一年四季的應(yīng)季果蔬列表，有59種水果、30種蔬菜、15種堅(jiān)果。
值得收藏??！
【春季】
水果
檸檬、枇杷、圣女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、櫻桃
蔬菜
白蘿卜、菠菜、荸薺、彩椒、春筍、茶樹(shù)菇、大蔥、胡蘿卜、韭菜、蒜苔、土豆、西蘭花、小白菜、圓白菜、洋蔥、油菜
堅(jiān)果
蠶豆、腰果
【夏季】
水果
菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍(lán)莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅、椰子、蘋(píng)果、哈密瓜、龍眼、李子、芒果、蟠桃、油桃、楊桃、百香果、黃桃、獼猴桃、木瓜、葡萄、青提、沙果、無(wú)花果、神秘果、釋迦果
蔬菜
白菜、白蘿卜、菠菜、彩椒、茶樹(shù)菇、豆角、冬瓜、大蔥、大蒜、黃瓜、紅薯、南瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋蔥、油菜
堅(jiān)果
蠶豆、核桃、葵花子、夏威夷果、板栗、巴旦木、花生、開(kāi)心果、榛子
【秋季】
水果
蘋(píng)果、百香果、菇娘、紅提、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍(lán)莓、李子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無(wú)花果、西柚、香梨、梨、西瓜、楊桃、棗、菠蘿、橄欖、金橘、橘子、臍橙、山楂、香蕉、柚子、甘蔗、羅漢果、砂糖橘、神秘果、人參果、釋迦果
蔬菜
白菜、菠菜、百合、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、胡蘿卜、紅薯、姜、木耳、南瓜、土豆、西蘭花、圓白菜、油菜
堅(jiān)果
板栗、白果、巴旦木、榧子、花生、核桃、葵花子、開(kāi)心果、松子、夏威夷果、榛子、碧根果、南瓜子
【冬季】
水果
菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橘子、砂糖橘、香蕉、檸檬、圣女果
蔬菜
白菜、菠菜、彩椒、春筍、胡蘿卜、紅薯、韭菜、土豆、小白菜
堅(jiān)果
腰果
按月份排的時(shí)令果蔬表
【 1月 】
水果
菠蘿、甘蔗、砂糖橘
蔬菜
白菜、菠菜、彩椒、胡蘿卜、小白菜
堅(jiān)果
腰果
【 2月 】
水果
甘蔗、檸檬、圣女果
蔬菜
白菜、彩椒、春筍、胡蘿卜、韭菜、小白菜
堅(jiān)果
腰果
【 3月 】
水果
檸檬、枇杷、圣女果
蔬菜
荸薺、彩椒、春筍、胡蘿卜、韭菜、小白菜
堅(jiān)果
腰果
【 4月 】
水果
菠蘿、火龍果、枇杷、圣女果
蔬菜
菠菜、荸薺、彩椒、春筍、茶樹(shù)菇、大蔥、韭菜、蒜苔、西蘭花
堅(jiān)果
腰果
【 5月 】
水果
菠蘿、草莓、火龍果、荔枝、枇杷、桑葚、山竹、櫻桃
蔬菜
白蘿卜、菠菜、彩椒、春筍、茶樹(shù)菇、大蔥、韭菜、蒜苔、土豆、西蘭花、圓白菜、洋蔥、油菜
堅(jiān)果
蠶豆、腰果
【 6月 】
水果
菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍(lán)莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅、椰子、神秘果、釋迦果
蔬菜
白蘿卜、菠菜、彩椒、茶樹(shù)菇、豆角、大蔥、大蒜、黃瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋蔥、油菜
堅(jiān)果
蠶豆
【 7月 】
水果
蘋(píng)果、菠蘿、黑莓、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍(lán)莓、李子、荔枝、榴蓮、芒果、蟠桃、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦果
蔬菜
白菜、菠菜、彩椒、茶樹(shù)菇、豆角、大蔥、大蒜、黃瓜、南瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋蔥
堅(jiān)果
核桃、葵花子、夏威夷果
【 8月 】
水果
蘋(píng)果、百香果、黃桃、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍(lán)莓、李子、荔枝、榴蓮、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、桃、沙果、山竹、無(wú)花果、西瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦果
蔬菜
白菜、菠菜、豆角、冬瓜、大蔥、大蒜、黃瓜、紅薯、南瓜、茄子、圓白菜
堅(jiān)果
板栗、巴旦木、花生、核桃、葵花子、開(kāi)心果、夏威夷果、榛子
【 9月 】
水果
蘋(píng)果、百香果、菇娘、紅提、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍(lán)莓、李子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無(wú)花果、西柚、香梨、梨、西瓜、楊桃、棗、人參果、釋迦果
蔬菜
菠菜、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、紅薯、姜、南瓜、圓白菜、油菜
堅(jiān)果
板栗、白果、巴旦木、榧子、花生、核桃、葵花子、開(kāi)心果、松子、夏威夷果、榛子
【 10月 】
水果
蘋(píng)果、菠蘿、百香果、橄欖、菇娘、紅提、海棠果、火龍果、金橘、橘子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、葡萄、臍橙、蛇果、柿子、山楂、石榴、無(wú)花果、西柚、香梨、梨、香蕉、柚子、棗、神秘果、人參果、釋迦果
蔬菜
白菜、菠菜、百合、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、胡蘿卜、紅薯、姜、木耳、南瓜、土豆、西蘭花、圓白菜、油菜
堅(jiān)果
板栗、碧根果、白果、榧子、花生、核桃、南瓜子、開(kāi)心果、松子、夏威夷果、榛子
【 11月 】
水果
蘋(píng)果、菠蘿、橄欖、甘蔗、菇娘、海棠果、火龍果、金橘、羅漢果、橘子、臍橙、砂糖橘、蛇果、山楂、香蕉、柚子、棗、人參果、釋迦果
蔬菜
白菜、菠菜、百合、胡蘿卜、紅薯、姜、木耳、土豆、西蘭花、圓白菜
堅(jiān)果
碧根果、榧子、南瓜子
【 12月 】
水果
菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橘子、砂糖橘、香蕉
蔬菜
菠菜、胡蘿卜、紅薯、土豆
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