的個(gè)性特征。我們往往忽略最重要的是身體商數(shù)，也就是你對你的身體健康有多少了解。也許智商、情商不為我們自己所控制，但體商我們不能不關(guān)心，因?yàn)樗転槲覀冏约嚎刂坪凸芾怼?/span>
我們應(yīng)從IQ、PQ、SQ、EQ 等等方面全方位裝備自己，尤其在前四個(gè)方面扮演好“領(lǐng)導(dǎo)者的角色”。提高IQ，就得認(rèn)真讀書、勤奮學(xué)習(xí)；提高身體商數(shù)，就得鍛煉身體，保持身心健康；提高情緒商數(shù)，就得管理好自己的情緒，經(jīng)營好人際關(guān)系，結(jié)交良師益友；修煉靈商，就得有經(jīng)常性的靈修生活，堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)、觀察、思考，敢于突破傳統(tǒng)思維，敢于大膽的假設(shè)，小心的求證。我個(gè)人最看重的是靈商的修煉。
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（慈航編著，2020年11月3日）
