一個(gè)小妙方，輕松改善氣虛體質(zhì)
氣虛，指的是全身的元?dú)狻⒆跉?、衛(wèi)氣等不足，臟腑的功能衰退，通常表現(xiàn)為：面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)一下就出汗、聲音低微等。是一種多發(fā)證，多是由于先天不足，營養(yǎng)不良，年老虛弱，久病未愈等等。
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氣虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)？
??1、臉色無光澤，體力差很明顯的一點(diǎn)就是臉蒼白無血色，氣足的人一口氣爬六七層樓都沒事，而氣虛的人爬個(gè)三樓就氣喘吁吁的，而且心跳厲害。
??2、少言懶語，容易神疲乏力總感覺很累，說話都覺得疲憊，站著或坐著的時(shí)候總想找個(gè)東西靠著，無精打采的。
??3、怕冷，容易感冒氣虛的人怕冷，怕風(fēng)吹，一涼就受不了。有時(shí)候感冒剛好，出趟門風(fēng)一吹，感冒又回來了。
??4、容易腹脹氣虛的人往往脾也不好，因?yàn)闅馓摼褪悄I氣、脾氣、肺氣都不足。脾不好運(yùn)化差，食物就難消化，就容易滯留體內(nèi)引起腹脹。
??5、大便不成型這個(gè)主要是氣無力固攝不住大便。
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氣虛體質(zhì)保養(yǎng)法
??1、用生麥芽泡水喝適用于胃氣不足的人，生麥芽泡水喝可以升胃氣，一直喝到舌苔長出來病就好了。一定要用生麥芽，炒麥芽是把氣往下降的。
??2、生黃芪+懷山藥+生麥芽煮水代茶飲堅(jiān)持喝幾周，對(duì)胃氣的升發(fā)也有很大的好處。
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